Важная проблема, требующая обсуждения. Вместо абсолютных запретов существует перечень ограничений: эксперта попросили предоставить подробное разъяснение. Борьба с онкологическим заболеванием – процесс непростой, и нередко состояние кожи, волос и лица становится для пациента не менее значимым, чем общее самочувствие: кожа становится сухой, волосы выпадают, контуры лица меняются. Обращаясь за помощью к косметологам, пациенты испытывают тревогу, опасаясь […]

Наступление осени знаменует собой не только время уютных свитеров, теплых пледов и ароматного чая, но и рост заболеваемости респираторными инфекциями. Специалисты подготовили исчерпывающий справочник, призванный помочь укрепить иммунитет и ускорить выздоровление. Летние каникулы позади, мы вновь возвращаемся к работе и учебе, проводим больше времени в помещениях и находимся в тесном контакте с окружающими – эти […]

Малоизвестный факт — гормоны цикла влияют на иммунитет, как мы переносим стрессы, обострения хронических болезней и инфекций. Эстроген и прогестерон – два главных гормона женского цикла – регулируют не только настроение и влияют на репродуктивную функцию. Они напрямую воздействуют на иммунитет, особенно на слизистых. Из-за этих колебаний меняются воспалительные маркеры, работа барьерной функции кожи и […]

Возвращение после отдыха сопровождается простудой, лихорадкой и головной болью – это не наказание судьбы, а вполне ожидаемое физиологическое явление. Leisure sickness» – это состояние недомогания, которое возникает после того, как заканчивается период стресса и меняется привычный распорядок дня. В результате ослабевает иммунная система, и человек начинает болеть. Мы расскажем подробнее о причинах этого явления и […]

Нарушения сна способны негативно сказываться не только на ребенке, но и на его родителях. Рассмотрим, какие показатели считаются нормальными, и в каких случаях стоит обратиться за медицинской помощью. Согласно информации, предоставленной педиатрическими центрами Nationwide Children’s Hospital и OHSU Doernbecher, от 10 до 20% детей периодически испытывают проблемы со сном. Это может оказывать значительное влияние на […]

Заболевания иногда прогрессируют в течение многих лет, не проявляя явных признаков. Своевременное выявление таких состояний возможно благодаря плановым обследованиям. Свойственная многим мужчинам привычка обращаться к врачу лишь при возникновении серьезных проблем является одним из основных факторов, негативно влияющих на мужское здоровье. Многие заболевания могут годами развиваться незаметно, не вызывая никаких симптомов, а затем неожиданно проявляются […]

Дискомфорт часто является следствием обычной усталости. Однако необходимо обращать внимание на начальные признаки болезней, поскольку это позволит повысить качество жизни. Вечером ощущаемая тяжесть в ногах – распространенный симптом, который многие склонны игнорировать, объясняя его усталостью или некачественной обувью. Однако это может быть не просто задержка жидкости, вызывающая отеки, а признак проблем с венозной системой. Рассмотрим, […]

Как объяснить внезапное ощущение скуки и что с ней предпринять Возможно, вам приходилось сталкиваться с термином «дофаминовая яма». Если говорить простыми словами, это состояние, когда обычные источники удовольствия перестают приносить радость, все кажется безвкусным, отсутствует мотивация, а привычка просматривать ленту, заедать стресс и откладывать дела становится повседневной. Это не депрессия и не лень – просто […]

Форма, тетрадки, расписание и ланчбоксы — не забудьте про здоровье в списке приятных дел. Включите чекап в список подготовки к школьному сезону. Впереди насыщенный учебный год с новыми нагрузками, контактами и стрессами – анализы помогут прояснить картину здоровья и не столкнуться с трудностями. Зачем сдавать анализы перед школой Школьный режим – это не только расписание […]

Несмотря на соблюдение режима, отказ от кофе после обеда, проветривание спальни и откладывание смартфона, сон все еще не приходит — возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе. Похоже, вы придерживаетесь правильных принципов: ложитесь спать в одно и то же время, избегаете обильной еды за 2-3 часа до сна и используете шторы блэкаут в спальне. Однако, несмотря […]