Здоровье

Источник изображения: img.freepik.com Объясним, в каких случаях потеря волос является лишь следствием стресса или сезонных изменений, а когда указывает на необходимость обращения к врачу. Волосы на подушке, в душе и даже на клавиатуре… Если вы знакомы с этой ситуацией, не стоит переживать – с проблемой выпадения волос сталкивается почти каждая женщина. Но как определить, это …

Источник изображения: img.freepik.com Стоматолог Иван Рузин объяснил, по каким признакам нужно обратиться к нему за помощью. Здоровье зубов и полости рта важно не только для красивой улыбки, но и для общего состояния. Заботиться о них с детства может значительно продлить срок их службы и предотвратить многие стоматологические проблемы. В этой статье расскажем, как сохранить зубы …

Источник изображения: img.freepik.com Создание домашнего спа-дня – это не только процедуры по уходу за телом, но и шанс побыть в одиночестве, расслабиться и окружить себя заботой и теплом. Зима не за горами, и летние коктейли под пальмой уступают место желанию укрыться в пледе с чашкой горячего чая. Но почему бы не порадовать себя днем полного …

Источник изображения: img.freepik.com Необходимо внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает наш организм. Предоставьте себе возможность их услышать и реагировать на них, наполняя жизнь не только заботой о внешности, но и любовью к себе и своему здоровью. Иногда возникает ощущение, что наше тело интуитивно знает, когда ему нужен сон, а когда пора быть активным, как долго …

Источник изображения: img.freepik.com Зима не должна стать причиной для приостановки жизни и ожидания весны. Следуя простым и понятным привычкам, можно сохранять хорошее самочувствие и встречать холод с умиротворением и силой духа. С приходом зимы нам часто думают о том, как пережить холода с минимальными потерями: достаем теплую одежду, запасаемся уютными пледами и даже морально готовимся …

Источник изображения: img.freepik.com Как погоня за идеалом может вредить нашим здоровью и как научиться любить себя настоящего? Получив повышение на работе, Марина должна была радоваться: это было её целью последние два года. Но вместо удовлетворения чувствовала тревогу и беспокойство. «Что, если мне недостаточно знаний? Что, если я совершу ошибку?» – эти мысли не покидали её. …

Источник изображения: img.freepik.com Зарядка по утрам – это проявление заботы о себе, наполненное любовью и безопасностью. Физическая активность служит топливом для тела и души, ключом к здоровью и благополучию. Как и с любым инструментом, важно правильно им пользоваться. Утренняя зарядка, которую многие привыкли выполнять автоматически, включает упражнения, которые могут нанести вред вместо пользы. Рассмотрим пять …

Источник изображения: img.freepik.com Немало людей стремятся работать на себя, но предпринимательство порой превращается в длительный путь с непредвиденными препятствиями и напряжённостью. Как сохранить энтузиазм и не столкнуться с выгоранием, налаживая равновесие в труде? Предпринимательство сопряжено с риском и напряженным трудом, из-за чего высока вероятность стресса. Что делать, если трудности бизнеса привели к выгоранию? Любая травмирующая …

Источник изображения: img.freepik.com Красное мясо часто вызывает споры, однако оно может оказаться ценным компонентом для здорового питания. Споры о пользе красного мяса не утихают. Онкологи предупреждают любителей барбекю о рисках рака, диетологи призывают ограничить жирное мясо, а тренеры настаивают на увеличении белка в рационе. Специалист в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости, основатель «Вивион», …