Здоровье

Источник изображения: img.freepik.com Недостаток движения и малоподвижный образ жизни в наши дни часто приводят к болям в спине, деформации позвоночника и проблемам с мышечным тонусом. Хотя современные технологии предлагают различные аппаратные методики для снятия мышечного напряжения, массаж, в сочетании с физическими упражнениями, остается наиболее доступным и действенным способом поддержания здоровья позвоночника. Предприниматель и основатель массажного …

Источник изображения: img.freepik.com Эти упражнения разработаны с учетом особенностей женской физиологии и способны помочь в решении многих задач. Проблемы кровообращения в области малого таза и позвоночника могут приводить к неприятным последствиям для женского здоровья: от болезненных менструаций до проблем с репродуктивной системой. Йога может помочь улучшить кровообращение и поддерживать здоровье. Существует несколько асан, разработанных специально …

Источник изображения: img.freepik.com Пневмония — распространенное воспалительное заболевание легких. Чаще всего его вызывают микроорганизмы разной природы: пневмококк, энтеровирус, анено- вирус, коронавирусы, грибки рода кандида. Встречаются также аспирационные пневмонии, связанные с попаданием в легкие посторонних веществ – жидкостей или твердых частиц во время еды или рвоты. В норме легочные альвеолы полностью наполняются воздухом при каждом вдохе. …

Источник изображения: img.freepik.com В теплую погоду важно тщательно выбирать еду, помня о большой нагрузке на организм и возможности обезвоживания. Сочетайте любимые полезные продукты по группам белков и углеводов, а также обязательно включайте клетчатку, советует врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина. Источник изображения: img.freepik.com В жаркую погоду на обед и ужин выбирайте легкие блюда с овощными гарнирами: …

Источник изображения: img.freepik.com В настоящее время все больше внимания уделяется детству. Психологи, бизнес-тренеры, коучи и авторы курсов различных направлений утверждают, что решения кроются в тех периодах жизни, когда человек едва доставал до пуговицы на кепке. Вспоминая детство, можно добиться значительных успехов как в личной жизни, так и в карьере, расширить свой кругозор и взглянуть на …

Источник изображения: img.freepik.com Влияние погоды будет ощутимым для людей, чувствительных к её изменениям. Специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил о предстоящей сильной магнитной буре и поделился рекомендациями по снижению её негативного влияния на здоровье. Специалист прогнозирует сильнейшую магнитную бурю, начавшуюся во вторник, 30 июля, и продлившуюся до четверга, 1 августа. К 2 августа магнитные …

Источник изображения: img.freepik.com Татьяна Дудина, йога-терапевт, поделилась информацией о лечебных свойствах йоги. Для меня йога – больше, чем просто практика. Это семейное наследие. Мой дедушка был преданным практиком йоги, а отец, кандидат психологических наук, изучал её как науку. С детства я росла в окружении йогической философии и практики, что сформировало моё глубокое понимание и любовь …

Источник изображения: img.freepik.com Эти предметы увеличивают риск появления онкологии. Давно известно, что человек болеет онкологией не только из-за наследственной предрасположенности, но и из-за внешних факторов. Так, вызвать этот опасный недуг может неправильный образ жизни, рацион, частые переживания и даже некоторая косметика. Врач-онколог Хамис Магомедов рассказал, какие предметы быта лучше минимизировать в использовании. Чистящие средства Источник …

Источник изображения: img.freepik.com Специалист назвал возможные причины развития рака. По мнению экспертов, рак все чаще встречается у молодежи. Если раньше онкологические заболевания были более распространены среди старшего поколения, то сейчас злокачественные новообразования не исключение и для молодых людей. Диетолог в сфере онкозаболеваний Николь Эндрюс считает, что причиной этого является неправильный образ жизни. Эксперт рекомендует отказаться …