Дисплеи электронных устройств излучают синий свет, способный проникать в кожу глубже, чем ультрафиолетовое излучение. Мы расскажем, как подобрать средства ухода, которые будут отражать HEV-лучи и защищать от преждевременного старения, вызванного цифровыми устройствами.
Пока мы развлекаемся, просматривая забавные видео и ленту новостей, наш самый большой орган – кожа – испытывает негативное воздействие. Но насколько опасен синий свет и возможно ли защитить кожу, не отказываясь от использования электронных устройств?
Как синий свет влияет на кожу
Синий свет обладает способностью незаметно проникать и распространяться. В отличие от ультрафиолетовых лучей, вызывающих ожоги, этот неощутимый свет проникает глубоко, достигая дермального слоя кожи. И там начинает свою постепенную, разрушительную работу: он активизирует образование свободных радикалов, которые повреждают коллаген и эластин, нарушает защитные функции и вызывает пигментацию (исследования показывают, что синий свет может оказывать более активное влияние на нарушение выработки меланина, чем некоторые виды ультрафиолета!). В результате кожа теряет здоровый цвет, на ней появляются морщины и темные пятна. Она становится более восприимчивой, обезвоженной и чувствительной.
Защита от излучения
Не стоит паниковать! Нет необходимости спешно искать укрытие в бункере без доступа к сети или приобретать устаревший мобильный телефон. Достаточно интегрировать в свой уход за кожей продукты, которые помогут ей противостоять негативному воздействию стресса и оградить от влияния синего света.
✔ Антиоксиданты – это компоненты, обладающие свойствами супергероев и способные нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием синего света. Витамин C (аскорбиновая кислота) помогает осветлить кожу, обеспечивает ее защиту и стимулирует синтез коллагена. Витамин E (токоферол) действует совместно с витамином С, повышая его эффективность. Экстракт зеленого чая – это мощнейший антиоксидант природного происхождения, который успокаивает и уменьшает воспаление. Ресвератрол придает коже здоровое сияние и замедляет процессы старения.
✔ Ниацинамид (ниацин (витамин B3) – важный ингредиент в средствах по уходу за кожей, особенно если вы проводите много времени перед экранами. Он не только оберегает кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды, но и повышает ее устойчивость, помогая ей противостоять внешним воздействиям.
✔ Оксиды железа (Оксиды железа – это минеральные пигменты, которые часто используются в тональных средствах и BB-кремах. Они формируют физический барьер, отражающий синий свет. Благодаря этому твой тональный крем может быть полезен не только для маскировки недостатков, но и для защиты от цифрового излучения.
Защищает ли санскрин от синего света?
В настоящее время многие солнцезащитные средства включают в свой состав дополнительную защиту от синего света. Обращайте внимание на упаковке на обозначение HEV (что расшифровывается как High-Energy Visible light, или высокоэнергетический видимый свет), либо на надпись «Blue Light Protection» (защита от синего света). Отдельные средства, содержащие антиоксиданты и HEV-фильтры, были разработаны и выпущены несколькими компаниями, и хотя таких продуктов пока немного, их количество будет постепенно увеличиваться.
Цифровой детокс
Косметика с антиоксидантами и физические фильтры помогают уменьшить негативное воздействие синего света. Включение режима фильтрации синего света на телефоне также является полезным дополнением для поддержания здоровья кожи. Однако цифровой детокс по-прежнему остается наиболее эффективным способом заботы о ментальном и физическом благополучии. Постарайтесь сократить время, проводимое у экранов, и иногда устраивайте себе дни без использования телефона. Не стоит недооценивать роль антиоксидантов: они должны присутствовать не только в косметических средствах, но и в вашем повседневном питании.
