Здоровье

Соблюдая простое руководство, можно существенно повысить качество сна и как следствие – качество жизни. Сон – не просто отдых, а лекарство от природы. В это время тело восстанавливается, мозг обрабатывает информацию, гормоны поддерживают здоровье. Недостаток сна вредит нашему здоровью. Рассмотрим важность качественного сна и способы его улучшения. Почему качественный сон так важен? Фото: freepik.com Во …

Специалист поделился информацией о последствиях чрезмерного потребления алкоголя и табачных изделий. Вредные привычки негативно сказываются на здоровье всего организма человека, включая зубы. Курение и злоупотребление спиртными напитками оставляют заметные следы во рту. Опытный стоматолог при осмотре может определить образ жизни пациента. О том, как алкоголь и никотин меняют состояние полости рта, расскажет… Еган Маруфиди. Фотография …

Часто хочется есть даже после сытного приема пищи? Слабость чувствуется и после полноценного отдыха? Такие проявления могут свидетельствовать о серьезных проблемах, не просто усталости или неправильном питании. Врач-эндокринолог Никита Кондратьев подчеркивает, что эти симптомы часто сигнализируют о развитии сахарного диабета – болезни, которая может долгое время протекать практически незаметно. Сахарный диабет – хроническое заболевание, при …

Эти упражнения разработаны с учетом особенностей женского организма и способны устранить ряд проблем. Проблемы с кровообращением в области малого таза и позвоночника могут вызвать различные неприятности для женского здоровья: от болезненных месячных до проблем с репродуктивной системой. Однако йога может предложить решения, которые улучшат кровообращение и поддержат здоровье в целом. Существуют асаны, специально разработанные для …

Пневмония — распространенное воспалительное заболевание легких, чаще всего вызванное инфекцией разного происхождения: пневмококком, энтеровирусами, аденовирусами, коронавирусами и грибами рода кандида. Реже встречается аспирационная пневмония, возникающая не из-за инфекций, а вследствие попадания в легкие посторонних веществ – жидкостей или твердых частиц во время еды или рвоты. Альвеолы, воздушные «пузырьки» лёгких, во время дыхания полностью наполняются воздухом. …

При высокой температуре важно выбирать продукты с учетом усиленной работы организма и вероятности обезвоживания. Собирайте любимые полезные продукты в группы по сочетаниям белков и углеводов, не забывая добавлять клетчатку, рекомендует врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина. Ирина Никулина. Изображение из личного фонда эксперта. В жаркую погоду для обеда и ужина выбирайте легкие блюда с полезными овощными …

Чувствительные к погоде люди испытают воздействие этого явления. Специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил о предстоящей сильной магнитной буре и дал рекомендации по ее преодолению для снижения влияния на здоровье. Специалист прогнозирует сильнейшую магнитную бурю, начавшуюся во вторник, 30 июля, и продолжающуюся до четверга, 1 августа включительно. К 2 августа магнитные бури прекратятся. Это …

Специалист рассказал о возможных причинах развития онкологических заболеваний. Эксперты утверждают, что рак все больше молодеет. Если ранее онкологические заболевания чаще встречались у пожилых, то сейчас злокачественные новообразования не исключение и для молодых людей. Диетолог в сфере онкозаболеваний Николь Эндрюс связывает это с неправильным образом жизни. Эксперт рекомендует отказаться от сигарет и алкоголОсновные причины возникновения рака …

Эксперт прояснила ряд распространенных ошибок представления о… Однажды каждая женщина испытывала искушение попробовать кусочек шоколада, однако отказывалась себе в этом удовольствии из-за страха испортить фигуру. Врач-диетолог Линда Хасанова утверждает, что многие мифы об этом лакомстве лишены фактической основы. Как утверждает врач, умеренное потребление шоколада, наоборот, может способствовать снижению веса. Дело в том, что небольшая порция …