Интенсивность бронзового загара может быть недолгой и исчезнуть уже через неделю, или же он может оставаться на вашей коже как долгое напоминание об отпуске. Что вы предпочтете?
Способность кожи приобретать и удерживать загар варьируется у разных людей. На этот процесс влияет ряд факторов, включая тип и цвет кожи, скорость ее регенерации, а также частота воздействия солнечных лучей (например, если вы проводите отпуск на море не каждый год, кожа менее адаптирована к ультрафиолету). Тем не менее, существуют общие рекомендации, подходящие всем, которые помогут сохранить загар после отдыха и избежать шелушения сразу после возвращения домой.
1. Загорать постепенно
Врачи-дерматологи подчеркивают, что первостепенное значение имеет здоровье кожи, а не ее цвет. Поэтому необходимо загорать умеренно, избегая прямых солнечных лучей в самое жаркое время суток и применяя солнцезащитные средства. Применять крем с SPF 50 на протяжении всего отпуска и в последний день перед отъездом отказаться от его использования – распространенная ошибка, которая может негативно сказаться на состоянии кожи.
Начинайте загорать с использованием солнцезащитного средства SPF-50. По мере привыкания кожи можно переходить к маслу для загара с SPF-30 или SPF-15, особенно если вы находитесь на пляже в утренние или вечерние часы. Загорать без защиты от солнца не рекомендуется, так как это может привести к ожогам и быстрому шелушению загара. После каждого сеанса солнечных ванн необходимо использовать средство, которое успокаивает и увлажняет кожу.
2. Увлажнять и еще раз увлажнять
Поддержание необходимого уровня увлажнения – залог сохранения красивого загара. Питательные средства рекомендуется использовать не только сразу после пребывания на солнце, но и в течение всего периода реабилитации после отпуска – желательно дважды в день. Это могут быть специальные продукты для ухода после загара, содержащие пантенол и алоэ вера, или насыщенные увлажняющие кремы из стандартных линий по уходу за телом.
3. Никакого отшелушивания
Советовалось ли вам отшелушивать кожу перед поездкой в регионы с активным солнечным излучением, то после возвращения из отпуска, если вы хотите сохранить бронзовый оттенок, следует воздержаться от любых эксфолиирующих процедур. Энзимные пилинги, гели с кислотами, сахарные и солевые скрабы стоит использовать не раньше, чем через три-четыре недели. При выборе средства для душа желательно отдавать предпочтение маслу, а не гелю. Кроме того, не рекомендуется интенсивно тереть кожу махровым полотенцем после душа – лучше промакивать её микрофиброй.
4. Температурный режим
Принятие душа или ванны с горячей водой приводит к сухости кожи и ускоряет процессы ее обновления, что может привести к более быстрому побледнению загара. Чтобы сохранить бронзовый цвет кожи, рекомендуется отказаться от использования горячей воды при мытье и предпочесть водные процедуры с комфортной, прохладной температурой. По аналогичной причине стоит избегать посещения сауны. Продолжительные занятия плаванием в бассейне с хлорированной водой также способны быстрее ослабить загар, поэтому целесообразнее заниматься фитнесом и посещать тренажерный зал.
5. Оранжевые продукты
Считается, что употребление продуктов, содержащих бета-каротин, может помочь продлить эффект от загара. Бета-каротин – это природный антиоксидант с ярким пигментом, который обуславливает оранжевый цвет таких продуктов, как морковь, тыква и абрикосы. Предполагается, что он положительно влияет на состояние кожи и способствует интенсификации выработки меланина. Разве это не является поводом включить в меню морковный сок со сливками, тыквенный крем-суп и абрикосы на десерт?..
