Массаж головы – это не просто расслабляющая процедура, но и действенный способ ухода за волосами, способный решить множество проблем с шевелюрой при ежедневном выполнении всего за пять минут.
Что дает
Воздействие на луковицы волос и кожу головы посредством механического массажа улучшает кровообращение, обеспечивая волосяные фолликулы питательными веществами и кислородом. Массаж головы также помогает удалять омертвевшие клетки кожи, очищая поры и снижая риск появления перхоти. Он способствует нормализации работы сальных желез, регулируя выработку кожного сала, стимулирует рост волос, укрепляет волосяные луковицы и придает волосам густоту и силу.
Трихологи и парикмахеры-стилисты сходятся во мнении о пользе массажа головы. По словам Лидии Жуковой, менеджера по технологиям обучения Simushka, массаж усиливает действие очищающих средств, таких как шампуни и пилинги, а также сывороток и лосьонов. Регулярный самомассаж в домашних условиях также способствует укреплению и росту волос. Всего 5-10 минут в день, и уже через несколько месяцев можно заметить первые заметные результаты. Для повышения эффективности можно использовать различные устройства: вибромассажеры, механические массажеры, щетки и лазерные расчески. Однако не рекомендуется прибегать к сложным медицинским процедурам и избегать воздействия на височные области».
Средства для массажа
Массаж головы эффективен и сам по себе, не требуя дополнительных инструментов или средств. Однако его воздействие можно усилить с помощью специализированной косметики, подходящей для самомассажа. Выбор средств (масляные комплексы, тоники, эмульсии, сыворотки для кожи головы) зависит от типа кожи и желаемого результата. Также полезны натуральные средства. Эфирное масло розмарина показало свою эффективность: оно активизирует неактивные волосяные фолликулы, стимулирует рост волос, укрепляет локоны и повышает их устойчивость к повреждениям. Кроме того, оно обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает справиться с перхотью и другими проблемами кожи головы.
Чтобы добиться наилучшего результата, добавьте несколько капель масла розмарина к базовому маслу, такому как кокосовое, оливковое или масло жожоба, и массируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Затем оставьте смесь на волосах на 30-60 минут и смойте шампунем.
Техника массажа головы
Трихологи рекомендуют делать массаж головы не реже трех раз в неделю, но не дольше десяти минут за один сеанс. При повышенной ломкости волос и выпадении, рекомендуется проводить массаж ежедневно. Во время выполнения самомассажа можно сочетать ручные приемы с использованием массажеров.
Комплекс-пятиминутка
Начните массаж с мягких поглаживаний от висков к макушке и далее к затылку. Затем слегка сожмите кончики пальцев и выполняйте круговые движения в том же направлении, оказывая небольшое давление на кожу головы. Ощущения не должны вызывать дискомфорт или боль. Далее перейдите к пощипываниям, поочередно захватывая пальцами различные участки кожи головы. Затем зафиксируйте пальцы и выполните растягивающие движения, повторяя эту процедуру в разных направлениях. И снова перейдите к расслаблению: легкими постукивающими движениями подушечками пальцев пройдитесь двумя руками от висков к макушке, от лба и затылка к центру головы.
