Выпадение волос после родов: что делать?

После родов волосы часто выпадают сильнее обычного. В статье поговорим о том, как с этим бороться, какие народные методы действенны, а также об интересующих нас витаминах.

После родов многие женщины жалуются на интенсивное выпадение волос. Обычно этот процесс нормализуется через шесть месяцев, но если это не происходит, нужно подумать о возможных решениях. Народные средства, шампуни и маски могут помочь справиться с проблемой. При кормлении малыша лучше ограничить прием витаминов из аптеки.

Почему происходит выпадение

ВолосыКаждый человек теряет волосы каждый день, однако это не всегда указывает на заболевания. В случае потери волос после родов можно принять предосторожности.

При этом может помочь:

• Обрезка длинных волос до более короткой длины.
• Выбор более эффективных средств по уходу.
• питательные и укрепляющие маски.

Эстроген – многопрофильный гормон, отвечающий и за рост волосПовышенное его производство снижает потери волос, а возвращение к норме неизбежно вызывает сильное выпадение. Уравновешивание этого показателя – естественный процесс, который организм нейтрализует в течение нескольких месяцев.

Иногда это не просто обновление, а следствие нового положения женщины.

1. Недосыпание часть каждодневной жизни. Помощь родственников и друзей не меняет ситуации: женщина все равно рано встает для кормления, просыпается ночью.
2. Иногда недостаток еды обусловлен отсутствием времени, но часто молодая мама стремится скорее вернуться к прежнему весу и прибегает к строгим диетам или жестко ограничивает себя в еде.
3. Организм тратит запасы питательных веществ (витамины, минералы, энергия) во время беременности, на развитие ребёнка и после рождения, для кормления грудью.
4. Постоянный стресс — это беспокойство о младенце, недостаток опыта в трудных ситуациях, болезнь ребёнка, крики без видимой причины.
5. Послеродовой выпадение волос — серьёзное проявление, вызванное болезненными состояниями. гемоглобинаАnemia, а также нарушения кровообращения, возникшие из-за беременности или родов.

Часто сильное выпадение волос после родов вызвано не одним фактором, а сочетанием нескольких воздействующих одновременно сил.

Для полноценного восстановления необходимо отдыхать, правильно питаться, обратиться к врачу, постричься и временно отказаться от процедур, травмирующих волосы: окрашивания, мелирования, химической и простой завивки.

Неотложные меры

В теле человека все взаимосвязано: недостаток сна, ночные пробуждения, неполное питание и стресс мешают обмену веществ, ухудшает снабжение волосяных луковиц, нарушается их нормальная работа.

Многие советуют использовать лекарства. БАДыДля восстановления сильно повреждённых и истонченных волос применяйте косметические средства с витаминами и минералами, если кормить грудью не требуется.

После родов и отсутствия грудного вскармливания при выпадении волос поможет комплексный подход: витаминные препараты из аптеки, правильный уход за волосами, нормализация питания и сна, а также народные средства для укрепления волос на натуральной основе.

Корректный уход

Иногда обильное выпадение волос вызвано ненадлежащими средствами для мытья и расчёса, водой низкого качества, а также температурными факторами. Причиной может быть как недостаточное очищение волос, так и слишком частый их мытьё.

В данной ситуации полезно руководствоваться следующим перечнем рекомендаций:

1. Для мытья подходит вода, температура которой приблизительно соответствует температуре тела.
2. Тщательный выбор средств по уходу за волосами поможет избежать товаров сомнительного качества с сульфатами и агрессивными соединениями. Подбор должен учитывать особенности волос – не стоит использовать дешевый универсальный шампунь. Необходимо применять подходящий по специализации: для сухих, нормальных или жирных волос. Самый дорогой вариант не всегда лучший, лучше изучить состав и найти продукт на натуральной основе. От отечественных производителей есть прекрасные линейки.
3. Мокрые волосы следует обмотать сухим полотенцем, чтобы вода впиталась. Расчесывать подсохшие пряди лучше массажной щеткой с пластиковыми или деревянными зубчиками.
4. Лучше не умываться перед сном и не лечь, пока волосы не высохнут, так как это может усугубить имеющиеся проблемы.

Избегайте сомнительных советов по мытью головы яйцами, хлебом и другими нетрадиционными способами. Выбирайте шампунь, соответствующий вашим потребностям, чтобы удалить с волос пыль, грязь, вредные соединения и газы (особенно в мегаполисе), а народные средства используйте для питательных масок.

После родов стричь волосы – хороший совет. Это поможет избавиться от отросших, поврежденных или окрашенных ранее волос, которые стали тягостным бременем. К тому же, за короткими волосами легче ухаживать, что значит их проще привести в порядок: делать маски, правильно сушить и расчесывать, делать массаж кожи головы.

Народные методы против выпадения

В последнее время популярно лечить волосы витаминами: водные и масляные растворы для наружного применения или пероральные комплексы. После родов следует относиться к таким средствам с осторожностью – гипервитаминоз при их чрезмерном употреблении может быть столь же опасен для ребенка, как и его недостаток.

Для волос используют отвары из лекарственных трав: ромашки, шалфея, крапивы и лопуха, а также масла – репейное, облепиховое, тыквенное. Соки растений – лимона, столетника, пищевые продукты – медКефир, куриные яйца, сметана, творог.

Выбор подходящего средства народной медицины следует делать, принимая во внимание свой тип кожи: сухая и жирная по-разному реагируют на добавление питательных и укрепляющих компонентов, особенно из пищи.

Подведем итог

1. Нормализуется питание и сон.
2. Исключается возможность наличия расстройств и хронических заболеваний.
3. За волосы осуществляют правильный уход.
4. Используют питательные маски и рецепты народной медицины для борьбы с облысением.