«Зависимость детей от компьютеров, увлечение гаджетами – серьезный вызов для современных родителей!» — раньше я считала это преувеличением…, Но убедилась в обратном, когда мои сыновья подросли», — делится Ирина Сашина

«Зависимость детей от компьютеров, увлечение гаджетами – большая проблема для нынешних родителей!» — мне казалось, что эта мысль сильно преувеличена… Я поняла, насколько это правда, когда мои дети выросли», — так говорит телеведущая и мать четверых сыновей Ирина Сашина. В настоящее время она рассказывает о том, как справляется с этой проблемой.

Сначала старший сын, Алекс, еще в пятом классе, как только появлялась свободная минута, стал погружаться в телефон, компьютер или планшет, а затем и младшие дети последовали его примеру и тоже проявили интерес. Как же быть? Были опробованы различные подходы. Сначала объясняла, что длительное пребывание за компьютером нежелательно. Это может спровоцировать ряд проблем со здоровьем — недостаток двигательной активности приводит к ожирению, ухудшается зрение… Естественно, это не возымело должного эффекта. Затем применила строгие меры, изымала телефон сразу после школы. Однако, как известно, запретный плод привлекателен (с удивлением и огорчением выяснилось, что сын проводит перемены, уставившись в маленький экран). Что же делать? Полностью лишить доступа? Это также не вариант, поскольку в школе часто сокращаются занятия, а раз пешком до дома не дойти, то ребенок уже не сможет своевременно узнать об изменениях в расписании. В результате долгих поисков и попыток разрешить ситуацию пришла к заключению, что необходимо предлагать ребенку альтернативные, увлекательные занятия, наполнять его свободное время и учить расслабляться и получать удовольствие не только при работе с компьютером…

Оказалось, это не так уж и сложно. В нашей любимой Москве огромное количество развлечений, способных удовлетворить любой вкус! Позволю себе кратко рассказать о маршрутах наших недавних и уже ставших регулярными походов…

1. Контактный зоопарк

Это развлечение понравится и детям, и взрослым. Кролики, еноты, козлики, кенгуру, обезьянки, страусы и даже жирафы – все они обитают в небольшом, но очень уютном домашнем зоопарке. Здесь можно погладить животных, угостить их лакомствами и просто пообщаться с ними. Это настоящее средство релаксации для людей всех возрастов – улыбки не сходили с лиц посетителей до тех пор, пока все животные не получили свою порцию еды.

2. Спорт

Мне удалось заинтересовать детей катанием на коньках. По моему мнению, мои мальчики освоили коньки раньше, чем научились ходить. Они не только с раннего возраста занимаются в профессиональных хоккейных секциях, но и в выходные дни по первому сигналу готовы спешить на каток и выполнять различные элементы, впечатляя своей быстротой и умением ловко маневрировать тех фигуристов-любителей, которые просто едут мимо. А если в Москве недостаточно снега или катки уже не работают, то мы с удовольствием отправляемся кататься на роликах.

Зимний сезон дарит еще одно удовольствие – катание на лыжах. Для этого совсем необязательно отправляться в дальнее путешествие; сейчас в Москве существует множество подходящих мест для любителей горнолыжного спорта. Мы приезжаем, арендуем снаряжение и наслаждаемся спуском около часа-двух. Да, поначалу не хочется рано вставать и куда-то спешить, а также прилагать усилия на склоне. Но вскоре организм начнет требовать новых физических нагрузок.

Велосипед – прекрасная замена длительному пребыванию дома в теплое время года. Очень радует наличие большого количества велодорожек и разнообразных маршрутов по Москве. Просто возьмите велосипед, и отправляйтесь на прогулку: можно покататься в парке, исследовать центр города или заняться маунтинбайком. После такой поездки настроение улучшается, а аппетит разыгрывается.

5 способов сохранения осиной талии от Ирины Сашиной: Достичь желаемой талии вполне реально. Главное – регулярные и последовательные усилия в этом направлении, касающиеся как питания, так и физической активности. Это не подразумевает строгих ограничений в еде, изнурительных диет и постоянных тренировок. Принципы просты, но эффективны. Читать далее…

3. Музеи

Я могу порекомендовать «Экспериментариум» для детей и их родителей – это место, куда хочется возвращаться каждый день или использовать любую свободную возможность. Здесь можно наблюдать химические реакции, изучать законы физики, взаимодействовать с различными устройствами. Нам никогда не было скучно на этой познавательной площадке юных исследователей природы и ученых. Очень увлекательно рассказывают молодые преподаватели! У ребят загораются глаза при виде взрывов или объяснений природных явлений с научной точки зрения!

Безусловно, в Москве есть множество других музеев, не менее захватывающих.

4. Домашние игры

Шашки и шахматы доступны не только в электронном виде. Приобретите деревянные комплекты, чтобы проводить время с детьми – это увлекательное занятие! К тому же, наша семья любит собирать головоломки из кусочков; к этому процессу подключаются все: родители и дети разных возрастов. А завершенные изображения мы развешиваем в детской комнате.

5. Домашний питомец

Рассмотрите возможность завести домашнего любимца. Если в доме появится собака, необходимо будет регулярно выгуливать ее и играть с ней, что предоставит вашему ребенку альтернативу компьютерным развлечениям. Похожая ситуация и с кошками – они также нуждаются во внимании. Даже аквариумные рыбки требуют заботы: вместе с детьми можно менять воду, кормить их и узнавать о различных видах рыб, тем самым отвлекая их от электронных устройств. Настоящая жизнь гораздо увлекательнее!

Ирина Сашина делится пятью способами, как начинать утро в отличном настроении»: Практически каждый сталкивался с трудными пробуждениями, когда нет желания вылезать из постели и отправляться на работу или учебу. Как сделать подъем по утрам приятным? Телеведущая Ирина Сашина обладает ответом на этот вопрос, поскольку ей необходимо спешить на телепередачу «Настроение» на канале «ТВ Центр» в шесть часов утра. Читать далее…