Не стоит недооценивать: дискомфорт, который кажется обычной болью от переутомления или недостатка сна, может быть мигренью — заболеванием, имеющим отличные причины, признаки и методы лечения.
Мигрень – это не просто усиленная головная боль. Это самостоятельное заболевание нервной системы, характеризующееся нарушением передачи болевых сигналов в головном мозге. По данным исследований, мигренью страдает до 15% населения, причем женщины подвержены этому заболеванию гораздо чаще, чем мужчины. К факторам, провоцирующим ее развитие, относятся гормональные изменения, стрессовые ситуации и индивидуальные особенности нервной системы. Важно уметь отличать мигрень от обычной головной боли, поскольку неадекватное лечение может привести к хронизации состояния и значительно ухудшить качество жизни.
Как ощущается мигрень
Характерное развитие событий при этой боли включает постепенное начало и перерастание в пульсирующую боль, которая, как правило, локализуется с одной стороны головы. Звуки, свет и движение усиливают неприятные ощущения, что делает невозможным сосредоточение.
Некоторые женщины ассоциируют приступы головной боли с менструальным циклом, изменениями погоды, авиаперелетами или стрессовыми ситуациями. В иных случаях мигрень может возникать, когда человек отдыхает – например, в выходные дни или после рабочей недели.
Типичные симптомы
-
Головная боль локализуется с одной стороны, обычно ощущается позади глаза или в области виска.
-
Пульсирующий, нарастающий характер боли.
-
Увеличенная восприимчивость к свету, звукам и запахам.
-
Тошнота, иногда рвота.
-
«Перед началом приступа наблюдаются зрительные искажения: вспышки, пятна, ощущение искр, расфокусировка.
-
После прекращения болевых ощущений возникает чувство слабости и усталости.
Признаки обычной головной боли
Головная боль напряжения – наиболее часто встречающийся тип головной боли. Она обусловлена усталостью, стрессом и скованностью мышц шеи и плечевого пояса. Пациенты часто описывают ее как ощущение сдавливания головы, похожее на «обруч», без пульсации и тошноты. Для облегчения симптомов мигрени требуется тишина и отсутствие света. При обычной головной боли можно продолжать работать, общаться и двигаться – хотя и испытывая дискомфорт.
Что характерно
-
Боль двусторонняя, тупая, сжимающая.
-
Нет острой реакции на свет или звуки.
-
Нет тошноты и рвоты.
-
Возникает после продолжительной работы, стрессовых ситуаций или недостатка сна;
-
Возникает после отдыха, прогулки, сна или приема обезболивающего средства.
Почему мигрень возвращается
Мигрень обычно имеет конкретные причины. Определенные факторы могут вызывать ее, и без своевременного выявления этих триггеров приступы будут возникать регулярно.
Неврологи рекомендуют вести «дневник мигрени», фиксируя события, предшествовавшие приступу. Уже через две недели наблюдений часто выявляется определенная закономерность.
-
Изменения гормонального фона, особенно в начале менструального цикла).
-
Длительное воздействие стресса или его внезапное прекращение, часто называемое «мигренью выходного дня»).
-
Недостаточное количество сна, физическое истощение и пересечение часовых поясов.
-
К тирамину относятся такие продукты, как выдержанные сыры, шоколад, красное вино и красное мясо.
-
Избыточное употребление кофе и крепкого чая.
-
Обезвоживание.
- Неприятные запахи, ощущение духоты, громкие звуки, мерцающий свет.
Когда стоит обратиться к врачу
Частые возвращения боли, мешающие нормальной жизни, являются поводом для консультации с неврологом. Сегодня доступные лекарственные средства способны не только купировать приступ, но и снизить риск его повторного возникновения.
Специалист рекомендует профилактическую терапию, вносит изменения в распорядок дня, диету и отбирает медикаменты, помогающие уменьшить количество эпизодов.
-
Боль появляется два раза в месяц или чаще.
-
Во время приступов могут возникать тошнота, рвота или ощущение ауры.
-
Болевые ощущения сохраняются более 24 часов и не купируются обезболивающими препаратами.
-
Возникают проблемы со зрением, онемение лица, затруднения в речи.
-
Боль приобрела иной характер, став более интенсивной.
Как держать мигрень под контролем
Мигрень не является неизбежным приговором. При грамотном лечении можно сохранить привычное качество жизни, а также добиться прекращения болевых ощущений. Важно своевременно выявлять признаки заболевания, не испытывать дискомфорт и не приписывать все неприятности переутомлению.
Мигрень имеет индивидуальные особенности, и только врач может установить точный диагноз и подобрать лечение. Избегая факторов, вызывающих приступы, применяя эффективные методы для их снятия на ранних стадиях и принимая назначенные препараты, можно вернуть себе контроль над своим состоянием и образом жизни. Возвращение к ощущению ясности ума, к которому так стремится каждый, станет вполне реальным.
