С раннего детства меня готовили к роли матери. Родители стремились передать мне все лучшее, доброе и мудрое, чтобы я смогла воспитать своего ребенка достойным человеком. Впитывая рассказы бабушки, мамы, тети и старшей сестры, я, как мне тогда казалось, была морально подготовлена к этому, как вдруг…

С раннего детства меня готовили к роли матери. Родители старались привить мне все лучшее – доброе и разумное, чтобы я смогла воспитать своего ребенка достойным человеком. Впитывая в себя рассказы бабушки, мамы, тети и старшей сестры, я, как мне тогда казалось, была морально подготовлена к этой роли, как вдруг…

Признаться, по жизни я не была трусом и никогда таковой не являлась, однако известие о беременности повергло меня, мягко говоря, в состояние легкого оцепенения. Отчаянно пытаясь взять себя в руки (а мысли – упорядочить), я заперлась на целые сутки в своей комнате, где и собиралась обдумать происходящее. Не делай поспешных выводов: я была безумно счастлива, а ребенок – зачат в любви, но, как выяснилось, психологически я оказалась совершенно не готова к тому, что моя жизнь навсегда и кардинально изменится. Тебе будет смешно, но я стала бояться даже самых незначительных изменений, которые представляла себе в воображении так ярко, будто они уже происходили. Теперь, спустя время, многие из них кажутся мне полнейшей нелепостью, но для того, чтобы понять это, пришлось пройти долгий путь. Справиться с этим оказалось непросто, а в одиночку, казалось, практически невозможно, но помощь, как это часто бывает, пришла с совершенно неожиданной стороны. Благодаря рекомендациям психолога, книгам и разговорам с родными и друзьями я шаг за шагом, день за днем, месяц за месяцем избавлялась от терзавших меня страхов, и теперь знаю наверняка — это реально.

Первый повод для беспокойства: изменение формы тела

Я уверена, что, увидев заголовок, ты невольно улыбнулась. Ведь я сама всегда реагировала подобным образом, когда слышала от знакомых: «Я никогда не буду иметь детей, потому что не хочу портить свою фигуру!». Такие утверждения раньше казались мне нелепыми – пока я не забеременела.

Я никогда не была склонна к полноте – моя фигура, благодаря природным данным, отличалась длинными ногами, ровной талией и привлекательной грудью, поэтому я никогда не прибегала к ограничительным диетам. Однако, столкнувшись с внезапной тревогой, и находясь уже на четвертом месяце беременности, я начала отчаянно стремиться «сохранить форму», постоянно лишая себя чего-то. Но это не приносило результата: объем живота продолжал расти, а мое эмоциональное состояние – ухудшаться. В определенный момент я была готова совсем отказаться от еды. От серьезной ошибки меня отговорила мама.

Ее слова о том, что я врежу своему ребенку, произвели на меня сильное впечатление. Однако, еще более ценной оказалась ее помощь в составлении индивидуальных рекомендаций по питанию, которые она ежедневно для меня разрабатывала. Благодаря своим знаниям в области диетологии, она сформировала мой рацион, обеспечивающий здоровье и мне, и малышу, и при этом не допускала переедания или чрезмерного потребления пищи, не позволяя мне брать сладости со стола.

За период беременности я набрала всего одиннадцать килограммов, большая часть которых, как ты знаешь, приходилась на вес плода и околоплодные воды. Поэтому после родов мне потребовалось всего около месяца, чтобы вернуться к прежней форме, без строгих диет и интенсивных тренировок, благодаря соблюдению простых принципов здорового питания.

Второй повод: боль

Полагаю, в соревновании за звание «Главного страха беременных» опасения, связанные с болью, идут рука об руку с тревогой о наборе веса, и пока не ясно, какая из них окажется сильнее. С того момента, как возможность родов стала ощутимой, волна страха накрыла меня с головой . Рассказы подруг о том, что это – «самое лучшее, что может случиться с женщиной», и что поэтому не стоит обращать внимание на незначительные детали, вызывали еще больший страх.

Внезапная поддержка пришла, когда я, перелистывая страницы любимого журнала, обнаружила контактную информацию центра, предлагающего специализированные тренинги для будущих мам, направленные на снижение тревоги перед родами. Концепция этих занятий довольно лаконична и была разработана исследователями еще в 1920-х годах: психоэмоциональное состояние женщины оказывает влияние на восприятие ею болевых ощущений.

По сути, постепенно приучая себя к мысли об отсутствии боли, я незаметно для себя преодолела этот давящий страх. И во время родов я практически не испытала боли. Лишь незначительно.

Третий повод: одиночество

Поскольку у меня и отца моего будущего ребенка мы больше не общались, несмотря на то, что мы расстались приятельски, я начала терзать себя мыслями: женщина с ребенком не востребована, и поэтому я обречена на одиночество. Я настолько зациклилась на этом, что потеряла способность нормально общаться с мужчинами, и в ответ на любые вопросы о моем сыне становилась резкой и раздражительной. Это продолжалось до тех пор, пока знакомый психотерапевт не обратил мое внимание на неадекватное поведение и не провел для меня экспресс-консультацию.

В ходе разговора врач пояснил, что мы не уникальны в этой ситуации. Существуют даже данные, свидетельствующие о том, что мужчины проявляют больше внимания и заботы к женщинам с детьми, чем к одиноким. Наличие ребенка вселяет в будущего отца уверенность в серьезности намерений женщины и активирует так называемый «отцовский инстинкт», что способствует более крепкой привязанности мужчины к женщине. Я поверила в это, и, что удивительно, нашла свою вторую половинку еще будучи беременной: с ним я живу и по сей день душа в душе, и он любит моего ребенка больше всех на свете.

Четвертый повод: потеря карьеры

В двадцать три года я узнала о своей беременности, когда перспективы карьерного роста только начали обретать для меня четкие очертания. Всего через полгода мне обещали повышение, которое могло бы существенно изменить мою жизнь. Однако существовало одно условие: мне предстояло работать с максимальной отдачей».

К удивлению, меня выручило откровенный разговор с моим руководителем. Выяснилось, что мы живем в относительно справедливом обществе, где будущая мать также имеет права и у нее есть свои права. Законодательство не позволяет прекратить трудовые отношения по причине беременности сотрудницы – за исключением случаев закрытия организации.

Важно, чтобы после родов у вас вернулся интерес к работе, ведь вид спокойно спящего ребенка может заставить забыть обо всех заботах.

Повод последний: ответственность

Я постоянно задавала себе вопросы: «Хватает ли мне образования, чтобы воспитать достойного человека? Что произойдет, если он столкнется с серьезными проблемами со здоровьем? Способна ли я стать для него положительной моделью поведения?» и подобные вопросы.

Если быть откровенной, этот страх мне так и не удалось победить полностью. Меня все равно беспокоит, смогу ли я обеспечить своему ребенку всем необходимым, что он заслуживает. Я все равно переживаю, смогу ли я стать для него образцом для подражания. Но я абсолютно уверена в одном: вне зависимости от обстоятельств, я не одинока в этом мире. Мои родители, мой любимый человек, мои друзья – все эти люди приняли моего ребенка как часть меня и полюбили его всем сердцем, а значит – готовы разделить со мной бремя ответственности за него.

Сейчас моему ребенку исполнилось три года. Осенью он начнет посещать детский сад, и я предвижу появление новых тревог в моей голове. А затем последуют школа, высшее учебное заведение, возможно – военная служба, первые увлечения, создание семьи, рождение детей… Каждая новая ступень его развития будет вызывать во мне опасения из-за своей непредсказуемости. И каждый раз я буду справляться со своими страхами, потому что я мать, и это наделяет меня силой – я способна на все.