Здоровье

Новый год — праздник радости и обновления, а не борьбы с похмельем и усталостью. Давайте сделаем 1 января началом чего-то прекрасного, а не попыткой вернуться к нормальной жизни. Новогодняя ночь похожа на марафон: обильный стол, бокалы шампанского, салюты, танцы до утра и множество вкусностей. Но весь этот взрыв радости часто становится причиной утренней головной боли, …

Желаю, чтобы праздничные дни были наполнены легкостью и крепким здоровьем! В декабре нас с головой захватывает праздничная суета: подготовка подарков и планирование новогоднего вечера. В этом безумии важно не забыть о себе и подготовить организм к торжествам. Детокс-программа перед праздниками поможет почувствовать легкость, повысить энергию и встретить Новый год в отличной форме. Фото: Freepik.com / …

Ретинол — наиболее действенный метод борьбы с разными проявлениями акне, начиная от чёрных точек и заканчивая рубцами. Акне – частая причина низкой самооценки и застенчивости у подростков. Кожное состояние в этот период оказывает влияние на физическое, психологическое благополучие и социальное развитие. Иногда избавиться от акне сложно, потому что его вызывают гормональные изменения, загрязненный воздух, образ …

Что вызывает рост популярности сознательного употребления алкоголя? Популярность алкоголя снижается, это не просто новый тренд, а изменение привычек целого поколения. Если двадцать лет назад встреча за бокалом вина была обязательным ритуалом, то сегодня всё чаще говорят «давай на кофе или смузи». Зуммеры пьют на 20% меньше, чем миллениалы, а те – меньше, чем их родители. …

О взаимосвязи кишечника и хорошего настроения. Связь между состоянием кишечника и настроением человека установлена учеными. Кишечник называют «вторым мозгом» из-за тесной взаимосвязи бактерий его среды с душевным состоянием: от их благополучия зависит, будет ли день наполнен радостью или тревожным волнением. Как кишечник влияет на мозг? В нашем кишечнике обитают триллионы микроорганизмов, образующих микробиом. Эти бактерии …

Глаза — ваш верный помощник в работе и жизни. Вы замечали, как после рабочего дня за компьютером глаза начинают уставать? Покраснение, легкое жжение, а иногда и ощущение песка – обычное явление для тех, кто проводит много времени перед монитором. Но интересно то, что часто причина кроется не в нагрузке на работе, а в организации рабочего …

Специалист высказала рекомендации по преодолению психологического затруднения. Когда в детстве человек испытывает холодное, безразличное отношение родителей, это может вызвать глубокую психологическую травму отвержения. Психолог Натали Райдо поделилась информацией о том, как эта травма сказывается на отношениях во взрослой жизни и как ее можно преодолеть, специально для читателей… Клео.ру«. Натали Райдо. Фото — из личных архивов. …

Грипп, простуда и ОРВИ могут настигнуть неожиданно. Рассказываем, как действовать при первых признаках болезни. Почувствуете ли вы покалывание в горле и заложенность носа? Это сигнал, что пора принимать меры. Не стоит надеяться, что простуда пройдет сама собой. Быстрое начало лечения увеличивает шансы на скорое выздоровление. Увлажни и согрей горло Зуд в горле часто предвещает начало …

Как сохранить веру в себе в мире перемен и требований? Мнение специалиста о развитии уверенности в себе и позитивном восприятии собственной личности. Современный мир предъявляет нам множество требований и ожиданий, устанавливая свои стандарты успеха, красоты и счастья. В этом потоке легко потерять себя. Здоровое восприятие собственной личности позволяет человеку быть уверенным, эмоционально уравновешенным и действенным. …