Пить достаточное количество воды поможет поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
В социальных сетях распространилось изображение прозрачного кувшина с ломтиками лимона, огурца, листьями мяты и пряными добавками. Это – вода Сасси, напиток, которому приписывают удивительные свойства. Говорят, что она способна помочь похудеть, улучшить работу пищеварительной системы и повысить уровень энергии. Разберемся, насколько это соответствует действительности, и как правильно приготовить воду Сасси.
Откуда взялась вода Сасси?
Американский диетолог Синтия Сасс разработала напиток, который сначала являлся частью ее программы по снижению веса, но затем превратился в самостоятельный тренд в области здорового образа жизни. Суть проста: вода с натуральными добавками способствует более эффективной работе организма, выведению лишней жидкости и улучшению обмена веществ.
В чем польза?
-
Лимон богат витамином С, укрепляет иммунную систему и освежает.
-
Огурец полезен для организма, так как увлажняет его и способствует мягкому очищению.
-
Имбирь может немного ускорить обмен веществ и помочь пищеварению.
-
Мята успокаивает желудок и придает напитку приятный вкус.
Помогает ли вода Сасси похудеть?
Выпивая стакан, вес не исчезнет, но при постоянном употреблении избавляет от отеков и уменьшает чувство голода. Это хороший помощник для перехода на правильное питание и сокращения потребления калорийных напитков, таких как газировка или сладкие соки.
Как приготовить воду Сасси?
-
Вода – 2 литра
-
Лимон – 1 штука
-
Огурец – 1 штука
-
Корень имбиря – 1 небольшая долька
-
Свежая мята – несколько веточек
Приготовление:
Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками, имбирь натрите на терке или нарежьте пластинками. Все сложите в кувшин, добавьте мяту и залейте водой. Уберите в холодильник на 8–12 часов. На следующий день можно пить в течение дня вместо обычной воды.
Ранее женский журнал «Клео.ру» делился Рецепты блюд с использованием свежих овощей и фруктов, доступных в данный период года.
