Двадцать способов борьбы с двойным подбородком

Второй подбородок ни одной женщине не принесёт радости. Такая особенность делает овал лица размытым и визуально увеличивает возраст обладательницы.

Возникновение второго подбородка

Это видимое дефект — это накопление мягкого жира. Самое худшее в том, что его видно всем, а скрыть ненужную складку тяжело.

Причины появления

Чтобы найти решение проблемы с излишней складкой, нужно понять, почему она появилась.

• Лишний вес
• Быстрое снижение веса и последующее обвисание кожи.
• Увядание мускулатуры лица и шеи со временем.
• Генетическая предрасположенность
• Неправильная осанка

Наследственные проблемы и те, что связаны с формой лица, устранить дома невозможно. Возможно, понадобится обращение к пластическому хирургу.

Можно ли убрать второй подбородок за семь дней?

Бывают способы и рецепты, обещающие избавиться от второго подбородка за неделю или две. На самом деле достичь этого не так просто. Комплексный подход может помочь уменьшить складку, подтянуть кожу, повысить её тонус и улучшить внешний вид за такое короткое время.

Для полного исчезновения второго подбородка в домашних условиях потребуется не менее месяца.

С проблемой можно быстро справиться хирургическим способом: при избытке жира — мини-липосакцией, при обвисании кожи и ослаблении мышц — пластической коррекцией.

Для быстрого устранения проблемы требуется многогранный подход.

Для этого следует:

1. Пересмотрите свой рацион, уменьшите количество получаемых калорий, сократите употребление соли и сахара.
2. Для укрепления мышц и уменьшения жировой прослойки требуется специальная гимнастика и массаж.
3. Чтобы вернуть коже цвет, молодость и упругость, нужно её правильно очищать, питать и увлажнять.

Упражнения от второго подбородка

Специальные упражнения помогают решить проблему и используются для ее профилактики. Для этого достаточно 30 минут в день, а при постоянном выполнении скоро станет виден результат.

Книга на голове

Упражнение формирует осанку, укрепляет мышцы и учит держать подбородок ровно. Для него требуется тяжелая книга, которую кладут на голову. Ежедневно необходимо гулять с книгой в течение 5-10 минут. В процессе тренировки можно отрабатывать походку манекенщиц.

Похлопывания

Похлопывания руками или свернутым полотенцем способствуют избавлению от второго подбородка. Ежедневный массаж в течение 2-3 минут делает кожу более упругой и уменьшает жировую прослойку. Для усиления эффекта можно использовать контрастные по температуре полотенца: одно охладите, а другое прогрейте.

Жираф

Это популярное упражнение быстро выполняется. Нужно стать прямо, опустить плечи и максимально вытянуть шею и подбородок вверх на 10 секунд. Делайте по 5-7 раз в день.

Повороты головы

Упражнение можно делать сидя или стоя. Важно выпрямиться, свести лопатки и делать резкие повороты влево и вправо до предела. При повороте головы необходимо смотреть назад. Повторить по 10 раз в каждую сторону.

Вытягивание губы

Это упражнение тренирует мышцы под нижней челюстью и шеи. Для выполнения его нужно высунуть нижнюю губу вперед и вверх, подбородок также направить вперед. Нужно почувствовать напряжение и удерживать его до 10 секунд. Повторять нужно 10-15 раз подряд. Можно выполнять упражнение несколько раз в день.

Вой на луну

Упражнение с веселым названием выполняется следующим образом: складываем губы трубочкой и протяжно произносим звук «у». Для этого удобно сесть, выпрямиться и закинуть голову назад. Мышцы должны быть напряжены при произношении звуков, и должна чувствоваться вибрация. Рекомендуется делать это громко перед зеркалом. Кроме звука «у», можно произносить «о» и «и».

Рисунки в воздухе

Чтобы выполнить упражнение, зажмите карандаш между губами и в воздухе рисуйте буквы. В день достаточно одного подхода с прорисовкой всего алфавита. Это упражнение хорошо тренирует мышцы шеи, помогает справиться не только со вторым подбородком, но и жировыми отложениями сзади. Для получения результата нужно качественно и ежедневно рисовать буквы.

Подъемы головы

Для укрепления мышц шеи ляг на диван или кровать, чтобы голова свисала. Поочередно поднимай и опускай голову. Начни с десяти повторений и ежедневно увеличивай их на пять до сорока шести. Не стоит сразу выполнять полное количество упражнений.

Тянем груз

Чтобы выполнить упражнение, нужно напрячь мышцы подбородка и представить, будто к нему подвешен груз. Поднимайте подбородок с максимальным напряжением. Достаточно выполнять упражнение десять раз в день.

Маски от второго подбородка

Часто к этому заболеванию присоединяется дряблая и стареющая кожа. Поэтому помимо специальных упражнений нужен комплексный уход и правильное питание.

Творожная маска

Для приготовления питательной маски смешайте 50 граммов творога, по чайной ложке меда, оливкового масла и сметаны (можно заменить сливками или кефиром). Все ингредиенты тщательно растереть и нанести на очищенную кожу шеи и подбородка. Можно использовать маску на все лицо. Смыть через 15 минут прохладной водой.

Глиняная маска

Применяя данное средство, кожа становится более плотной, подтянутой и выглядит моложе. Для создания состава нужно смешать косметическую глину с молоком до образования однородной консистенции и равномерно нанести на зону воздействия до полного высыхания.

Маска на основе парафином

Хорошо тонизирует кожу, поддерживая её свежесть. Растопив парафин, накладывают его тонким слоем на зону с проблемами. Через двадцать минут удаляют.

Белковая маска

Чтобы приготовить маску, нужно соединить немного взбитый белок, чайную ложку оливкового масла и такое же количество лимонного сока. Маска не только подтягивает кожу, но и выравнивает тон лица, делая его светлее.

Маска с крахмалом

Крахмал из картофеля разводят теплым молоком до консистенции густой сметаны, добавляют ложку любого растительного масла и накладывают на проблемные области. Держат 15-20 минут. Подобным образом можно использовать картофельное пюре.

Компрессы и настои для сведения объемов Problem areas.

Помимо масок, эффективны отвары целебных растений, которые чаще всего применяют в виде компрессов.

Мятный компресс

Два столовых ложки мяты залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, затем процедите. Чистую салфетку смочите, приложите к области подбородка и шеи на пятнадцать минут.

Отвар зверобоя

В воде сварите ложку зверобоя три минуты после закипания. Остудите, процедите. Смочите марлю и приложите к поражённому месту на 15-25 минут.

Отвар из семян льна

Одну столовую ложку семян льна отварите в стакане молока пять минут. Когда смесь остынет до теплого состояния, процедите ее и сразу же приложите к области второго подбородка в качестве компресса. Проводите процедуру через день две недели. Второй подбородок заметно уменьшится.

Противопоказания на некоторые упражнения

При наличии болезней сосудов, позвоночника и щитовидной железы перед гимнастикой необходимо обратиться к доктору. Такое же правило относится и к массажу. При наличии на коже сосудистой сетки, воспалений и повреждений лучше не рисковать.

Как могут помочь упражнения Бодифлекс

Помимо обычных методов, избавиться от второго подбородка можно с помощью известной гимнастики Бодифлекс. Гимнастика для лица от Марина Корпан поможет сжечь ненавистную складку.

Хирургическое вмешательство

В ряде случаев избавиться от второго подбородка удаётся лишь хирургическим вмешательством.

Показания к проведению операции:

• Много морщин на лице и шее.
• Обвисшая кожа, дряблая.
• Жировые отложения.

Процедуру можно проводить как под местной, так и общей анестезией. Для удаления жировых отложений применяется мини-липосакция. При нарушении овала лица, наличии складок и обвисшей кожи выполняется подтяжка шеи через небольшой разрез на границе нижней челюсти и шеи. Через несколько месяцев шрамы исчезают.

При удалении второго подбородка хирургическим методом возможна дополнительная подтяжка лица и шеи.

Прежде чем проводить операцию, нужно пройти обследование, сдать кровяные анализы и сделать электрокардиограмму.

Стоимость хирургического вмешательства для устранения второго подбородка.

Пластическая хирургия доступна большинству населения. Коррекция подбородка — относительно простая и недорогая операция.

Тип операции и ее объем определяются персонально, и стоимость не устанавливается клиниками в фиксированном размере.

Цена мини-липосакции в Москве варьируется от 30 до 70 тысяч рублей. В Санкт-Петербурге клиники предлагают подобную процедуру с ценой от 20 тысяч рублей. Подтяжка шеи и нижней части лица стоят дороже, сумма может достигать 200 тысяч рублей.

Категории людей, которым следует воздержаться от пластических операций.

Пластическая корректировка, подобно любой хирургической операции, имеет ограничения. До проведения процедуры оценивается история болезни и общее состояние человека.

Противопоказания к операции:

• Сахарный диабет.
• Опухоли любого происхождения.
• Инфекционные заболевания.
• Плохая свертываемость крови.
• Кожные повреждения в области шеи и подбородка.
• Сердечнососудистые заболевания.
• Период беременности, лактации, менструации.

Пластическая коррекция противопоказана пациентам с предрасположенностью к рубцеванию.

Второй подбородок портит внешний вид и часто доставляет неприятности обладательнице. От него можно избавиться, но лучше не допускать его появления. Для этого необходимо контролировать вес, заботиться о зоне проблемной области, тренировать мышцы лица и шеи. Тогда четкий овал лица будет радовать продолжительное время.