Заложенность носа остаётся актуальной проблемой. воспалительные процессы в слизистой оболочке носа вызывают отек, что приводит к ощущению заложенности носовых пазух.
Для выбора эффективного лечения заложенности носа нужно понять ее причины.
Врачи описывают разные виды затрудненного дыхания через нос.
- При хроническом типе заложенности носа гайморовы пазухи наполняются гноем, что приводит к развитию гайморита.
- При аллергии заложенность носа возникает из-за воздействия аллергена. Для устранения проблемы требуется выяснить причину и установить аллерген. Без такой информации решить проблему невозможно.
- Синусит – болезненное состояние, временно сказывающееся на организме. Часто развивается при простуде или ОРЗ. Заложенность носа при синусите сопровождается сильными головными болями, быстрой утомляемостью и ощущением слабости. Насморк лечат одновременно с основным заболеванием.
От насморка помогают лекарства и народные средства.
Как лечить заложенность носа?
Алоэ и Каланхоэ
При заложенности носа поможет сок лекарственного растения алоэ или каланхоэ. Выжимают свежее соко из листочков алоэ (каланхоэ), немного разводят водой и используют в виде назальных капель по 2-3 раза в день. Это средство хорошо снимает отёк слизистой и избавляет от неприятных ощущений.
Эфирные масла
Эфирные масла обладают хорошим лечебным эффектом при заложенности носа. Их можно применять по отдельности или смешивать, добавляя несколько капель оливкового или растительного масла. В приготовленную эфирную смесь обмакивают ватную палочку и смазывают составом слизистую поверхность носа. После процедуры начнётся сильное чихание, возможно, появится насморк. Через короткое время отёчность уменьшится, и дышать станет легче.
Этот способ лечения заложенности эффективен, но аллергикам стоит быть осторожными при выборе эфирных масел. Эфирные масла из эвкалипта, лимона и мяты наиболее действенны против отеков носовых пазух. Несколько капель такого состава можно нанести на сухую салфетку и вдыхать пары.
Золотой ус
Золотой ус – лекарственное растение, которое эффективно помогает при заложенности носа и насморке. Из него можно сделать лекарственную настойку на воде или спирту для закапываний. Также можно приготовить капли по аналогии с алоэ: несколько капель свежевыжатого растения смешать с кипячёной водой и закапать в ноздри. Из золотого уса можно заварить отвар, которым промывать носовые пазухи.
Варёные яйца
Носовые пазухи прогревают горячим отваренным яйцом в скорлупе. Перед применением лучше обернуть яйцо сухой тканью, чтобы не обжечь кожу. Можно использовать вместо яиц отварной картофель в мундире или подогретую пищевую соль, завернутую в ткань.
Морская соль
При отеках носа можно промыть его крепким раствором морской соли для быстрой разгрузки и облегчения дыхания.
Валериановая настойка
Для более эффективного лечения заложенности носа можно использовать настойку валерианы. Измельчённый корень валерианы в количестве одной столовой ложки смешивают с половиной стакана растительного или оливкового масла, настаивают неделю в тёмном месте, затем процеживают и закапывают по 1-2 капле перед сном.
Сосудосуживающие капли
Капли для сосудов (Отривин, Називин) следует использовать не чаще необходимого. Эти средства могут приводить к привыканию организма.
Массаж носовых перегородок и пазух
Массаж носовых перегородок и пазух круговыми движениями облегчит дискомфорт и снимет сильный отёк слизистой. При сильной заложенности носа эффективно применяется акупунктурный массаж стоп: он снимает отёчность слизистой оболочки носовых пазух и улучшает кровообращение в организме. Если носовые пазухи сильно заложены, можно охладить ноги, сняв носки и высунув стопы из-под одеяла.
Бальзам «Звёздочка»
«Звёздочка» — популярный и действенный препарат от насморка. Бальзам с эфирными маслами обладает сильным ароматом, но эффективно снимает заложенность носа.
Отвар картошки
Картофельный отвар – эффективный способ борьбы с насморком и заложенностью носа. Несколько картофелин варят, ставят посуду на ровную поверхность и дышат над паром в течение пяти минут, укрывшись махровым полотенцем. Пар из картофельного отвара вдыхают носом, а выдыхают ртом.
Бараний жир
При заложенности носа помогает смазать внутреннюю поверхность ноздрей ватой, смоченной в бараний жир, перед сном. Такая процедура через два или три дня может уменьшить отек слизистой носа.
Лук и чеснок при заложенности носа
Лук и чеснок берутся в равных количествах, измельчаются и помещаются в отдельную баночку. Лечение отека слизистой осуществляется резким запахом этих овощей. При сильной заложенности носа сначала нужно легко постучать по переносице, сделать массаж носовых пазух. Когда нос слегка прочистится, нужно вдыхать запах приготовленной чесночно-луковой смеси. Хороший лечебный эффект при заложенности носа даёт сок лука, разведённый с водой (это требование необходимо соблюдать, иначе луковые капли обожгут слизистую).
Свекольный сок
При отеках слизистой оболочки носа эффективно помогает свежевыжатый сок свеклы.
Для приготовления сока свеклу очищают и натирают на мелкой терке. Затем из неё отжимают сок и закапывают его в ноздри. После процедуры дыхание становится легче.
Лекарственные травы
При сильном насморке полезен отвар из лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца и малины. Готовый состав употреблять тёплым внутрь. Для приготовления отваров народная медицина советует использовать растения с противовоспалительным эффектом. Отвар ромашки можно применять для промывания носовых пазух несколько раз в день.
Промывание носа не слишком приятно, но ради облегчения дыхания стоит перетерпеть. Процедуру проводят следующим образом: одну ноздрю закрывают пальцем, а второй втягивают ромашковый раствор. Повторять упражнение нужно несколько раз для каждой ноздри.
Дыхательная гимнастика при заложенном носе
Чтобы уменьшить неприятные ощущения от заложенного носа, можно попробовать дыхательные упражнения.
Даже при заложенности носа без насморка такой метод будет действенным. Дыхательные процедуры следует проводить поэтапно, вдыхая пары эфирных масел.
- Вначале необходимо сделать глубокий вдох, а после него — медленный выдох. Такая манипуляция не проста, но выполнима. Через некоторое время улучшится дыхание.
- Чтобы выполнить второй этап дыхательных упражнений, используйте три пальца. Один палец разместите на переносице, а два других – по бокам носовых пазух. Сделайте глубокий вдох, затем закройте одной из ноздрей пальцем и выдохните. Повторите процедуру несколько раз, чередуя ноздри. Выдох осуществляйте медленно.
- Третий этап выполняется с теми же положениями пальцев, что и на предыдущем этапе. Но перед вдохом нужно закрыть одну из ноздрей. Сделайте медленный вдох, ненадолго задержите дыхание и произведите медленный выдох. Повторите процедуру 3-4 раза для каждой ноздри.
Заложенность носа часто возникает при ослабленности организма. Поэтому все предложенные методы нужно сочетать с отдыхом. При первых признаках насморка лучше отложить работу и отдохнуть. Лучшее средство от всех болезней – сон. Выполнив комплекс лечебных процедур, можно лечь и поспать. Отёчность носовых пазух может сопровождаться обильным выделением слизи. При таких симптомах нужно хорошо прочистить нос. Многие пациенты прочищают носовые ходы при помощи известного медицинского средства – Нафтизина. Можно использовать народные средства. Хорошо помогает прочистить нос сок каланхоэ. После его закапывания человек начинает сильно чихать, а спустя несколько минут отёчность слизистой спадает, и дышать становится легче.
Заложенность носа можно предотвратить регулярными закаливающими процедурами и зарядкой, правильным питанием. Ежедневное потребление овощей и фруктов, одежда по погоде, обильное питье способствуют снижению риска простудных заболеваний и защите организма от болезнетворных бактерий.
