Вода Сасси представляет собой доступный и эффективный метод увеличения потребления жидкости.

Безусловно, вы замечали ее в социальных сетях: стеклянная емкость с кусочками лимона, огурца, мяты и другими ароматными добавками. Это вода Сасси – освежающий напиток, которому приписывают множество полезных качеств. Утверждается, что он способствует снижению веса, нормализует пищеварение и повышает тонус организма. Рассмотрим подробнее, насколько это соответствует действительности и как ее правильно приготовить.

Откуда взялась вода Сасси?

Напиток был разработан американским диетологом Синтией Сасс. Первоначально он являлся частью ее плана по снижению веса, однако вскоре стал отдельным популярным направлением в сфере здорового образа жизни. Суть его заключается в том, что сочетание воды с натуральными компонентами способствует более эффективной работе организма, выведению избыточной жидкости и оптимизации метаболизма.

В чем польза?

Этот напиток – не только вкусный способ увеличить потребление воды. Каждый компонент, входящий в его состав, обладает полезными свойствами.

• Лимон является источником витамина C, поддерживает иммунную систему и обладает освежающим эффектом.

• Огурец способствует насыщению тела влагой и бережному очищению внутренних органов.

• Имбирь способствует небольшому ускорению обмена веществ и оказывает положительное влияние на пищеварение.

• Листья мяты успокаивают желудок и придают напитку восхитительный вкус.

Помогает ли вода Сасси похудеть?

Употребление одного стакана не приведет к мгновенной потере веса, однако регулярное употребление способствует уменьшению отеков и снижению аппетита. Это полезный инструмент для тех, кто стремится к здоровому питанию и хочет уменьшить потребление калорийных напитков, таких как газированные напитки или соки с добавлением сахара.

Как приготовить воду Сасси?

Ингредиенты:

• Вода – 2 литра

• Лимон – 1 штука

• Огурец – 1 штука

• Корень имбиря – 1 небольшая долька

• Свежая мята – несколько веточек

Приготовление:
Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками, а имбирь натрите на терке или нарежьте пластинками. Поместите все ингредиенты в кувшин, добавьте мяту и залейте водой. Охладите в холодильнике в течение 8–12 часов. На следующий день напиток готов к употреблению и может заменять обычную воду в течение дня.

Ранее женский журнал «Клео.ру» делился включает идеи для приготовления блюд из овощей и фруктов, доступных в определенный период года.