Измены случаются, и женщины часто задаются вопросом о том, стоит ли прощать партнера и как это сделать. Психолог и специалист по отношениям делится советами о том, как пережить измену и попытаться восстановить отношения.

В момент обнаружения супружеской неверности многие женщины испытывают сильный эмоциональный удар: гнев застилает разум, а поток чувств и мыслей побуждает к резким действиям и словам вроде «Предатель!», «Не прощу!» или «Разорвите эти отношения!».

Однако обстоятельства могут быть различными. В некоторых случаях важно не поддаваться на импульсивные реакции внутреннего голоса, предоставив ему время для успокоения. Необходимо тщательно обдумать ситуацию и определить, является ли это критической точкой, после которой нет пути назад, или же это может стать проверкой, которая укрепит отношения.

Я, Юлия Ланске, признанный love-коуч, удостоенный звания лучшего в мире по версии международной премии iDate Awards 2019, не могу дать вам однозначного ответа на вопрос, стоит ли прощать измену. Решение зависит от ваших обстоятельств.

Я предлагаю вам методики, которые позволят самостоятельно проанализировать сложившуюся ситуацию с минимальными потерями и принять решение о том, стоит ли предоставить мужчине возможность исправиться.

Почему его так не хочется прощать

Наиболее серьезные и устойчивые барьеры на пути к урегулированию данной ситуации – это переживаемая боль и гнев. Помимо этого, значительную роль играет неспособность вновь доверять человеку, который оказался предателем, обманывал, использовал вас в своих целях и совершил столь предосудительный поступок за вашей спиной. Ведь когда-то он сделал выбор в вашу пользу, дал обещание быть с вами, а не с другими женщинами, однако нарушил данное обязательство, тем самым подорвав ваше доверие. И очевидно, что без взаимного доверия любые формы близости становятся невозможными, связь ослабевает, и отношения постепенно приходят в упадок.

Тем не менее, существует немало случаев, когда измена одного из партнеров не стала поводом для разрыва, а выступила лишь одним из испытаний на прочность союза, который смог преодолеть этот этап и продолжить свое развитие. Поэтому, прежде чем принять окончательное решение, вам необходимо выполнить 5 важных шагов, каждый из которых требует тщательного и взвешенного рассмотрения.

Ну что, в путь!

Шаг первый. Почему ты это сделал?

Порой, понимание первопричины проблемы и ее решение помогают женщине определить, стоит ли продолжать отношения, в которых возникли трудности. Предлагаем вашему вниманию семь основных причин, по которым мужчины изменяют»:

1. Женщина перестала заботиться о себе. Она расслабилась, утратила интерес к внешнему виду и больше не представляет собой объект внимания для мужчины. Ей не свойственны усилия, направленные на поддержание интереса партнера, в общении и поведении она не скована рамками, и часто приносит в отношения излишнюю негативную энергию.
2. Стремление к новым переживаниям. Это возникает, когда мужчине ощущается острая нехватка эмоциональной насыщенности, при этом его темперамент активен и направлен на достижения. Текущие отношения стали для него однообразными, и его беспокоит ощущение, что неподалеку протекает насыщенная, энергичная жизнь. И он принимает решение вовлечься в нее.
3. Некоторые мужчины полагают, что наличие нескольких партнерш, особенно более молодых, служит демонстрацией мужественности. Независимо от того, как мы критикуем такого человека, причина этой тенденции, скорее всего, заключается в том, что женщина не смогла поддержать мужчину и придать ему ощущение собственной значимости, в результате чего он ищет подтверждения в других отношениях.
4. Появление седины в бороде – это естественный физиологический процесс или признак кризиса среднего возраста. В этот период мужчина может стремиться к символическому завершению уходящей молодости.
5. Недостаток моральных принципов. В его системе ценностей считается приемлемым изменять, и даже при наличии законной супруги устраивать вокруг себя подобие гарема. Подобное поведение можно охарактеризовать как привычку к неверности – для такого мужчины наличие множества женщин вокруг него является обыденностью.
6. Мужчина совершил ошибку, вступив в брак, полагая, что испытывает к своей супруге любовь. Однако со временем он осознал, что она не является его родственным духом, что он допустил ошибку и теперь пытается исправить отсутствие свободы в его жизни, предавая её в тайных связях. В подобной ситуации жена, как правило, не получает достаточной любви, необходимой для сохранения верности.
7. Временное эмоциональное увлечение. Данный сценарий развивается, когда мужчина считает, что встретил родственную душу, и его захватывает сильная страсть. Он испытывает непреодолимое влечение к другой женщине и теряет смысл в сохранении верности своей жене. В подобной ситуации восстановление прежних отношений представляется маловероятным.

Шаг второй. Заслуживаешь ли ты прощения?

Полагаю, вы уже разобрались с причиной произошедшего. Однако, я предполагаю, что боль от этого не уменьшилась, а, возможно, даже усилилась. Сейчас необходимо проанализировать вопрос о том, стоит ли прощать мужчину.

Ответьте на эти важные вопросы:

• Происходили ли у него измены в прошлых отношениях? (подробности указаны в пятом пункте выше)
• Было ли это единичный случай или имели место систематические предательства? (Или, возможно, это был продолжительный роман?)
• Какие аргументы он может предоставить вам, чтобы убедить, что подобное не повторится)
• В каких условиях развивались ваши отношения на момент измены? (Если выяснится, что мужчина был несчастлив в ваших отношениях, это может служить оправданием, однако потребует работы над собой)
• Сожалеет ли он о содеянном? Чтобы заслужить прощение, он должен испытывать не меньшую боль, чем вы)

Будьте откровенны, ведь это повлияет на ваше благополучие и дальнейшую судьбу.

Шаг третий. Нам надо расстаться. На время

Как показывает практика, после обнаружения неверности женщины часто начинают преследовать своего мужчину, пристально следя за его перемещениями и стремясь постоянно находиться рядом. Этого делать не следует. Более продуктивным решением будет временно разъехаться или сократить количество совместных встреч, чтобы получить возможность побыть наедине с собой и проанализировать свои чувства, переживания и мысли относительно сложившейся ситуации.

Запись своих переживаний и вопросов, на которые вы надеетесь найти ответы после периода разлуки, может быть весьма полезной. Обычно, в условиях одиночества, мысли становятся ясными, что позволяет принимать взвешенные и мудрые решения. Не отказывайте себе в этом – фиксируйте все на бумаге. Она вместит любые записи, а вы в итоге получите план действий с четко сформулированными аргументами и не упустите важные детали.

Шаг третий. Встречаемся

Это не романтическая встреча; это значимое и ответственное мероприятие, предназначенное для совместного вынесения окончательного решения о целесообразности начала нового этапа в ваших отношениях. Не забудьте предупредить мужчину, что вам предстоит получить ответы на множество вопросов (вы действительно их зафиксировали?).

Следует понимать, что сама беседа, а также информация, которую вы получите от мужчины, может оказаться крайне неприятной. Подобно тому, как врачи иногда используют болезненные процедуры для достижения положительного результата, эта боль от откровенных ответов должна прояснить дальнейшие совместные шаги.

Выслушав мужчину, обсудите с ним возможные пути решения возникшей ситуации, определите области для работы и какие обязательства он готов взять на себя, если вы решите продолжить отношения. Именно на этом этапе завершается прежний период ваших отношений и начинается совершенно новый этап. Решение о продолжении отношений с мужчиной или без него остается за вами.

Шаг четвертый: Строим новые отношения

Ваша совместная история подошла к концу, и её можно оставить позади. Теперь предстоит начинать все с чистого листа.

Несомненно, это вызывает определенную грусть, однако таит в себе и немалый интерес. Представьте себе: ваш роман уже основан на взаимном понимании, что поможет избежать прежних ошибок и неприятностей. И весьма вероятно, что все сложится гораздо благоприятнее и легче, чем прежде!

Поначалу возникнут сложности с восстановлением доверия. Я не буду приводить яркие высказывания о его ценности, вы и так в этом разбираетесь. Можно понять и простить человека, но сложно заставить себя вновь ему доверять. Чтобы вернуть веру в мужчину, который предал, потребуется время. Вы можете испытывать подозрения, анализируя его поступки, слова и переписку. Однако важно помнить, что вы приняли решение о прощении и решили дать отношениям еще один шанс. Поэтому приложите максимум усилий, чтобы вернуть доверие к любимому человеку.

Шаг пятый: Будьте готовы к переменам

Мужчина, безусловно, должен внушать вам доверие. Если он желает возобновления отношений, необходимо обсудить условия новых взаимоотношений, учитывая как его ожидания, так и ваши. Важно помнить об одном из ключевых моментов: не стоит сожалеть о прошлом.

Однако важно осознать, что в произошедшем есть и ваша доля ответственности. Попробуйте понять, что мужчина искал в другой женщине, чего ему не хватало в вас? Каким он был рядом с ней? Сосредоточьтесь на повышении самооценки, избавляясь от ревности и подозрений. Развивайтесь как личность и как женщина. Не стоит забывать: чтобы избежать повторения прежних ошибок, оставаться прежней вам уже недостаточно. Конечно, если вы были вместе длительное время, создание нового образа для него и убеждение его в ваших изменениях может оказаться непростой задачей. Но ради общего счастья стоит приложить усилия.

Со временем раны заживают, однако полное восстановление и идеальные отношения наступают не сразу. Применение женской мудрости позволит вам справиться с этой ситуацией. Существует мнение, что пережитые измены способны возродить отношения к новой жизни, наделяя их особой прочностью. Как гласит известное изречение, трудности закаляют характер.

Все мы совершаем ошибки – ведь люди не лишены недостатков. Важно извлекать уроки из своих поступков, чтобы избегать повторения прежних ошибок. Я, Юлия Ланске, искренне желаю вам избежать ситуаций, освещенных в этой статье. И если подобное случилось с вами, пусть ваше решение принесет лишь положительные эмоции, вне зависимости от выбранного пути.

Приглашаю вас на мои онлайн-платформы для получения действенных советов о том, как стать женщиной, рядом с которой уверенный и серьезный мужчина будет чувствовать себя защищенно и не предаст.

Youtube: https://www.youtube.com/user/KakNaitiLubimogo/

Вконтакте: https://vk.com/vyjty_zamuzh

Facebook: https://facebook.com/LanskeJulia/

Instagram: https://www.instagram.com/lanskejulia/