Рождение ребенка, появление на свет нового человека – это событие, которое обычно описывают с восхищением и теплотой. Родители ожидают от этого периода бури эмоций и безграничного счастья. Однако, как никогда прежде, они могут ощущать отдаленность от этих ожиданий…

Появление на свете маленького чуда, рождение новой жизни, волшебство — об этом периоде принято говорить с особым трепетом и нежностью. Родители ожидают от появившегося на свет младенца и от себя самих бурю эмоций и счастья. Однако именно в этот момент они могут оказаться дальше от этого счастья, чем когда-либо прежде… Какая же жизнь после родов?

Андрею уже больше двух с половиной лет. Муж и близкие друзья убеждают Лизу обдумать рождение второго ребенка, однако она заявляет о своей неготовности и намерении вернуться к работе. Она никому не расскажет о том, какие трудности она пережила после рождения сына и как тяжело ей дался первый год. В глубине души она убеждена, что приложит все усилия, чтобы подобный опыт не повторился. Однако говорить об этом мужу она пока не решается…

У мамы Евины первый год жизни ребенка совпал с разводом и временем, проведенным летом в неврологической клинике. То, что ее мать и отец называли «обычными капризами», оказалось запущенной депрессией. Сейчас она постепенно возвращается к нормальному состоянию, однако до сих пор не знает, хочет ли она снова видеться с Евой…

Марина до сих пор с трепетом вспоминает первые две недели после появления на свет ее ребенка. Она убеждена, что консультант по слингоношению, рекомендованный подругой, оказала ей неоценимую помощь. На самом деле, она лишь дала Марине необходимые знания о правильном грудном вскармливании.

Baby Blues

На Западе послеродовую депрессию часто называют «baby blues» (детская грусть — англ.). Речь идет не столько о депрессии как таковой, сколько о состоянии, которое может испытывать мама в первые недели после появления на свет ребенка. Более точным русским эквивалентом будет «послеродовая грусть». Ее появление объясняют сменой социального положения, недостатком сна, гормональными изменениями и другими факторами. Как правило, именно к послеродовой грусти и применимы советы, которые российские издания обычно дают женщинам, страдающим послеродовой депрессией. А вот медикаментозное лечение необходимо для самой депрессии, но об этом позже… Реальность материнства после родов не всегда соответствует красочным описаниям. Существует множество факторов, которые могут дестабилизировать положение молодой мамы.

Как проявляется послеродовая грусть? Постоянная усталость, не исчезающая даже после отдыха с ребенком. Отсутствие желания выполнять домашние обязанности. Безразличие к своей внешности. Снижение влечения к сексуальным отношениям с супругом более чем в течение месяца после родов. Важно, что ребенку при этом должно быть от нескольких дней до шести месяцев.

Если ребенку уже два с половиной года, а у вас сохраняется послеродовая грусть, то это, вероятно, выходит за рамки гормональной перестройки, и стоит обратиться к специалисту.

Если ребенок появился недавно, и особенно если это первый опыт родительства, не стоит сразу же драматизировать ситуацию и спешить за антидепрессантами в аптеку. Прежде всего, вероятно, вы несколько идеализировали первый год жизни: на практике он оказывается более сложным, чем принято считать. Несмотря на то что современные мамы имеют больше удобств в быту, чем те, кто растил детей двадцать лет назад (памперсы, стиральные машины, блендеры и другие полезные вещи), в моральном плане им приходится сложнее. Это связано с тем, что, решая часть бытовых вопросов, возросли требования общества к матерям. В зависимости от вашего окружения, вы можете услышать самые разные «неоспоримые» утверждения о том, какой должна быть хорошая мать. Ношение в слинге или полный отказ от него, кормление грудью до школы или, наоборот, использование стерилизованных бутылочек, раннее приучение к горшку, билингвизм, кубики Зайцева… У любой женщины от такого количества противоречивых советов может закружиться голова. И закономерно возникает мысль: я не знаю, что для него лучше, я не могу ему это обеспечить, а значит, я плохая мать?

Как правило, именно сейчас наступает момент, когда стоит сделать паузу. Хорошо пойти в кафе с подругой, у которой нет детей. Сделать прическу в салоне. Или просто пройтись по улице, рассматривая небо, окрашенное красками осени (лета, зимы. Устроить мужу романтический вечер, предоставив возможность ребенку провести время с няней или бабушкой. И еще раз напомнить себе, что вы – замечательная мать. Самая лучшая, которая только может быть у вашего ребенка. Потому что если не прервать…

Депрессия, здравствуй

Примерно через полгода после рождения ребенка гормональный фон стабилизируется, сексуальная жизнь возвращается к прежнему уровню, и проходит первый сильный стресс, связанный с появлением нового члена семьи. Все встает на свои места. Но порой возникают и другие, нежелательные обстоятельства…

Если игнорировать этот момент и не обращать на него внимания, то примерно через 9 месяцев или год после родов у женщины может развиться серьезная послеродовая депрессия. В таких случаях простые решения, такие как привлечение няни на несколько часов или посещение салона красоты, не помогут справиться с ситуацией.

Длительно существующую и развивающуюся проблему необходимо решать комплексно. Вероятнее всего, причина кроется не только в сбоях режима сна, гормональных колебаниях или изменении семейного положения. Возможно, неверно организованы взаимоотношения в семье, и мать не получает необходимой поддержки от супруга или близких. Возможно, возникают трудности с признанием ее роли другими членами семьи. Например, новоиспеченные бабушки очень любят демонстрировать свой опыт в обращении с детьми и в итоге практически отстраняют молодую маму от общения с ребенком. А отцы порой просто не знают, как общаться с маленьким ребенком и чем помочь, и поэтому остаются в стороне, тоже по-своему расстраиваясь и тоскуя. Решить подобные проблемы поможет психолог, который вместе со всеми членами семьи выстроит отношения в расширившейся ячейке общества, даст всем выговориться и обсудить застарелые проблемы.

Если консультации психолога не помогают справиться с постоянной усталости и апатии, возможно, потребуется медикаментозное лечение, поскольку именно таким образом лечат клиническую депрессию. Подбор лекарственных препаратов может осуществить только врач-психиатр.

Самостоятельная постановка диагнозов и лечение, основанное на информации из Интернета, несет в себе потенциальную опасность и не является разумным решением. К тому же, для приобретения медикаментозных препаратов все равно потребуется рецепт, который может выписать исключительно медицинский работник.