DailyPoster

Если подойти к крещенским купаниям с разумом и осторожностью, они могут превратиться в захватывающее обычаи. Крещенские купания, то есть погружение в ледяную воду, оказывают на организм как благотворное, так и пагубное воздействие. Подробнее рассмотрим ожидаемые изменения для кожи и волос участников этого ритуала. Влияние ледяной воды на кожу 1. […]

Гормональные перепады и стресс оказывают сильнейшее влияние на иммунную систему, нежели предполагается. Рассмотрим способы укрепления защиты организма с помощью питания, сна и полезных привычек. Иммунная система часто меняется, особенно у женщин. В одних случаях чувствуешь себя энергичной и сильной, а в других – внезапно простужаешься из-за кондиционера в офисе. Гормональный фон оказывают […]

Влияние гормонов и стресса на иммунную систему оказывается более значительным, чем принято считать. Рассмотрим, как с помощью питания, режима сна и полезных привычек можно укрепить защитные функции организма. Иммунитет – сложный механизм, который часто проявляет нестабильность, особенно у женщин. В один день вы чувствуете прилив сил, а в другой – заболеваете из-за […]

Влияние питания, физической активности и управления стрессом на процесс старения. По мере взросления в организме женщины происходят естественные изменения, способные вызвать морщины, снижение тонуса кожи и общее ощущение усталости. Ежедневные привычки могут как ускорить, так и замедлить эти процессы. Клео.руСобраны рекомендации экспертов из различных областей – врачей, диетологов и фитнес-тренеров – для […]

Активный образ жизни пропагандируют артисты, ведущие телепередач и спортсмены. Здоровая жизнь стала не просто трендом, а необходимым условием для многих. Увеличивается количество людей, которые понимают важность физических нагрузок, правильного рациона и достаточного отдыха для сохранения сил и продуктивности. Клео.руПредставлен список российских знаменитостей, добившихся успеха в своих сферах и популяризирующих здоровый образ жизни, […]

Известные артисты, телеведущие и спортсмены побуждают людей вести активный образ жизни. Здоровый образ жизни давно вышел за рамки модной тенденции – все больше людей понимают, насколько важны регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный отдых для поддержания высокого уровня энергии и продуктивности. Редакция » Клео.ру» мы собрали список известных россиян, которые сами […]

То, что вы едите, влияет на красоту вашей кожи. Здоровье кожи отражает не только качество ухода, но и наш рацион. Влияние питания очевидно: оно может сделать кожу сияющей или вызвать высыпания. Что стоит употреблять чаще, а что лучше исключить? Что добавляет сияние Жирная рыба, авокадо и грецкие орехи — продукты, которые поддерживают […]

Питание — ваш главный союзник в красоте, и он всегда доступен. Влияние питания на состояние кожи трудно переоценить. Оно проявляется не только в ежедневном уходе, но и в том, что мы употребляем. Связь очевидна: рацион может сделать кожу сияющей или спровоцировать появление высыпаний. Рассмотрим, какие продукты следует выбирать в первую очередь, а […]

О пользе массажного валика и правильной технике его применения. МФР-ролл всё чаще появляется в социальных сетях. Фитнес-тренеры используют его с серьёзным видом. Это полезное приспособление, но непонятно, зачем оно нужно и как им правильно пользоваться. Если вы уже приобрели МФР-ролл, но он не используется – самое время разобраться, что с ним делать. […]

О продуктах, способных улучшить взаимоотношения с микробиотом. Здоровый образ жизни – норма, а не просто модный тренд. Люди, ведущие ЗОЖ, следят за самочувствием, находят баланс в питании и регулярно устраивают детокс. Важно помнить о микробиоме: его баланс влияет на пищеварение, иммунитет и общее самочувствие. Разберемся, чем кормить полезные бактерии, и как это […]