Дисплеи электронных устройств являются источниками синего света, способного проникать в кожу глубже, чем ультрафиолетовое излучение. Мы расскажем, как подобрать средства по уходу, которые будут защищать от HEV-лучей и препятствовать преждевременному старению, вызванному цифровыми технологиями.
Пока мы просматриваем забавные видео с котиками и листаем ленту новостей, наш самый крупный орган – кожа – испытывает негативное воздействие. Но насколько опасен синий свет и возможно ли защитить кожу, не отказываясь от использования электронных устройств?
Как синий свет влияет на кожу
Синий свет обладает способностью незаметно проникать и распространяться. В отличие от ультрафиолетового излучения, которое воздействует на верхние слои, этот неощутимый свет достигает более глубоких, дермальных слоев кожи. И там начинает свою незаметную, но разрушительную работу: он стимулирует образование свободных радикалов, которые повреждают коллаген и эластин, нарушают защитные функции и вызывает пигментацию (исследования показывают, что синий свет может вызывать нарушения в производстве меланина даже более активно, чем некоторые виды ультрафиолета!). В конечном итоге кожа выглядит тусклой, появляются морщины и темные пятна. Она становится более восприимчивой, обезвоженной и чувствительной.
Защита от излучения
Не стоит паниковать! Нет необходимости спешно искать убежище в бункере с ограниченным доступом к интернету или приобретать устаревшие мобильные устройства. Достаточно интегрировать в ежедневный уход за кожей продукты, способные помочь ей противостоять негативному воздействию стресса и обеспечить защиту от синего света.
✔ Антиоксиданты – это компоненты, обладающие свойствами супергероев и способные нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием синего света. Витамин C (аскорбиновая кислота) осветляет кожу, обеспечивает ее защиту и стимулирует синтез коллагена. Витамин E (токоферол) действует совместно с витамином C, повышая его эффективность. Экстракт зеленого чая – это сильный природный антиоксидант, который успокаивает и уменьшает воспалительные процессы. Ресвератрол придает коже здоровое сияние и помогает бороться с признаками старения.
✔ Ниацинамид (ниацин (витамин B3) – важный элемент в средствах по уходу за кожей, особенно если вы проводите много времени перед экранами. Он не только оберегает кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды, но и повышает ее устойчивость, помогая справляться с внешними воздействиями.
✔ Оксиды железа (Оксиды железа – это минеральные пигменты, которые нередко используются в тональных кремах и BB-кремах. Они формируют физический барьер, отражающий синий свет. Благодаря этому твой тональный крем может быть полезен не только для маскировки недостатков кожи, но и для защиты от цифрового излучения.
Защищает ли санскрин от синего света?
В настоящее время многие солнцезащитные средства включают в свой состав дополнительную защиту от синего света. Обратите внимание на упаковке на обозначение HEV (что означает High-Energy Visible light, или высокоэнергетический видимый свет), либо на надпись «Blue Light Protection» (защита от синего света). Отдельные средства, содержащие антиоксиданты и HEV-фильтры, были разработаны и выпущены несколькими производителями. Подобных продуктов пока немного, однако в будущем их количество будет увеличиваться.
Цифровой детокс
Косметика с антиоксидантами и физические фильтры помогают уменьшить негативное воздействие синего света. Использование режима фильтрации синего света на мобильном телефоне также является полезным фактором для здоровья кожи. Однако цифровой детокс по-прежнему остается наиболее эффективным способом поддержания как ментального, так и физического благополучия. Постарайтесь уменьшить время, проводимое перед экраном, и иногда устраивайте себе дни без использования телефона. И не стоит недооценивать роль антиоксидантов: они важны не только в составе косметических средств, но и должны присутствовать в вашем ежедневном питании.
