Трещины на пятках доставляют неприятные ощущения и портят внешний вид. В статье представлено пять методов и рецептов для самостоятельного лечения трещин на пятках.

Уход за собой имеет важное значение для каждой женщины. Но иногда возникают проблемы, от которых хочется избавиться как можно скорее. Одним из таких недугов являются трещины на пятках, которые портит внешний вид. Особенно неприятно это в теплое время года, когда носят открытую обувь. Если хотите узнать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях быстро и эффективно, ознакомьтесь с этой статьей. Клео.ру собрал для вас действенные советы.

Лечение трещин на пятках дома

Перед выбором средств для лечения трещин на пятках важно выяснить причины их появления. Возможные причины самые разнообразные, от механических воздействий на кожу до заболеваний внутренних органов. Рассмотрим факторы, способствующие возникновению этой проблемы. Клео.ру указывает на следующие наиболее распространенные:

  • Недостаток витаминов А, D и E приводит к огрублению и растрескиванию кожи. Для решения этой проблемы следует выбрать подходящий витаминный комплекс и добавить в рацион овощи, фрукты, орехи и зелень.
  • Взрослым рекомендуется употреблять два литра чистой воды ежедневно.
  • Среди кожных заболеваний встречаются грибковые поражения и псориаз.
  • Некачественная обувь стеснения вызывает чрезмерную потливость и деформацию тканей на ступне. Ношение подобной обуви способствует размножению патогенных микроорганизмов.
  • Внутренние органы могут быть подвержены различным заболеваниям, например, сахарному диабету, патологии щитовидной железы, печени, почек и пищеварительной системы.

Для выбора способов лечения трещин на пятках стоит обратиться к врачу, сдать анализы и исключить внутренние болезни как причину появления трещин. При болезнях внутренних органов потребуется комплексное лечение, устраняющее первоначальную причину. То же относится к псориазу и грибковым заболеваниям. В любом случае необходим эстетический уход за пятками, который можно проводить с помощью домашних средств.

Изображение создано с помощью нейросети Midjourney.

Ванночки

Ухаживая за пятками дома, можно не только хорошо выглядеть, но и избавиться от усталости после трудового дня. Для этого подойдут ванночки, приготовить которые просто с помощью подручных материалов.

  • Для ванночки с содой понадобится одна столовая ложка соды на литр тёплой воды. Ноги необходимо погрузить в эту смесь и держать 20 минут, чтобы кожа размягчилась. После этого обработайте пятки пилочкой, вытрите ноги насухо и нанесите питательный крем.
  • Ванночка с перекисью водорода подходит для экстренных ситуаций, однако постоянно пользоваться этим методом не следует. Смешайте теплую воду с 25 мл перекиси и 50 г соли. Держите ноги в растворе десять минут, затем удалите огрубевшие участки кожи и нанесите крем на стопы.
  • Ванна с натуральным мылом и содой. Потрите мыло на мелкой терке, смешайте его с тёплой водой (половина стакана) и горстью соды. Удерживайте ноги в растворе 15 минут.
Изображение создано с использованием нейросети Midjourney.

Кремы и мази

Здоровая кожа нуждается в достаточном количестве питательных и увлажняющих веществ. Для этого применяют разнообразные кремы и мази. Возможен как покупка готового аптечного препарата, так и его самостоятельное изготовление. Домашние средства зарекомендовали себя следующим образом:

  • Для приготовления крема используют одну столовую ложку густых сливок, полную чайную ложку настойки календулы и несколько капель витамина А (доступного в любой аптеке). Наносят смесь на пятки перед сном, действие сохранится до утра. Для усиления эффекта рекомендуется надеть носки. Хранить крем нужно в холодильнике не более пяти суток.
  • Из нескольких ложек яблочного уксуса и глицерина (в бОльшем количестве) готовят мазь. Применять ее следует через день.
Рисунок создан нейросетью Midjourney.

Народные средства

Существуют эффективные домашние средства для решения проблемы, например:

  • Отварите овсянку, остудите и нанесите на пятки с помощью салфетки. Закрепите компресс, обвязав стопы полиэтиленовыми пакетами. Держите в таком виде до утра. После обработайте пятки пемзой и увлажните кремом.
  • Для компресса можно использовать пюре из отварного картофеля, смешанное со сливками (30 мл) и столовой ложкой меда. Его наносят и оставляют на час.
  • Луковый компресс готовят из перемоленного луковицы. Средство оставляют на коже на два-три часа.
Изображение создано с помощью нейросети Midjourney.

Профилактика

Лечение трещин на пятках важно не только для избавления от существующих проблем, но и для предупреждения их возникновения в будущем.

  • При выборе качественной обуви важно уделить особое внимание её характеристикам. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов и обеспечивать достаточную вентиляцию стопы. Обувь следует подбирать по размеру, избегая как слишком тесной, так и свободной посадки. Стоит воздержаться от обуви на очень высоких каблуках, поскольку ношение такой обуви существенно увеличивает нагрузку на кожу ног.
  • Правила личной гигиены необходимо соблюдать строго и регулярно.
  • Составление сбалансированного рациона питания, включающего достаточное количество витаминов и полезных веществ.

Подведем итог

Вы теперь знаете, как лечить трещины на пятках дома. Усердными стараниями кожа на стопах будет выглядеть красиво и эстетично. Однако помните: уход должен быть постоянным, а к проблеме — комплексным, воздействуя на ее причины.