Ночное ухаживание за кожей важно, поскольку в это время эпидермис интенсивно восстанавливается и обновляется. Об этом, а также о выборе подходящего ночного крема, расскажет эксперт-дерматолог в интервью.
В период сна кожа обновляется, а подбор средств для ночного ухода — важный шаг. Екатерина Анчикова, врач-косметолог, дерматовенеролог, делится секретами выбора подходящих косметических продуктов для d’Alba.
— Катя, какие нюансы учитывать при покупке ночного крема?
Для сухой кожи подходят кремы с густыми текстурами, маслами (ши, жожоба), гиалуроновой кислотой и керамидами. Обладателям жирной кожи следует выбирать легкие, не закупоривающие поры текстуры (гели, эмульсии, сыворотки) с компонентами для регуляции работы сальных желез (цинк, ниацинамид). Комбинированной коже нужен баланс: увлажнение без масел (например, кремы с экстрактом алоэ или скваланом).
Во-вторых, обратите внимание на активные ингредиенты. Гиалуроновая кислота увлажняет и удерживает влагу в коже, поэтому будет уместна в ночном средстве для любого типа кожи. Ретинол часто включают в состав ночных средств, так как он стимулирует обновление клеток и считается одним из лучших антивозрастных ингредиентов. Также он эффективен против акне и постакне. Это один из самых мощных ингредиентов, которые могут быть в составе ночного крема: дневные средства с ним лучше не использовать, так как он повышает чувствительность к солнцу. Пептиды в составе антивозрастных ночных кремов укрепляют кожу, повышают её упругость. Антиоксиданты (витамин С, Е) защищают от свободных радикалов.
Можно ли применять дневной крем в ночное время?
Дневные кремы выполняют защитную функцию: часто содержат SPF, фильтры UV-лучей и имеют более легкие текстуры. Ночные кремы направлены на восстановление: они плотнее, насыщены активными компонентами (ретинол, кислоты). Это не значит, что дневной крем не может быть универсальным. Его точно нельзя использовать вечером, если в составе есть SPF: такие компоненты не нужны ночью и могут забивать поры. Не стоит «перегружать» кожу лишними химическими компонентами, задача которых – защита от УФ-лучей. Также нельзя использовать дневной крем вместо ночного для зрелой или проблемной кожи, требующей направленного действия. Главная задача дневного средства – это защита от негативных факторов (УФ-лучи, пыль, токсины…), а в ночном содержатся активные компоненты.
Необходим ли питательный крем для лица с жирным типом кожи?
Жирная кожа также нуждается в питании и ночном креме, но при выборе средства необходимо избегать тяжелых текстур. Ищите пометку «некомедогенный» или «oil-free» и легкие формулы с гиалуроновой кислотой, экстрактом зеленого чая, цинком. Избегайте минеральных масел и силиконов (например, dimethicone) в составе. Вместо этого ищите ниацинамид, который сужает поры и регулирует жирность. Или салициловую кислоту, так как она мягко отшелушивает и предотвращает воспаления.
В каком возрасте рекомендуется применять ночной антивозрастной крем?
Профилактику старения можно начинать с двадцати пяти или тридцати лет, даже если морщин пока нет. Важно найти баланс и разумный подход. Например, девушка двадцать восемь лет, много работающая перед компьютером, может столкнуться с выраженными морщинами под глазами, синюшностью и дряблостью кожи после тридцати трёх или тридцати пяти лет. Поэтому ночной крем необходимо выбирать соответствующий.
С 25 до 30 лет стоит обратить внимание на кремы с антиоксидантами (витамин С, ресвератрол), пептидами. В возрасте 30 лет и старше дополните уход ретинолом, гиалуроновой кислотой, коллагеном. После 40 лет могут понадобиться интенсивные формулы с AHA-кислотами и факторами роста. Не перегружайте молодую кожу агрессивными компонентами (например, ретинолом высокой концентрации).
Стоит ли применять ночной крем против старения с целью профилактики?
Профилактика помогает замедлить появление морщин и сохранить тонус кожи. В составе антиоксиданты (витамин Е, коэнзим Q10) нейтрализуют повреждения от стресса и экологии. Пептиды стимулируют выработку коллагена. Легкие увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота, сквалан) необходимы всегда.
Рекомендуется ли применять сыворотку перед ночным кремом?
Сыворотка повышает эффективность крема за счёт высокой концентрации активных веществ. После очищения и тонизирования необходимо нанести сыворотку, подождать 2-3 минуты, пока она впитается, а затем использовать ночной крем. Хорошо сочетаются сыворотка с гиалуроновой кислотой и увлажняющий крем, или сыворотка с ретинолом и питательный крем (для уменьшения раздражения). Не смешивайте несовместимые компоненты, например, ретинол и витамин С.
Как влияет плотность нанесения на результат?
Не стоит наносить слишком густой слой, чтобы кожа могла нормально дышать. Зимой выбирайте более питательные средства, а летом – легкие.
