Определенные цвета способны нарушать сон и препятствовать расслаблению. Мы расскажем, как подобрать оптимальный цвет для спальни.
Если вы стараетесь ложиться в кровать вовремя, однако долго ворочаетесь и испытываете трудности с засыпанием – обратите внимание на цвет стен. Это может показаться слишком простым решением, но визуальное оформление комнаты оказывает непосредственное влияние на качество сна. Особенно важна цветовая гамма спальни.
Радостная новость заключается в том, что стены не обязательно нужно обновлять каждый год. Важнее разобраться, какие цвета оказывают положительное влияние, а какие – нет.
Какие цвета мешают засыпать?
Ярко-красный
Он стимулирует нервную систему. Это цвет, ассоциирующийся с активностью, страстью и драйвом – всем, что противоположно сну. Красный может выглядеть выигрышно в одежде, однако в спальне он создает излишнюю стимуляцию. Даже декоративные элементы, такие как подушки, способны препятствовать расслаблению.
Чистый белый
Несмотря на свою чистоту, стерильный белый цвет может создавать впечатление офисного или медицинского учреждения. Он воспринимается как холодный и не способствует расслаблению. Если вы стремитесь к светлой комнате, предпочтительнее использовать более мягкие, молочные, сливочные или теплые бежевые оттенки.
Ярко-желтый и лимонный
Желтый цвет вызывает ассоциации с солнцем и энергией. Он способен улучшить настроение в кухне или гостиной, однако в спальне может препятствовать расслаблению. Это особенно актуально, если его присутствие велико и он отличается высокой интенсивностью.
Оранжевый
Он немного менее насыщенный, чем красный, но также оказывает стимулирующее воздействие. Следует отметить, что персиковые или терракотовые оттенки не являются оранжевыми. Их использование вполне уместно, если они приглушены.
Холодный серый
Умеренность – это ценное качество, однако излишняя холодность может вызвать чувство пустоты. Это особенно заметно в сочетании с темным напольным покрытием или минималистичной мебелью. Спальня должна располагать к отдыху, но не должна казаться бездушной».
Какие цвета помогают расслабиться?
Приглушенный синий
Холодные оттенки, такие как голубой и синий, напоминают о воде и небе, способствуя расслаблению и помогая организму переключиться в режим восстановления. Однако, для достижения желаемого эффекта, важно выбирать приглушенные тона: предпочтительнее серо-голубой, припыленный синий или оттенок, похожий на «джинсовый».
Нежно-зеленый
Зеленые оттенки помогают снять напряжение и способствуют ощущению гармонии. Особенно эффективны оливковые, шалфейные и серо-зеленые тона. Все, что ассоциируется с природой, но не является слишком броским.
Нежные бежевые, светлые песочные, розоватые пудровые оттенки
Эти цвета служат прекрасным основанием. Они не создают визуальной перегрузки и придают спальне ощущение уюта. Их можно применять для стен, текстильных изделий и мебели.
Что важно помнить?
-
Цветовое решение спальни не ограничивается отделкой стен. На восприятие пространства влияют также шторы, покрывало, ковер и постельные принадлежности.
-
В качестве основного цвета предпочтительнее избегать темных оттенков, используя их для выделения деталей.
-
В спальне стоит сохранить яркие оттенки, но использовать их умеренно: например, для картины, лампы или одного декоративного предмета.
Спальня не терпит смелых дизайнерских решений, вроде окрашивания стены в ярко-розовый цвет. Это пространство должно располагать к отдыху, создавая спокойный ритм. Цвет – один из наиболее доступных и действенных способов достижения этой цели.
