В больших городах жители часто болеют. Особенно ощутимо это зимой, когда много людей чихают и кашляют.
Чтобы укрепить здоровье, стоит попробовать имбирь, лимон и мед.
Рецепт для похудения
Эти природные дары не только укрепляют организм, но и способствуют сжиганию избыточного веса.
Имбирь, мед и лимон — полезные продукты. Соединив их, получаем удвоенную пользу. Рассмотрим один эффективный напиток для похудения — «Восточный чай». На Востоке его предпочитают женщины.
- Способствует ускорению обмена веществ;
- Заставляет быстрее циркулировать кровь;
- Позволяет избавиться от жира в проблемных зонах, таких как бока и бедра.
Приготовить восточный чай просто; для этого достаточно имеющихся у вас ингредиентов.
- Половинка лимона;
- Корень имбиря;
- Зеленый расфасованный чай;
- Мед (желательно цветочный);
- Термос объемом два литра или больше.
Рецепт «восточного чая
- Счистите с имбиря шкурку. Натрите его на мельчайшей терке. Поместите получившуюся стружку в термос.
- Разрежьте лимон пополам. Удалите шкурку или оставьте её. Выжмите сок из лимона вручную или с помощью соковыжималки.
- Кладете две столовых ложки чая в термос;
- В полученный микс добавляют два литра горячей воды.
- Напиток настаиваете три часа.
- После этого протираете чай через марлю, отделяя готовый напиток от заварки.
- Разливаете чай по кружкам, добавляя мед по вкусу.
Рецепт для укрепления иммунитета
Имбирень, мед и лимон – почти идеальное природное трио для укрепления иммунитета. Предлагаем рецепт, способный на время зимней хвори отдалить простуду.
Это настойка, приготовленная из перечисленных компонентов. Ей приписывают благотворное влияние на организм.
- Укрепляет энергию и иммунитет организма.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Рецепт настойки
Для приготовления блюда вам потребуются следующие ингредиенты:
- Корень имбиря – 400 грамм;
- Один крупный и сочный лимон;
- Натуральный мед (200-300 грамм).
Сам рецепт приготовления прост:
- Снимите шкурку с имбиря и лимона. Также удалите из лимона косточки.
- Измельчайте продукты с помощью терки или мясорубки.
- Тщательно смешайте имбирь и лимон, выложите получившуюся смесь в литровую банку.
- Добавьте мед к полученному миксу. Настойка готова!
Принимайте полученную настойку по одной столовой ложке один раз в день. Можно также добавлять этот микс (в небольших количествах) в йогурт или кашу.
Мед, лимон и имбирь: рецепт и польза напитка.
Имбирь, мед и лимон – это гармоничное соединение природных даров, которое позволяет создавать разноплановые напитки. В этом разделе рассмотрим базовый рецепт с этими ингредиентами. Затем на примере добавления различных компонентов к нему познакомьтесь с возможностями получать:
- Коктейль;
- Тонизирующий напиток для утоления жажды;
- Естественный напиток для повышения энергии и концентрации.
Подробнее изучим влияние имбиря на человеческий организм.
- Улучшает цвет лица;
- Устраняет дефицит сил;
- Повышает защитные силы организма;
- Укрепляет ослабленный иммунитет;
- Способствует уничтожению болезнетворных бактерий.
Лимонный мед с имбирем.
Получить блюдо по этому рецепту легко. Вам потребуется:
- 2 корня имбиря;
- 400 грамм меда;
- Из цитрусовых лучше всего использовать лимон, но также подойдут апельсин, грейпфрут или мандарин.
Рецепт базового напитка
- Снимаем кожуру с имбиря острым ножиком.
- Три его измельчаем на терке/в блендере/через мясорубку.
- Кипятим четыре литра воды;
- Добавляем туда имбирную «стружку»;
- В течение нескольких минут кипят имбирь, не забыв прикрыть кастрюлю крышкой.
- Отделите тертый имбирь от жидкости, чтобы получить чистую желтоватую жидкость.
- В тёплый напиток добавляем 400 граммов меда и тщательно размешиваем, пока не растворится полностью.
- Пусть напиток постоит около часа.
Представим, как из базового рецепта сделать более увлекательные напитки простыми действиями.
- Настойку из цитрусов можно сделать, добавив в готовый напиток сок лимона, апельсина или грейпфрута. Такой концентрат хорошо укрепляет иммунитет, врачи советуют употреблять его при простудах.
- Вкусненький коктейль. Добавьте к нему кусочки ананаса – свежие или консервированные. Тропический коктейль готов!
- В газированный напиток наливают минеральную воду с газом. Такой напиток получается натуральным, вкуснее и полезнее магазинных аналогов. Летом хорошо утоляет жажду.
- Во время кипячения имбиря добавьте в воду несколько листьев мяты или мелиссы.
Вкусными и полезными могут быть напитки из имбиря, меда и лимона. Их особенно рекомендуется пить зимой, когда риск заболеть вирусом высокий.
Развивайте свои кулинарные умения и создавайте разнообразные напитки с имбирем, лимоном и медом. Удовлетворяйтесь превосходным цитрусовым вкусом напитков и сохраняйте здоровье!
