Вода Сасси представляет собой несложный, но эффективный метод увеличения потребления воды.
Скорее всего, вы уже встречали ее в социальных сетях: стеклянный кувшин, наполненный ломтиками лимона, огурца, листьями мяты и другими ароматными ингредиентами. Это вода Сасси – напиток, который, по мнению многих, обладает рядом полезных качеств. Утверждается, что он способствует снижению веса, улучшает работу пищеварительной системы и повышает тонус организма. Попробуем выяснить, соответствуют ли эти заявления действительности и как ее следует готовить.
Откуда взялась вода Сасси?
Напиток был разработан американским диетологом Синтией Сасс. Первоначально он являлся частью ее плана по снижению веса, однако вскоре стал отдельным популярным направлением в сфере здорового образа жизни. Суть его заключается в том, что сочетание воды с натуральными компонентами способствует более эффективной работе организма, выведению избыточной жидкости и оптимизации метаболизма.
В чем польза?
Этот напиток – не только вкусный способ увеличить потребление воды. Каждый компонент, входящий в его состав, обладает полезными свойствами.
-
Лимон является источником витамина C, поддерживает иммунную систему и обладает освежающим эффектом.
-
Огурец помогает поддерживать водный баланс в организме и мягко очищает его.
-
Имбирь способствует небольшому ускорению обмена веществ и оказывает положительное влияние на пищеварение.
-
Мята способствует расслаблению желудка и придает напитку приятный вкус.
Помогает ли вода Сасси похудеть?
Употребление одного стакана не приведет к мгновенной потере веса, однако регулярное употребление способствует уменьшению отеков и снижению аппетита. Это полезный инструмент для тех, кто стремится к здоровому питанию и хочет уменьшить потребление калорийных напитков, таких как газированные напитки или соки с добавлением сахара.
Как приготовить воду Сасси?
Ингредиенты:
-
Вода – 2 литра
-
Лимон – 1 штука
-
Огурец – 1 штука
-
Корень имбиря – 1 небольшая долька
-
Свежая мята – несколько веточек
Приготовление:
Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками, а имбирь натрите на терке или нарежьте пластинками. Поместите все ингредиенты в кувшин, добавьте мяту и залейте водой. Охладите в холодильнике в течение 8–12 часов. На следующий день напиток готов к употреблению и может заменять обычную воду в течение дня.
Ранее женский журнал «Клео.ру» делился рецептами блюд из сезонных овощей и фруктов.
