Здоровье

Одеяла с весом завоевали популярность у людей, которые придают значение качеству сна и эмоциональному благополучию. Обнимания – одно из простейших и приятных способов бороться со стрессом. Но что делать, если рядом нет любимого человека или хочется почувствовать комфорт даже ночью? Ученые нашли решение: утяжеленные одеяла, которые создают эффект объятий. Действительно ли этот аксессуар помогает спать …

Выбирайте гибкость и наслаждение вместо строгой схемы. ЗОЖ — это не состязание. Это привычки, которые делают вас счастливее. После праздников или важного события мы часто принимаем решение начать новую жизнь: скачиваем приложения для подсчета калорий, покупаем абонементы в спортзал, с энтузиазмом отказываемся от сахара, глютена и иногда даже счастья. Через неделю энтузиазм уходит, на смену …

Узнайте, как беречь кожу зимой и уменьшить дискомфорт от холода. Зима приносит не только тепло своих вечеров и уютных шарфиков, но и испытание для кожи. Красное лицо после прогулки на морозе, пятна на руках и зуд до вечера – всё это может быть не просто следствием отсутствия варежек. Возможно, это аллергия на холод. Да, такое …

Берегите себя, заботьтесь о глазах, и они подарят вам благодарный и ясный взгляд на мир. С приходом холодов простуды часто появляются в нашей жизни. Мы привыкли бороться с кашлем и насморком, но забываем, что рискуют заболеть и глаза. Покраснение, жжение, ощущение песка – это может быть не просто усталость, а симптомы вирусной инфекции. Эксперт в …

Эксперт пояснил, какие стоматологические проблемы могут быть наследственными. Если говорить о здоровье зубов, многие считают причиной наследственность: «Всё из-за генов!» — говорят люди, которым знакомы проблемы с кариесом, заболеваниями десен или неправильным прикусом. Лилия КузьменковаСпециально для читателей «Клео.ру» рассказали о проблемах с зубами, которые действительно передаются от родителей, и о том, что делать, если человек …

Поесть лимона перед сном может быть как полезно, так и вредно. Лимон пользуется популярностью благодаря своим полезным свойствам и применяется как в кулинарии, так и в медицине. Однако целесообразно ли его употреблять перед сном? Рассмотрим плюсы и минусы потребления лимона перед ночным отдыхом. Фото: Freepik.com Польза лимона на ночь Улучшение пищеваренияТеплая вода с лимоном, выпитая …

Как вовремя заметить эмоциональное выгорание и восстановить силы, чтобы жизнь оставалась яркой. Выгорание – это не просто усталость и желание уехать куда-нибудь подальше. Это состояние, когда даже простой поход за кофе кажется сложной задачей, а привычные дела отнимают последние силы. Плохая новость: выгорание стало почти эпидемией из-за постоянного режима работы без остановки. Хорошая новость: его …

В сентябре 2024 года в Милане состоялся 46-й конгресс ESPEN, где участники обсуждали новые методы лечения метаболических нарушений. В центре внимания мероприятия – роль питания в борьбе с диабетом 2 типа, поднятая известным кардиохирургом Евгением Покушаловым. Профессор рассказал о влиянии глутатиона на борьбу с окислительным стрессом и уровне гликированного гемоглобина (HbA1c), что вызвало большой интерес …

Руководство по ручным и стоп-терапиям. Люди всё чаще обращаются к нетрадиционным методам для укрепления здоровья. Одним из них является су-джок – восточная практика, предлагающая исцеление через воздействие на специальные точки на руках и ногах. Но что собой представляет этот метод, насколько он действенен и можно ли ему верить? Что такое су-джок? Су-джок, что переводится с …