Как совмещать обязанности студентки и сотрудника, не допуская перегрузок?
Не только малообеспеченные студенты вынуждены посещать занятия в течение дня и вечерами подрабатывать, чтобы позволить себе более разнообразное питание, чем обычные макароны с тушенкой. Взрослые люди с опытом работы тоже иногда оказываются в положении, когда после или вместо рабочего дня им необходимо спешить на учебу, готовиться к семинарам, экзаменам или писать диссертацию. Независимо от того, получают ли они второе высшее образование, готовятся к сдаче экзаменов на право управления автомобилем или обучаются в аспирантуре – это не имеет значения. Существенно то, что, совмещая работу и учебу, им необходимо добиваться успехов в обеих сферах.
Не каждый руководитель одобрит ваше желание учиться, если только вы не проходите курсы повышения квалификации по его инициативе. В противном случае вы можете столкнуться с недовольством со стороны руководства, которое убеждено (и не без оснований), что ваши должностные обязанности должны выполняться на высшем уровне, а обучение — это личное решение: зачем получать новые знания, если работа уже есть? В результате на работе не всегда с энтузиазмом воспринимают ваше сообщение о том, что в некоторые дни вам потребуется уйти раньше, а в другие вы не сможете выйти на работу. Вам необходимо успевать выполнить за один день объем задач, на который другие сотрудники тратят два или даже три дня. К учебе и работе добавляются повседневные домашние хлопоты, отнимающие значительную часть времени… И вот уже кажется, что нервное истощение не за горами. Как справиться с нагрузкой, как справиться с внезапно обрушившимся на вас объемом задач? Как не оказаться в затруднительном положении, совмещая учебу и работу?
1. Расставьте точки над i
По всей видимости, наиболее подходящим решением текущей ситуации является оформление учебного отпуска в установленном порядке. Однако при его предоставлении необходимо учитывать некоторые особенности, в частности, если вы получаете второе, а не первое высшее образование, если вы планируете взять отпуск, не стоит рассчитывать на немедленное согласие со стороны работодателя. Он не обязан предоставлять законный оплачиваемый отдых. Поэтому, попав в подобную ситуацию, разумнее заранее обсудить с руководством план работы на ближайший месяц или два. Необходимо объяснить, что вам периодически требуется уходить с работы раньше, но вы готовы прикладывать вдвое больше усилий в другое время. Руководству следует быть в курсе ваших семинаров, лекций и экзаменов.
2. Не игнорируйте обеденное время
Не рекомендуется откладывать все учебные задачи на свободные часы после трудового дня. Постарайтесь использовать любую возможность для изучения необходимой литературы или повторного изложения ключевых тезисов. Оптимальным решением может стать обеденный перерыв. Если вы приносите еду с собой или питаетесь в столовой, на прием пищи обычно тратится не более 20 минут. Эти дополнительные 40 минут можно использовать для учебы. Считаете, что это не позволит мозгу расслабиться? Напротив, переключение на другую деятельность очень даже полезно для него.
3. Составьте расписание
Необходимо точно знать маршрут и сроки выполнения задач. Это справедливо как для учебы, так и для работы. Чтобы избежать неразберихи, планируйте свой день накануне вечером. Вы, вероятно, знакомы с расписанием занятий на следующий день и помните о задачах, которые необходимо выполнить в срок. Обязательно внесите их в ежедневник и затем строго придерживайтесь составленного вами плана.
4. Не стесняйтесь просить о помощи
В рабочей обстановке, где вас окружают отзывчивые коллеги, и в семье — среди детей и мужа, важно помнить, что мгновенно превратиться в идеальную женщину, способную совмещать домашние хлопоты, карьеру и учебу, не получится. В некоторых ситуациях вам понадобится поддержка. Поэтому не отказывайтесь от помощи: попросите мужа помыть посуду после ужина, а коллегу составить важное письмо и сделать несколько телефонных звонков. То же самое относится и к однокурсникам: вспомните, как вы брали конспекты лекций, которые пропустили?
А что вам сейчас мешает это сделать?
