Здоровье

Метод приклеивания затычки к носу завоевывает всё большую популярность, гарантируя быстрые и ощутимые улучшения. Появление в лентах видео с людьми, закрывающими рот скотчем на ночь, не должно вызывать беспокойства. Это новый тренд под названием mouth taping, который заинтересовал многих, включая Гвинет Пэлтроу, Эмму Робертс и Эшли Грэм. Причиной популярности является обещание улучшить …

Если подойти к крещенским купаниям с разумом и осторожностью, они могут превратиться в захватывающее обычаи. Крещенские купания, то есть погружение в ледяную воду, оказывают на организм как благотворное, так и пагубное воздействие. Подробнее рассмотрим ожидаемые изменения для кожи и волос участников этого ритуала. Влияние ледяной воды на кожу 1. …

Гормональные перепады и стресс оказывают сильнейшее влияние на иммунную систему, нежели предполагается. Рассмотрим способы укрепления защиты организма с помощью питания, сна и полезных привычек. Иммунная система часто меняется, особенно у женщин. В одних случаях чувствуешь себя энергичной и сильной, а в других – внезапно простужаешься из-за кондиционера в офисе. Гормональный фон оказывают …

Влияние питания, физической активности и управления стрессом на процесс старения. По мере взросления в организме женщины происходят естественные изменения, способные вызвать морщины, снижение тонуса кожи и общее ощущение усталости. Ежедневные привычки могут как ускорить, так и замедлить эти процессы. Клео.руСобраны рекомендации экспертов из различных областей – врачей, диетологов и фитнес-тренеров – для …

Активный образ жизни пропагандируют артисты, ведущие телепередач и спортсмены. Здоровая жизнь стала не просто трендом, а необходимым условием для многих. Увеличивается количество людей, которые понимают важность физических нагрузок, правильного рациона и достаточного отдыха для сохранения сил и продуктивности. Клео.руПредставлен список российских знаменитостей, добившихся успеха в своих сферах и популяризирующих здоровый образ жизни, …

То, что вы едите, влияет на красоту вашей кожи. Здоровье кожи отражает не только качество ухода, но и наш рацион. Влияние питания очевидно: оно может сделать кожу сияющей или вызвать высыпания. Что стоит употреблять чаще, а что лучше исключить? Что добавляет сияние Жирная рыба, авокадо и грецкие орехи — продукты, которые поддерживают …

О пользе массажного валика и правильной технике его применения. МФР-ролл всё чаще появляется в социальных сетях. Фитнес-тренеры используют его с серьёзным видом. Это полезное приспособление, но непонятно, зачем оно нужно и как им правильно пользоваться. Если вы уже приобрели МФР-ролл, но он не используется – самое время разобраться, что с ним делать. …

О продуктах, способных улучшить взаимоотношения с микробиотом. Здоровый образ жизни – норма, а не просто модный тренд. Люди, ведущие ЗОЖ, следят за самочувствием, находят баланс в питании и регулярно устраивают детокс. Важно помнить о микробиоме: его баланс влияет на пищеварение, иммунитет и общее самочувствие. Разберемся, чем кормить полезные бактерии, и как это …

Многие относятся к растяжке недостаточно серьёзно, считали её формальностью во время тренировок. Растяжка превратилась в самостоятельный ритуал самообслуживания, способный улучшить самочувствие, сон и настроение. Достаточно десяти минут в день, чтобы почувствовать легкость, расслабление и гармонию в теле. Почему растяжка так важна? Женский организм ежедневно выполняет множество задач: работа, домашние обязанности, забота о …