Если вы когда-нибудь избавлялись от недельного курса использования премиальных средств по уходу за волосами против повышенной жирности, потому что кожа головы стала еще сильнее зудеть и волосы предательски теряют объем к середине дня – знайте, вы не уникальны. Зачастую причина кроется не в самом продукте, а в дисбалансе микрофлоры эпидермиса головы. Использование жестких очищающих составов, чрезмерно высокая температура воды при мытье и постоянное стремление к безупречной чистоте уничтожают полезные бактерии, открывая дорогу вредным микроорганизмам. Нарушение равновесия этих организмов приводит к различного рода неприятностям…

Что такое микробиом кожи головы?

На коже головы, как и на коже лица, обитает огромное число микроскопических существ. В обычных условиях они существуют в равновесии, функционируя как единый механизм. Благоприятная микробная флора препятствует распространению болезнетворных бактерий, поддерживает оптимальный уровень кислотности, способствует нормальной деятельности кожи головы и сдерживает воспалительные реакции, которые оказывают непосредственное воздействие на рост волос.

Если равновесие нарушено, вредоносные микроорганизмы начинают преобладать над полезными: снижается видовой состав бактерий, сокращается число представителей, отвечающих за поддержание кислотной среды. Вследствие этого pH-баланс сдвигается, защитный барьер ослабевает и кожа становится более восприимчивой к воздействиям.

Все взаимосвязано

У людей, страдающих от жирной перхоти и себорейного дерматита, при дисбактериозе наблюдается чрезмерное размножение грибков. Кожный жир скапливается, ороговевшие клетки не удаляются должным образом, что приводит к образованию сальных, склеившихся прядей и шелушений вместо здоровой кожи головы. Возникает зуд, дискомфорт, перхоть, а в запущенных ситуациях – себорейный дерматит. Кожа головы становится либо излишне жирной, либо чрезмерно сухой и стянутой – оба состояния указывают на нарушение работы микроэкосистемы.

Не многие осознают, что воспаление, спровоцированное дисбалансом микробного сообщества, негативно влияет на волосяные фолликулы. Они теряют свою силу, рост волос замедляется и они начинают выпадать быстрее. Новейшие научные изыскания подтверждают: у людей с проблемой выпадения волос микрофлора кожи головы существенно отличается от здоровой.

Как восстановить баланс: 5 простых шагов

К счастью, восстановление естественной среды обитания для микроорганизмов не является сложной задачей. Для этого достаточно скорректировать некоторые распространенные привычки, отказаться от агрессивных компонентов и включить в уход продукты, поддерживающие здоровую микробиоту.

1. Выберите сбалансированный шампунь

Для поддержания здоровья кожи головы необходима кислотная среда (с показателем pH 4.5–5.5). В большинстве случаев шампуни из распространенного сегмента имеют щелочной показатель – они хорошо образуют пену, но негативно влияют на микробиом. Выбирайте более мягкие
pH-сбалансированные
средства для мытья волос, предназначенные даже для чувствительного типа кожи головы, а в идеале — не содержащие сульфатов.

2. Не мойте голову слишком агрессивно

Слишком частое мытье волос, агрессивные моющие средства, горячая вода, интенсивное трение кожи головы ногтями или с использованием жестких щеток, шампуни вызывающие ощущение чрезмерной чистоты – все это негативно влияет на баланс микрофлоры. Очищайте волосы теплой водой, нежными массирующими движениями пальцев, без излишнего усердия.

3. Важно учитывать наличие пробиотиков и пребиотиков в составе продукта

Действительно, они содержатся не только в кисломолочных продуктах. В средствах для ухода за кожей головы также можно встретить препараты с пребиотиками – они питают полезные бактерии и способствуют их регенерации.

4. Не злоупотребляйте антимикробными шампунями

Не рекомендуется постоянно использовать шампуни, предназначенные для борьбы с перхотью или себорейным дерматитом. Их следует применять курсами и только по рекомендации специалиста, так как продолжительное использование может привести к ухудшению состояния микробиома.

5. Дайте отдых коже головы

Накопление средств для укладки, сухих шампуней и силиконов может приводить к закупорке пор кожи головы, нарушению её естественного баланса микрофлоры. Рекомендуется проводить очищение: периодически отказываться от избыточного использования косметических продуктов или применять специальные процедуры детокса, пилинг кожи головы раз в 10-14 дней.

Если испробованы все возможные методы ухода, но кожа головы остаётся жирной и зудящей, а выпадение волос не прекращается, возможно, причина кроется не только в наружном воздействии. Дисбаланс микрофлоры может быть вызван внутренними факторами: гормональными изменениями, проблемами с пищеварительной системой или сильным стрессом. В подобных ситуациях целесообразно обратиться к специалисту – трихологу или дерматологу – для диагностики и решения основной проблемы.