Настроение

Экспериментируйте с различными способами преодоления подавленности и выявите наилучший для себя подход. Осенью у многих наблюдается снижение энергии, настроение становится мрачным, а однообразные будни вызывают грусть и тоску. Что же если вместо того, чтобы поддаться осенней хандре, возьмем в руки кисти, краски или пластилин и дадим волю творчеству? Арт-терапия – эффективный способ …

Специалист делится советами о подборе презента. Новый год — пора чудес и подарков. Как же сделать так, чтобы подарок стал настоящим проявлением любви и заботы о близком человеке? Семейный психолог-консультант Анастасия Трофимова Для читателей издания «Клео.ру» раскрыты секреты подбора презента, способного доставить удовольствие и приблизить людей друг к другу. …

Предлагаем почитать книги, подходящие для конца осени. Можно бесконечно грустить о теплых летних днях, но настоящие любители литературы знают: осень с её меланхоличным очарованием и атмосферой перемен порадует яркими красками и новыми историями, полными глубины и смысла. Вместе с издательством «Эксмо» мы подобрали книги, которые сделают длинные ноябрьские вечера короче и интереснее. …

7 книг, которые вдохновят на свершения. Издательство Бомбора собрало замечательные книги, которые напомнят каждой женщине о её силе и вдохновят быть смелой и не сдаваться в трудных ситуациях. В нужный момент каждая книга окажет поддержку и веру в себя. Внутреннее сомнение. Как освободиться от оков прошлого и уверенно двигаться вперед? Источник изображения: …

Эксперты предлагают советы, которые помогают сохранять душевное равновесие и отличать отрицательную энергию в близости. Зависть — неотъемлемая часть человеческих отношений. Она может быть выражена коллегами по работе, друзьями или близкими. Зависть – негативная энергия, которая осознанно или неосознанно влияет на жизнь: удачу, везение и счастье. Эта энергия может привести к сглазу, а …

Детские травмы, здоровые отношения, счастье и любовь к себе — важные темы, требующие внимания Искренняя любовь к окружающим берет начало в любви к самому себе. Однако, чтобы делиться этим чувством с близкими, необходимо уметь прислушиваться к своим ощущениям и чувствам, проводить самоанализ и заботиться о себе. Только так мы обретаем устойчивость к …

Повсюду нас окружают звуки, а их воздействие на психику гораздо сильнее, чем принято считать. Ученые уже давно установили прямую взаимосвязь между окружающими нас звуками и нашими эмоциями. Спокойная музыка способствует расслаблению, выравнивает дыхание и может даже вызывать сонливость. В то же время, прослушивание энергичной мелодии может придать бодрости и вызвать желание двигаться. …

Десять шагов к выполнению новогодних обещаний. Новый год заставляет многих из нас мечтать о новой жизни. Мы обещают себе заниматься спортом, изучать языки или накапливать средства на желания. Однако к февралю наши благие намерения часто забываются. Почему так происходит и как выполнить новогодние обещания? Давайте обратимся к психологам для получения ответов. Источник …

Если вас беспокоят описанные признаки эмоционального насилия, обратитесь за помощью. Любовь не должна внушать опасения или недоверие. Кино и телевидение часто показывают физическое насилие и крики как проявление абьюза. Эмоциональное же насилие может быть менее заметным и маскироваться под обычное поведение. Григорий Мисютин, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и коуч, рассказал о признаках …