Поддержание искры любви и эмоциональной, а также физической близости вполне реально, при условии, что вы владеете необходимыми знаниями и техниками.
Страсть – это не только физическое влечение, но и комплексный, многогранный процесс, охватывающий эмоциональную связь, романтическую игру и ожидание. Многие пары, состоящие в длительных отношениях, отмечают, что со временем этот «огонь» становится менее интенсивным. Однако это не обязательно свидетельствует об угасании чувств; скорее, отношения переходят в более устойчивый и прогнозируемый этап. Психолог, специализирующаяся на отношениях, Гульнара Пономарева, поделилась советами о том, как поддерживать страсть и сохранить искреннюю близость с партнером.
«Полное отсутствие сексуальной активности можно рассматривать как отклонение, а все прочие проявления – это вопрос личных предпочтений, – утверждал Зигмунд Фрейд
Услышав слово «страсть», многие ассоциируют его с сексуальным влечением. Однако, когда речь заходит о страсти в долгосрочных отношениях, это понятие имеет более глубокий смысл.
Страсть имеет несколько составляющих:
- Сексуальное влечение – секс, касания, поцелуи
- Эмоциональная близость – стремление делиться эмоциями, опытом и быть вовлеченным в жизнь партнера
- Предвкушение, тайна, любовная игра. С одной стороны, это создает ощущение неуверенности, когда возникают вопросы о будущем и совместном пути, добавляет интригу и вызывает сильные переживания. С другой стороны, это порождает таинственность и волнующее ожидание.
Многие, вдохновленные фильмами и телепередачами о любви и страсти, склонны считать, что любовь – это непрерывный секс, а отношения – буря чувств. Однако, взрослые отношения, как правило, характеризуются стабильностью. После периода влюбленности, когда доминируют страсть и неопределенность, наступает этап безопасности, где преобладает спокойствие.
Со временем, когда партнеры находятся в длительных отношениях, они глубоко узнают друг друга. В отношениях появляется предсказуемость. С одной стороны, это то, к чему мы стремились, однако вместе с тем исчезает романтика, таинственность и приятное ожидание… Это может стать одной из причин снижения интенсивности чувств в союзе.
Важно не допустить путаницы: действительно ли угасла страсть или изменились чувства к партнеру:
- Иногда фаза увлечения заканчивается, половая жизнь снижается, и становится очевидным, что ваши отношения не имели другой основы, кроме взаимного сексуального влечения.
- Снижение сексуального влечения в сравнении с первыми месяцами (или годами) – это естественный процесс, однако отсутствие желания физической близости с партнером, ощущение раздражения или скованности, а также стеснение при проявлении нежности – это отклонение от нормы
Обратите внимание
- Важно осознавать, что со временем сексуальная активность может снизиться, и это естественный процесс
- Подумайте: действительно ли вам не хватает сексуальной близости в отношениях, или вас беспокоит возможность их распада?
Как сохранить страсть в отношениях?
- По мере того, как исчезает загадочность и таинственность, угасает и страсть. Чтобы найти вдохновение, вспомните, какими были ваши чувства раньше, обратитесь к прошлому.
- Позвольте новым переживаниям войти в вашу жизнь, открывайте для себя новые события, выделяйте время для общения только вдвоем, поскольку отсутствие общих тем для разговора и впечатлений приводит к отдалению, а для женщины первостепенно эмоциональная связь, после чего она готова к физической близости.
- Обсудите с партнером ваши опасения, выясните, как часто и какие формы сексуальных отношений будут ему приятны, поделитесь своими желаниями и постарайтесь найти компромисс, учитывая потребности друг друга. Это поможет вам сблизиться не только в сексуальном плане, но и углубит ваши отношения.
Либидо представляет собой жизненную энергию, а сексуальность – важная часть жизни. Поддерживайте свое здоровье, чтобы обеспечить себе достаточный запас энергии и сохранить страсть.
