Что делать, если количество грудного молока уменьшается или прекращается совсем? Ребёнок не получает достаточного количества питания и начинает плакать, а вы обдумываете переход на искусственное вскармливание… Если вы столкнулись с такой проблемой и стремитесь восстановить грудное вскармливание, эта статья будет для вас полезной.
Безусловно, ценность материнского молока неоспорима – это оптимальный источник питания, богатый необходимыми витаминами, а также основа здорового роста и формирования организма малыша.
Что делать, если объем вырабатываемого молока снижается или прекращается совсем? Ребенок испытывает голод и начинает проявлять дискомфорт плачем, а у вас возникают мысли о докормке специальными смесями…
Не торопитесь! Если вы столкнулись с такой проблемой и желаете восстановить грудное вскармливание, эта статья будет для вас полезной.
Существуют различные подходы, которые могут оказаться полезными в данной ситуации.
Избегать стресса
В настоящее время ваше тело особенно восприимчиво к эмоциональным колебаниям, поскольку оно восстанавливается после родов. Гормональный фон нестабилен, а тело и мысли адаптируются к новым условиям.
Поэтому важно сохранять спокойствие, так как малейшее раздражение способно уменьшить лактацию. Это также может произойти из-за стресса, испуга, боли или напряжения. Так что старайтесь контролировать свои ощущения и эмоции.
Прикладывать к груди по требованию
Вполне допустимо придерживаться определенного распорядка кормлений. Однако любые изменения режима целесообразно вносить после стабилизации лактации.
На данном этапе приоритетом является восстановление выработки молока, поэтому предлагайте грудь ребенку как можно чаще и не пренебрегайте ночными приемами пищи.
Несмотря на временное отсутствие молока, важно продолжать прикладывать ребенка к груди. Сосание стимулирует сосок и посылает сигналы в головной мозг матери. Если ребенок недоношен или испытывает трудности с самостоятельным захватом груди, рекомендуется каждые два-три часа осуществлять ручное молокоотделение для поддержания лактации.
Убрать все бутылочки и соски
Исключите использование бутылочек и сосок! Они созданы для облегчения процесса кормления матери, но не приносят пользы младенцу.
Распространенное заблуждение состоит в том, что использование соски способствует умиротворению и утолению потребности младенца в сосании. Однако это не соответствует действительности! Механизм захвата пустышки существенно отличается от способа прикладывания к груди для кормления. Регулярное применение соски приводит к тому, что ребенок быстро адаптируется к ней и испытывает трудности с правильным захватом груди.
При постоянном использовании пустышки малыш легко к ней привыкает и уже не может правильно взять грудь.
В конечном счете, молоко не выделяется в полном объеме, что приводит к недостаточному его производству.
Полноценное питание и питье
Для женщины, кормящей ребенка грудью, крайне важно сбалансированное и полноценное питание. Рекомендуется принимать пищу небольшими заходами, около пяти или шести раз в сутки, непосредственно перед каждым кормлением младенца. Такой режим питания обеспечит передачу всех необходимых питательных веществ через молоко, при этом не приведет к избыточному набору веса.
Потребление жидкости должно быть адекватным для предотвращения чувства жажды. Это включает в себя:
- минеральная вода без газа;
- чаи из сушеных листьев, трав и фруктов (черный и зеленый чаи содержат кофеин, будьте осторожны);
- овощные и фруктовые соки;
- бульоны и супы;
- травяной чай или молоко-банный напиток (способствуют увеличению количества грудного молока).
Сон и отдых
Это критически важно для поддержания регулярного процесса кормления. Однако, как же уделить время на восстановление сил?
Прежде всего, засыпайте днем вместе с вашим ребенком.
Кроме того, не стесняйтесь обращаться к близким и знакомым за поддержкой. Может быть, кто-то готов взять на себя часть домашних обязанностей или погулять с ребенком? Это прекрасная возможность! Выразите благодарность и посвятите время себе.
Во-первых, определите приоритеты в бытовых делах и проанализируйте свою ежедневную рутину. Вероятно, некоторые задачи можно отложить или вовсе исключить.
Свежий воздух
На данном этапе он жизненно важен как для вас, так и для малыша. Вы наверняка не единожды ощущали прилив молока во время или по завершении прогулки.
Регулярное проветривание помещений и прогулки на открытом воздухе будут полезны.
Массаж
Крайне полезно освоить все необходимые навыки кормления грудью еще в период пребывания в родильном доме. В каждом учреждении есть информационные материалы, посвященные вопросам лактации, а также организуются образовательные семинары.
В каждом роддоме висят плакаты по ГВ, а также проводятся познавательные лекции.
Обратитесь к акушерке с просьбой о ручном размягчении груди и обучении правильному массажу. Эти приемы позволят вам впоследствии предотвращать болезненные застойные явления в молочных железах либо самостоятельно увеличить выработку молока.
Несомненно, соблюдение указанных советов позволит вам преодолеть текущие сложности. Определение наиболее эффективного метода индивидуально, поскольку каждая женщина уникальна. Вероятнее всего, потребуется сочетание различных подходов и искреннее стремление обеспечить своего ребенка питанием!