Если вы устали от недельных изнурительных курсов лечения простудных заболеваний и гриппа, давайте выясним, что вызывает эти болезни, и постараемся снизить вероятность их возникновения».
В детстве простуда, скорее всего, возникала из-за мокрых ног. Сегодня детская обувь значительно улучшилась технологически и стала более водонепроницаемой, к тому же не каждый ребенок заболевает на улице. Чаще всего простуда подхватывается дома или в детском коллективе, например, в школе или детском саду.
Если вы устали от недельных изнурительных схем лечения простуды и гриппа, давайте выясним, что вызывает эти заболевания, и постараемся снизить вероятность их возникновения».
На витаминную диету
Летом многие родители полагают, что ребенок получает достаточное количество питательных веществ из свежих фруктов и овощей. Как правило, это действительно так. Однако сколько витаминов сохраняется даже в самых экологически чистых продуктах, выращенных на огороде, к ноябрю-декабрю? Разработать ежедневный рацион, учитывающий все потребности растущего организма, под силу только диетологу. А как убедить ребенка съедать все это, и при этом следить за этим каждый день? Было бы здорово, если бы в вашем доме вместо конфет и чипсов лежали яблоки и морковь. Но современный темп жизни детей и подростков, к сожалению, сказывается на качестве их питания. И почти каждому ребенку сегодня требуется корректировка диеты.
Свежий воздух нам не враг!
Неважно, какая погода за окном, не отказывайтесь от прогулок. Умеренная физическая активность будет полезна как взрослым, так и детям. А воздух, насыщенный кислородом, способствует укреплению защитных сил организма. В условиях городской квартиры ребенок не имеет возможности проявлять достаточную двигательную активность. Постоянные ограничения могут привести к тому, что ребенок станет увлеченным поклонником видеоигр и компьютера, или же станет источником раздражения для соседей, поскольку его игры часто сопровождаются шумом.
Важно осознавать, что, стремясь защитить ребенка от инфекционных заболеваний, невозможно создать абсолютно безопасные и гигиеничные условия в его окружении.
Загрязнение воздуха в типовой квартире может превышать концентрацию вредных веществ на улице. Использование синтетических материалов, скопление пыли и применение бытовой химии делают атмосферу в помещении не самым подходящим окружением для активных детских занятий.
Увлажнять полезно не только кожу
Недостаток влаги приводит к тому, что слизистая оболочка дыхательных путей теряет способность к защите.
Врачи-педиатры отмечают, что воздух, пересушенный отопительными приборами, значительно ускоряет распространение вирусов и бактерий. Защитные функции слизистой дыхательных путей снижаются из-за недостатка влаги. Для решения этой задачи существует несколько подходов: если приобретение увлажнителя не планируется, можно разместить емкости с водой в разных комнатах или предоставить детям и другим членам семьи небольшие пульверизаторы. Это может быть забавно!
Если хочешь быть здоров…
Уже давно установлено, что в семьях, где детей не чрезмерно защищают от внешних факторов, простудные заболевания возникают реже. Никто не призывает намеренно подвергать ребенка воздействию экстремальных условий, например, обливать холодной водой или выводить босиком на снег, что вызывает беспокойство у пожилых родственников. Однако, если ребенок склонен к простудам при незначительном переохлаждении, стоит проконсультироваться с врачом о методах закаливания. Ребенок, который часто болеет, также имеет большую вероятность столкнуться с трудностями в общении со сверстниками.
Укрепление иммунной системы позволит не только повысить её эффективность, но и благоприятно повлияет на процесс адаптации к обществу.
Профилактика нам поможет
Когда вокруг все чихают и кашляют, указанных выше мер может оказаться недостаточно. Что же делать — ждать, пока простуда затронет и вашего ребенка? Совсем не обязательно! Для усиленной защиты от простудных заболеваний и вирусов российские ученые разработали средство « Анаферон детский». Он продемонстрировал свою эффективность как в лечении, так и в профилактике заболеваний, связанных с простудой и гриппом. Для профилактических целей достаточно давать ребенку одну таблетку ежедневно в течение 3–4 недель до начала сезона простудных заболеваний. « Анаферон детский» дополнительная вода не потребуется, так как приятный сладкий вкус сделает прием таблетки комфортным для ребенка.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией, так как существуют противопоказания.
Опубликовано на правах рекламы
