Ночной уход за кожей – неотъемлемая часть процедуры ухода за собой, поскольку в период сна эпидермис интенсивно регенерирует и обновляется. Подробности выбора ночного крема – в беседе с дерматологом-экспертом.
Во время сна в коже протекают разнообразные процессы. На некоторые из них можно воздействовать, используя ночной уход, подобранный с умом. Но как сделать правильный выбор и не ошибиться? Рассказывает Екатерина Анчикова, врач-косметолог, дерматовенеролог, эксперт d’Alba.
– Екатерина, какие факторы следует учитывать при выборе ночного крема?
– Прежде всего, необходимо учитывать тип кожи. Кремы с насыщенной текстурой, содержащие масла (ши, жожоба), гиалуроновую кислоту и керамиды, будут оптимальны для сухой кожи. Для жирной кожи следует выбирать легкие, некомедогенные средства (гели, эмульсии, сыворотки) с компонентами, регулирующими выработку кожного сала (например, цинк или ниацинамид). Комбинированный тип кожи нуждается в сбалансированном уходе: увлажнение без использования масел (например, кремы с экстрактом алоэ или скваланом).
Во-вторых, важно обращать внимание на действующие компоненты. Гиалуроновая кислота увлажняет кожу и способствует удержанию влаги, поэтому она будет полезной в ночном уходе для любого типа кожи. Ретинол часто добавляют в ночные средства, поскольку он стимулирует обновление клеток и считается одним из наиболее эффективных антивозрастных ингредиентов. Он также помогает в борьбе с акне и последствиями угревой болезни. Это один из самых действенных компонентов, который может содержаться в ночном креме: использовать его в дневных средствах не рекомендуется, так как он увеличивает восприимчивость к воздействию солнечных лучей. Пептиды в составах антивозрастных ночных кремов укрепляют кожу и повышают ее эластичность. Антиоксиданты (витамины С и Е) обеспечивают защиту от свободных радикалов.
– Возможно ли заменять ночной крем дневным?
– Дневные кремы выполняют защитную функцию и, как правило, имеют более легкую текстуру, поскольку часто содержат SPF и UV-фильтры. Ночные кремы, в свою очередь, предназначены для восстановления кожи: они более плотные и богаты активными ингредиентами, такими как ретинол и кислоты. Это не означает, что дневной крем не может быть универсальным и подходящим для использования в любое время суток. Однако его не рекомендуется использовать вечером, если в составе присутствуют SPF-компоненты, поскольку они излишни в ночное время и могут забивать поры. Также не стоит «перегружать» кожу дополнительными химическими веществами, предназначенными для защиты от ультрафиолетового излучения. Использование дневного крема вместо ночного нежелательно для зрелой или проблемной кожи, нуждающейся в интенсивном уходе. Дело в том, что основная функция дневного средства – это защита от воздействия окружающей среды, включая ультрафиолетовые лучи, пыль и токсины. В ночных же кремах содержатся активные компоненты.
– Действительно ли необходимо использовать питательный крем для жирной кожи?
– Жирную кожу также необходимо питать, поэтому ночной крем ей не противопоказан, однако при выборе продукта следует избегать средств с плотной текстурой. Обращайте внимание на маркировку «некомедогенно» или «без масел» и отдавайте предпочтение легким составам, содержащим гиалуроновую кислоту, экстракт зеленого чая, цинк. Следует избегать минеральных масел и силиконов, таких как диметикон, в составе. Вместо этого поищите в составе ниацинамид, который способен сужать поры и контролировать выработку кожного сала. Или салициловую кислоту, поскольку она бережно отшелушивает и помогает предотвратить появление воспалений.
– Вопрос о том, с какого возраста стоит начинать применение ночного крема, ориентированного на борьбу с признаками старения, остается актуальным?
– Уход за кожей, направленный на замедление процессов старения, можно начинать в возрасте от 25 до 30 лет, даже если видимых признаков старения пока не наблюдается. Однако важно соблюдать меру и придерживаться взвешенной стратегии. К примеру, если женщина в возрасте 28 лет проводит много времени за компьютером, то у нее могут появиться заметные морщины в области глаз, синюшность и снижение тонуса кожи уже после 33-35 лет. Поэтому необходимо тщательно подбирать ночной крем.
В возрасте от 25 до 30 лет рекомендуется обратить внимание на кремы, содержащие антиоксиданты, такие как витамин С и ресвератрол, а также пептиды. После 30 лет в уход следует добавить ретинол, гиалуроновую кислоту и коллаген. А после 40 лет могут потребоваться более концентрированные составы с AHA-кислотами и факторами роста. Следует избегать использования агрессивных ингредиентов, например, ретинола высокой концентрации, на молодой коже).
– Значит, для профилактики целесообразно использовать антивозрастной ночной крем?
– Да, профилактические меры способствуют снижению скорости появления морщин и поддержанию эластичности кожи. Обращайте внимание на наличие антиоксидантов (витамина Е, коэнзима Q10) в составе, поскольку они помогают устранять повреждения, вызванные стрессовыми факторами и воздействием окружающей среды. Пептиды способствуют стимуляции синтеза коллагена. Постоянно необходимы легкие увлажняющие компоненты, такие как глицерин, гиалуроновая кислота и сквалан.
– Следует ли применять сыворотку до нанесения ночного крема?
– Высокая концентрация действующих компонентов повышает эффективность крема благодаря сыворотке. После очищения и тонизирования необходимо нанести сыворотку, дождаться ее впитывания в течение 2-3 минут, а затем использовать ночной крем. Эффективно сочетаются сыворотка с гиалуроновой кислотой и увлажняющий крем, либо сыворотка с ретинолом и питательный крем (для уменьшения раздражения). Следует избегать смешивания несовместимых ингредиентов, таких как ретинол и витамин С).
– Влияет ли плотность нанесения продуктов на результат?
– Избегайте нанесения излишне толстого слоя, так как это может препятствовать нормальному дыханию кожи. Не забывайте о сезонности: для зимнего периода выбирайте более питательные средства, а для летнего – более легкие.
