DailyPoster

Женский журнал

Как не потерять витамины: 4 способа заготовки овощей и зелени

Закрыть лето в банке или в морозильной камере довольно просто. Для этого необходимо подобрать подходящий метод и выделить немного времени на консервацию.

В сентябре прилавки изобилуют овощами и зеленью. Однако, спустя некоторое время, на них можно будет найти лишь помидоры, выращенные в теплицах, и не слишком вкусную траву. Чтобы не испытывать недостатка в свежих продуктах зимой, существуют надежные методы консервирования, позволяющие сохранить максимум питательных веществ.

Заморозка

Заморозка позволяет максимально сохранить вкус и питательные вещества. Этот способ подходит для зелени, такой как укроп, петрушка и базилик, а также для болгарского перца, томатов, брокколи, кабачков и ягод. Чтобы заморозить продукты, их необходимо предварительно тщательно вымыть, просушить и нарезать.

Лайфхак: зелень удобно хранить в порционных контейнерах или замораживать в кубиках с водой/оливковым маслом – зимой достал и сразу в суп или на сковородку.

Сушка

Фрукты, овощи и зелень, такие как яблоки, груши, томаты, морковь, свеклу, лук и зелень, подходят для сушки. Для достижения наилучшего результата температура в духовке должна составлять 50–60 градусов, а дверца должна быть немного приоткрыта для выхода влаги.

Для сушки лучше использовать мясистые томаты, например, сорта «сливка», поскольку водянистые варианты могут распадаться. Сушеные овощи и травы рекомендуется хранить в герметичных банках в темном месте.

Вяление

Вяление отличается от сушки тем, что позволяет сохранить больше вкуса. Для этого процесса хорошо подходят томаты, перец и даже кабачки. Температура составляет 80–90 градусов, из-за чего овощи готовятся дольше, чем при обычной сушке, но при этом приобретают более насыщенный вкус. Для обеспечения доступа воздуха вялить лучше на решетке, а не на противне. Такие овощи хранятся в банке с оливковым маслом и специями.

Читать также:  Домашний холодец из говядины: пошаговый рецепт

Домашние соусы и пюре

Для хранения нерезиновых морозильных камер можно использовать часть собранного урожая, перерабатывая его в соусы и заправки.

– Томаты – прекрасное сырье для приготовления соусов к пасте и пицце.
– Болгарский перец можно запечь, а затем превратить в пюре.
– Зелень – в песто или чимичурри.
Закатывайте соусы в банки и подвергайте пастеризации – так зимой вы сможете насладиться вкусом лета.

Ошибки новичков

  1. Если овощи замораживать во влажном состоянии, то вместо аккуратных кусочков получится скомканная масса.

  2. При высокой температуре продукты теряют качество, обжигаясь с внешней стороны и оставаясь влажными внутри.

  3. Аромат сушеных трав быстро теряется, если хранить их в открытых емкостях, уже через несколько недель.

  4. Отсутствие пастеризации соусов чревато их повторным брожением.