Выступления с плотным графиком – неотъемлемая часть жизни известных людей, однако к питанию они обычно относятся внимательно. Одни не могут обойтись без рыбы и даров моря, другие предпочитают выпечку и свежеприготовленные соки.

Алла Пугачёва и Максим Галкин предпочитают овощные салаты и фреши.

Любящая ягоды и свежевыжатые соки звездная семья радуется блюдам Максима Галкина. Ему нравятся блинчики, яблочные оладьи и супы на курином бульоне. Стакан апельсинового фреша – обязательный атрибут его завтрака.

Семья любит ягоды и соки

Алла Борисовна очень любит камбалу, считая её богатым источником витаминов и необходимых для здоровья веществ.

Фото: aprilclub.net

Помимо этого, певица предпочитает овощные салаты и отбивных из курицы. За последние годы Алла Борисовна заметно похудела.

2. Филипп Киркоров: домашняя еда + Coca-Cola

Известный деятель российской музыкальной сцены, как утверждает его сотрудница Люси, не отличается особыми требованиями к питанию. Он предпочитает простую домашнюю кухню. Филипп Киркоров неравнодушен к макаронным изделиям с сыром, запеченному картофелю с луком и кашам с добавлением фруктов.

Филипп любит домашнюю еду

Артист предпочитает не пить кока-колу.

Фото: Инстаграм @fkirkorov

Важно, чтобы еду было не много. Исполнитель склоняется к полноте, но в настоящий момент следит за собой и на недавних концертах радовал фанатов. подтянутой фигурой.

3. Валерия: фруктовые салаты и морепродукты

Валерия придерживается исключительно принципов здорового питания и пропагандирует их среди близких, в том числе своего мужа Иосифа Пригожина.

Фото: Инстаграм @valeriya

В домашнем холодильнике отсутствует недиетическая пища: копчености, сливочное масло, быстрое питание и соки из пакетов. Уже продолжительное время они воздерживаются от употребления мясных продуктов.

«На обеденные перерывы не теряю ни секунды»

Исполнительница вполне лояльно относится к блюдам в заведениях общепита. Фруктовые миксы с натуральным йогуртом, салат из рукколы и помидоров, приготовленные на огне морепродукты – предпочтительный рацион известной артистки. Тем не менее, её фанаты полагают, что Валерия слишком похудела в последнее время.

4. Тимати: паста и бургеры

Популярный исполнитель рэп-музыки не столь строг к своему питанию. Он открыто заявляет о том, что в позднее время суток предпочитает употреблять пасту с пармезаном, запивая ее пивом и чипсами. Ему также сложно игнорировать выпечку.

Фото: Инстаграм @timatiofficial

Тимати управляет сетью закусочных. Фанаты утверждают, что за два последних года… артист набрал 10-12 кг, но Тимати это не смущает.

«Я чувствую себя отлично. И меня совершенно не волнуют ваши ограничения по питанию )))»

Продолжает услаждаться бургеры, чебураками и хот-догами, не беспокоясь о фигуре.

5. Алена Шишкова: рыба и бобовые

Бывшая возлюбленная Тимати и мама его дочери Алисы обращает внимание на свой внешний вид. страдает от излишней худобы.

Фото: Инстаграм @missalena.92

По словам Шишковой, она придерживается режима питания, выбирая для себя преимущественно продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Просто здоровая еда

В рацион Алены входят морепродукты, представители семейства гороховых и приготовленные в духовке овощи. Она также допускает употребление алкоголя в небольших объемах.

6. Алена Водонаева: луковый суп и мороженое

Экс-участница телепроекта «Дом-2» Алена Водонаева призывает к кулинарным исследованиям. В своих поездках она старается отведать аутентичные местные угощения и напитки.

Фото: Инстаграм @alenavodonaeva

О своих впечатлениях она делится с аудиторией в социальной сети Инстаграм.

Что любит Алена Водонаева

Водонаева предпочитает луковый суп с поджаренным хлебом, картофель в сырной заливке и самодельный десерт. Из прохладительных напитков выбирает игристое вино, кофе и зеленый чай.

7. Ольга Бузова: отдаёт предпочтение морепродуктам

Известная своими публикациями в Instagram Ольга Бузова любит морепродукты и ест их много.

Морепродукты в любом количестве

Певица и телеведущая придает большое значение своему внешнему виду: «Я, может быть, и не обладаю красотой в полной мере,» фигура у меня идеальная».

Фото: Инстаграм @buzova86

Ольга умеет готовить. Во время брака с футболистом Дмитрием Тарасовым она часто пекала для него булочки и пирожки.

8. Ксения Бородина: салат из креветок и авокадо

Теледива реалити-шоу «Дом-2» утверждает, что в их домашнем хозяйстве существует особый салат, который пользуется всеобщей любовью. Его состав включает морепродукты, авокадо, огурцы и сельдерей.

Фото: Инстаграм @borodylia

Вкусная и сытная еда понравится и малышам, как известно ведущей по телевизору.

Дети Ксении любят ее салаты

Ксения говорит, что любит готовить, но не всегда получается из-за плотного расписания. Иногда она радует семью «быстрыми» кексами, спагетти с зеленью и курицей карри.

Ксения Собчак: роллы из японских заведений.

Политик и журналистка испытывает искреннюю привязанность к сушам. Она считает их наиболее полезным продуктом питания на планете.

«Моя слабость — японская еда»

Известность лично блюда не готовит, предпочитает заказывать в японских ресторанах.

Фото: Инстаграм @xenia_sobchak

Собчак любит мучное. Круассаны — её любимый десерт к чаю.

10. Виктория Боня: рыба из Японии

Знаменитость часто путешествует. В Японии обязательно ходит в местных ресторанах и заказывает рыбу.

Фото: Инстаграм @victoriabonya

Виктория считает, что вкуснее рыбы нигде больше нет.

«Нет вкуснее рыбы на планете, чем в Японии

Боня недавно стала вегетарианкой. Любит овощные и фруктовые салаты, устрицы, ягоды. Постоянно пьёт свежие фреши, кофе.

11. Анфиса Чехова: растительная пища

Знаменитая телеведущая, которая смогла похудеть больше чем на 20 кг, в настоящее время ее рацион состоит исключительно из полезных растительных продуктов.

Фото: Инстаграм @achekhova

В браке с грузинским предпринимателем Анфиса часто бывала в его стране.

Анфиса похудела благодаря диетам

Местные жители отличаются радушием и щедростью, поэтому найти что-то вкусное совершенно несложно. Чехова наслаждалась мясными блюдами на гриле и сладкой выпечкой с медом.

12. Елена Летучая: кофейный напиток и черная икра

Известная «Ревизорро» относится к выбору еды с большой ответственностью. Она не посетит заведение общепита, если ее не удовлетворят характеристики ингредиентов.

Фото: Инстаграм @elenapegas

Утром Елена предпочитает овсянку с ягодами, зелёный чай или сок.

Кофе, чай и соки

Она говорит, что ценит чёрную икру и кофе.

13. Николай Басков: торт и шашлык

«Натуральный блондин» имеет предрасположенность к лишнему весу. В течение длительного времени ему приходилось соблюдать жесткие ограничения в питании. Для поддержания желаемого телосложения необходимо увеличивать потребление овощей, злаков и нежирных молочных продуктов, но без чрезмерности.

Фото: Инстаграм @nikolaibaskov

Басков питает слабость к сладким блюдам. Торты, пирожные и домашние пироги – это его любимые дополнения к чаю. Ежедневно побаловать себя таким угощением не рекомендуется, но артист иногда позволяет себе небольшую порцию сладостей.

Николай любит торты

Николай не пренебрегает мясными блюдами. Шашлык, запеченные ребрышки, заливной язык известный исполнитель употребляет, но исключительно в небольших порциях. «Крепкому мужчине необходимо есть мясо! Откуда тогда брать энергию?»

14. Виктория Лопырева: круассан + манго

В Инстаграме «вечная невеста» Николай Басков делится с поклонниками своими любимыми блюдами: мисо суп, шашлык, круассаны, булочки и кофе.

Фото: Инстаграм @lopyrevavika

Девушка считает, что диеты не нужны. Дополнительные калории потратятся на концертах и корпоративах.

Вика любит экзотические фрукты

Лопырева проявляет интерес к необычным плодам, таким как манго, папайя и кокос.

15. Ирина Дубцова: овощной суп с сельдереем и соки из растений

Певица признает, что долгое время боролась с избыточным весом. Несмотря на это, она не смогла контролировать рацион и употребляла нездоровые продукты: фаст-фуд, сладкое, жирное мясо.

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Ирина добилась стройной фигуры нелегким путем и теперь следит за своим питанием. Ей нравятся суп с сельдереем, морепродукты, фрукты и ягоды. Иногда балуется сладкими блюдами – медом или вареньем. Очень любит кофе и свежие овощные соки.

Ирина любит фреши

Известные люди часто имеют возможность наслаждаться экзотическими блюдами, однако многие из них выбирают привычную, простую пищу. Требования публичности диктуют необходимость поддерживать безупречный внешний вид, и российские артисты это осознают.