Эти издания способны стать надежными помощниками в самопознании, поддержать в трудные моменты и напомнить о том, что даже самые сложные времена не длятся бесконечно. Когда жизненные обстоятельства кажутся подавляющими, и решение проблемы не очевидно, необходимо найти опору, способную помочь преодолеть трудности. В такие моменты книги могут стать ценным источником вдохновения и мудрых советов. Представляем вашему […]

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза «АйМед», Кирилл Светлаков рассказал о плюсах и минусах процедуры. Сегодня все больше людей решают избавиться от очков или контактных линз с помощью лазерной коррекции зрения. Эта процедура становится все доступнее, но пока еще существует немало мифов. Вместе с заведующим рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза «АйМед», врачом-офтальмологом высшей категории Кириллом […]

Самостоятельный осмотр молочных желез не отнимает много времени, однако способен сохранить жизнь. Здоровье – один из главных приоритетов для любой женщины. В суете повседневных дел можно упустить из виду необходимость регулярных медицинских обследований, способных сохранить жизнь. Сегодня мы обсудим рак молочной железы – один из наиболее часто встречающихся видов онкологических заболеваний у женщин. Выявление этой […]

Здоровье зубов во многом зависит от питания. Сбалансированный рацион обеспечивает поступление необходимых витаминов и микроэлементов, что способствует созданию естественной защиты от бактерий. Какие продукты стоит включать в регулярное меню, чтобы сократить посещения стоматолога, рассказала Егана Маруфиди, кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог и генеральный директор клиники «Столица». Каким образом место жительства влияет на состояние зубов? Когда […]

О последствиях игнорирования этого правила рассказала Елена Пономарева, пластический хирург, врач высшей категории и специалист сети клиник «Семейная» направления Beauty. Любая пластическая операция на груди связана с неизбежным повреждением тканей, направленным на коррекцию формы и объема молочных желез. В первые полтора месяца после вмешательства грудь особенно восприимчива в период восстановления. На данном этапе важно подобрать […]

Соблюдение элементарных рекомендаций способно существенно повысить качество сна, а, как следствие, и общее самочувствие. Сон – это не только период отдыха, но и естественное средство оздоровления организма. Во время сна тело регенерируется, мозг перерабатывает полученные данные, а гормональный фон способствует поддержанию здоровья. Игнорирование сна негативно сказывается на нашем здоровье. Рассмотрим, почему полноценный сон необходим и […]

Узнайте, как легко и результативно поддерживать здоровое питание, несмотря на соблазны, подстерегающие в офисе. Соблюдение принципов здорового питания может оказаться непростой задачей, особенно в рабочей обстановке, где каждое утро начинается с аромата свежей выпечки из расположенной неподалеку кофейни. К сожалению, строгий руководитель начинает необоснованно критиковать за ошибку, на которую вы не могли повлиять. В такие […]

Специалист объяснил, какие последствия могут возникнуть вследствие чрезмерного употребления алкоголя и табака. Негативное влияние вредных привычек распространяется на весь организм, затрагивая и здоровье зубов. Курение и чрезмерное употребление алкоголя приводят к заметным изменениям в полости рта. Опытный врач-стоматолог по результатам осмотра сможет определить образ жизни пациента. О последствиях, которые вызывают пристрастие к алкоголю и никотину, […]

Несложные, но действенные упражнения помогут вам сохранить молодость и упругость кожи, а также избежать отечности и морщин. Постоянное выполнение этих упражнений позволит заметить, как кожа становится более подтянутой, а лицо — излучает сияние Отечность и морщины – распространенные проблемы, с которыми приходится сталкиваться многим. Зачастую причины этих дефектов кроются не только в недостатке сна или […]

Упражнения подобраны с учетом особенностей женского организма и способны помочь в решении разнообразных проблем со здоровьем. Нарушения кровообращения в малом тазу и позвоночнике способны вызывать различные нежелательные последствия для женского организма, начиная от болезненных менструаций и заканчивая сбоями в работе репродуктивной системы. Однако йога может предложить действенные способы решения этих проблем, способствуя не только улучшению […]