Поддержание здоровья – это непрерывный процесс, не имеющий ограничений. Однако существуют базовые обследования, проведение которых целесообразно регулярно включать в программу диспансеризации.

Многие знают, что профилактика заболеваний гораздо эффективнее лечения. Для этого необходимо регулярно проходить медицинские осмотры. В этой статье представлены советы о том, какие мероприятия стоит включить в план контроля за состоянием здоровья.

Необходимо сразу отметить, что единого, универсального комплекса обследований, подходящего для всех и во всех ситуациях, не разработано. Состав вашей программы профилактического обследования будет определяться полом, возрастом, генетической предрасположенностью, перенесенными заболеваниями и другими индивидуальными факторами. Однако примерный перечень рекомендуемых анализов и консультаций врачей можно представить в виде следующего списка.

Прием у терапевта

Составление индивидуального плана диспансеризации – прерогатива терапевта. В ходе первичной консультации врач проводит визуальный осмотр, фиксирует рост, вес и артериальное давление, осматривает кожу и собирает анамнез, то есть проводит беседу с пациентом. Врач уточняет перенесенные заболевания, наличие наследственной предрасположенности к различным недугам и типичные жалобы. Важно помнить: в первый день прохождения диспансеризации не рекомендуется выполнять физические упражнения, даже утреннюю гимнастику можно отложить.

После консультации врач разрабатывает план обследования и выдает направления на необходимые анализы.

Общий анализ крови

Общий анализ крови позволяет определить уровень гемоглобина и эритроцитов, являясь основным методом диагностики анемии. Постоянная слабость и сонливость могут быть связаны с этим состоянием. Кроме того, общий анализ крови может выявить косвенные признаки бактериальной или вирусной инфекции. Это особенно важно, поскольку позволяет обнаружить заболевания, протекающие в скрытой форме, например, при повышенном содержании лимфоцитов в крови, что указывает на присутствие вируса.

Перед донацией крови необходимо воздерживаться от употребления алкоголя, курения, приема медикаментов и интенсивных физических упражнений. За 2-3 дня до процедуры рекомендуется избегать употребления жирной пищи.

Общий анализ мочи

В процессе исследования оценивается внешний вид мочи и её состав. По внешнему виду можно сделать предположения о наличии различных заболеваний, начиная от травмы почки и заканчивая проблемами с печенью. Анализ состава мочи позволяет выявить мочекаменную болезнь, хроническую почечную недостаточность, нефроз и другие патологии. При обнаружении бактерий в анализе, вероятно, инфекция затронула мочевыводящие пути.

За день до исследования из питания следует исключить продукты, влияющие на цвет мочи (например, свекла, спаржа и другие), а также алкоголь, специи и дополнительный прием соли. До проведения анализа необходимо соблюдать гигиенические правила.

Анализ кала

Копрограмма – это стандартное исследование, предназначенное для оценки здоровья желудочно-кишечного тракта. Любые отклонения от нормы в результатах могут свидетельствовать о проблемах в работе органов пищеварения. Регулярное проведение анализа кала на скрытую кровь с 40 лет необходимо для исключения колоректального рака.

В течение примерно трех дней прекратите прием слабительных средств.

УЗИ органов брюшной полости

Скрининговое обследование, начиная с 40 лет, рекомендуется проводить с периодичностью 5–6 лет. Во время ультразвукового исследования врач может оценить состояние печени, желудка, поджелудочной железы, селезенки, почек, мочевого пузыря и крупных сосудов, а также выявить возможные отклонения от нормы. Специальная подготовка не требуется, однако нежелательно употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки, так как это может спровоцировать повышенное газообразование.

Гастроскопия

Регулярное эндоскопическое исследование желудочно-кишечного тракта рекомендуется начинать с 40-45 лет. При отсутствии дискомфорта, связанного с работой желудка и кишечника, гастроскопию можно проводить раз в 2-3 года. В случае возникновения жалоб, решение о необходимости обследования принимает врач. Современная гастроскопия не вызывает сильного беспокойства, поскольку многие пациенты проходят ее под седацией, то есть в состоянии сна. Специалист сможет оценить состояние пищеварительной системы, обнаружить возможные отклонения, удалить образования и выполнить другие необходимые манипуляции. Для комплексного обследования всей пищеварительной системы можно одновременно провести гастроскопию и колоноскопию.

Обследование груди

Регулярные профилактические осмотры молочных желез позволяют своевременно обнаруживать различные образования, включая рак молочной железы. Женщинам до 45 лет рекомендуется ультразвуковое исследование груди, а после 45 лет – рентгенографию, которая обладает большей информативностью. В некоторых ситуациях врач может назначить магнитно-резонансную томографию. Помимо онкологических заболеваний, с помощью УЗИ или рентгена можно диагностировать мастопатию, фиброаденому, липому, кисту и другие патологии.

Для проведения обследования оптимальным временем является первая фаза менструального цикла, характеризующаяся снижением уровня гормонов».

Осмотр у гинеколога

Даже при отсутствии каких-либо жалоб женщине рекомендуется ежегодно посещать гинеколога. Врач проведет необходимые анализы, включая исследование на скрытые инфекции и онкоцитологию. Также у гинеколога можно получить консультацию относительно выбора подходящего метода контрацепции.

Осмотр у уролога

Мужчинам до 45 лет специалисты советуют проходить обследование у уролога не реже одного раза каждые три года (при отсутствии каких-либо симптомов), а после 45 лет – ежегодно. Чаще всего обращение к врачу-урологу связано с эректильной дисфункцией, затруднениями при мочеиспускании, обнаружением примесей в моче, изменениями во внешнем виде половых органов, а также с невозможностью зачатия в течение года или более.

Обследование простаты

Маммография – это специализированное обследование для женщин, а мужчинам старше 40 лет рекомендуется ежегодно проходить проверку предстательной железы. В случае выявления увеличения железы, врач может назначить ультразвуковое исследование (УЗИ) самой железы и УЗИ брюшной полости. Для своевременного выявления онкологических заболеваний простаты специалист может назначить анализ на простатический специфический антиген (PSA). Повышение уровня этого антигена в крови может свидетельствовать о наличии рака простаты.

ЭКГ

Электрокардиография – один из наиболее часто используемых методов оценки здоровья сердца. Это не означает, что он менее информативен: ЭКГ позволяет обнаружить аритмию, инфаркт (иногда даже такое серьезное заболевание остается незамеченным), ишемические изменения, электролитные нарушения, дистрофические процессы и другие патологии. Регулярное проведение электрокардиограммы необходимо для того, чтобы врач мог сопоставлять результаты и отслеживать изменения в работе сердца. Особенно это актуально для людей, имеющих различные заболевания сердца и сосудов.

Для получения достоверных результатов ЭКГ необходимо избегать факторов, увеличивающих нагрузку на сердце: употребление кофе, крепкого чая, алкоголя, курение и физические нагрузки. Медикаментозное лечение, назначенное врачом, можно продолжать согласно обычному режиму.

Флюорография

Рентгенография грудной клетки позволяет обнаружить новообразования органов дыхания, туберкулез и другие серьезные заболевания, начиная от пневмонии и заканчивая эмфиземой. Важно отметить, что многие недуги протекают без явных признаков, поэтому человек может даже не знать о наличии пневмонии, а легкий кашель воспринимать как проявление аллергии. Флюорография помогает установить точный диагноз.

С 17 лет обследование следует проводить раз в два года всем желающим. Многие испытывают опасения относительно воздействия лучевой нагрузки на организм во время флюорографии, однако современные аппараты позволяют свести этот риск к минимуму. Доза радиации, получаемая в процессе одного обследования, составляет примерно соротипичную величину по сравнению с допустимым пределом.