Мы поделимся с вами несколькими практическими рекомендациями и проанализируем факторы, влияющие на частоту сексуальных контактов.
Зачастую наблюдается парадоксальная ситуация: в начале романтических отношений партнеры стремятся к возможности побыть наедине и насладиться близостью, однако спустя определенное время влечение ослабевает. Люди могут спать рядом годами, но при этом теряют интерес друг к другу в сексуальном плане. Отношения трансформируются в дружеские, что вызывает дискомфорт и напряжение.
Возможно ли восстановить угасающее сексуальное влечение у пар, которые прожили вместе длительное время и, кажется, стали практически родными? Да, это вполне реально. И игнорировать проблему снижения сексуальной активности, полагая, что это нормальное явление, и позволять ситуации развиваться самостоятельно – нежелательно. Только вы сами можете вернуть вашей интимной жизни ту яркость и страсть, которые были в первые месяцы отношений. Но прежде чем перейти к полезным советам, необходимо выяснить причины снижения сексуального влечения.
123RF/Roman Samborskyi
Кто виноват?
Существует множество объяснений уменьшения частоты сексуальных контактов. Однако, если исключить из рассмотрения прошлые измены и прямой отказ одного из партнеров от интимной близости, то наиболее вероятными причинами являются нехватка времени и постоянная усталость.
Ранее вы старались проводить встречи на нейтральной территории, чтобы оставлять рабочие вопросы на работе и не задевать личные переживания, однако сейчас это невозможно. Личные трудности стали общими, к ним прибавились пробки на дорогах, заботы о детях, желание проверить социальные сети или посмотреть фильм, чтобы просто расслабиться. Изменились приоритеты: теперь трудно признаться, что «работа может повременить, а любовь важнее».
В современных реалиях приоритеты изменились: работа и повседневные заботы требуют немедленного решения, в то время как интимная близость кажется легкодоступной. Интересно, что трудности на работе часто возникают из-за недостатка сексуальной близости. Занятие любовью – прекрасный способ расслабиться, вернуть искру в отношения с партнером, ощутить себя женственной и, как следствие, настроиться на достижение карьерных целей. Если же интимная жизнь с партнером оставляет желать лучшего, то и другие аспекты жизни начинают казаться не такими уж и радужными. Таким образом, отсутствие секса может быть вызвано проблемами на работе, а часть этих проблем возникает из-за того, что человек не уделяет достаточно внимания интимной сфере.
123RF/mangostar
Как делать не надо?
Безусловно, можно обсудить с партнером свои переживания, но важно не заменять действия словами. Постоянное повторение фразы «у нас нет секса, нужно что-то менять» может вызвать у него чувство вины, а это нежелательно.
Также не стоит перекладывать всю ответственность за сложившуюся ситуацию на его плечи.
Если вы придерживаетесь мнения, что инициатива всегда должна исходить от мужчины, и ожидаете, что он проявит знаки внимания, то стоит понимать, что ваши надежды могут не оправдаться.
Представьте себе: муж, изрядно утомленный долгими рабочими днями, возвращается домой, а его встречает фраза: «Давай уже люби меня». Такое развитие событий кажется не самым перспективным. И вряд ли кто-то отреагирует на подобное заявление с энтузиазмом.
Где искать секс?
Для сохранения супружеской верности необходимо искать компромиссы не за пределами семьи — это бесспорно. И при этом не стоит даже рассматривать возможность удовлетворять свои потребности с кем-то другим , это не просто жить рядом, а жить с вами. Это предвестник грядущих перемен. Возможно, вам кажется, что прежней страсти не вернуть, однако не стоит пытаться ее воссоздать, лучше создайте нечто принципиально новое. Убедитесь сами, что влюбленным людям под силу преодолеть любые препятствия.
123RF/Vasyl Dolmatov
1. Во-первых, убедитесь вместе с супругом, что близость необходима вам обоим. Не поддавайтесь влиянию образа жизни других людей или навязчивых советов окружающих о том, что без секса жизнь неполноценна. Причина должна быть лишь в вашей любви к этому человеку и искреннем желании получать удовольствие от его компании и физической близости. Простые объятия перед сном не учитываются.
2. Находите время для секса.Не стоит придерживаться устаревших убеждений — он так же важен, как уход за собой или гигиенические процедуры. Все эти действия необходимы для поддержания здоровья организма, а интимная жизнь – для укрепления ваших отношений.
Это не означает, что планировать интимные отношения необходимо по расписанию, однако и жертвовать бесполезным времяпрепровождением в социальных сетях или долгими разговорами с подругой не стоит.
3. Займитесь собой, как вы делали это несколько лет назад. Уделяйте пристальное внимание собственной красоте, вспомните, что заводило его на заре ваших отношений и заставляло забыть о работе и футболе. Скорее всего, каблуки вы сменили на кроссовки, а юбки на удобные джинсы и теперь ждете, что такой асексуальный наряд его возбудит. Зря ждете. Будьте женственной и красивой — мужчинам это нравится.
123RF/Oleksii Hrecheniuk
4. Сделайте что-то совершенно новое. Особенно если попытки вернуться к прошлому оказываются безуспешными. Подумайте о смене прически, начните заниматься спортом, внесите небольшие изменения в интерьер спальни, избавившись от надоевших безделушек и заменив шторы, а также постелив на кровать новое, более чувственное покрывало. Создание ощущения новизны для обоих партнеров обычно стимулирует интерес к сексуальным экспериментам.
5. Чаще оставайтесь вдвоем. Действительно, небольшая жилплощадь, дети, родители – все эти обстоятельства не способствуют созданию располагающей обстановления для занятиям сексом, но решение существует. Можно на время выходных оставить детей под присмотром бабушки, а сами отправиться, к примеру, в санаторий или арендовать квартиру на одну ночь. В последнем варианте есть некая двусмысленность, но, поверьте, небольшое развлечение вам сейчас необходимо. Кроме того, вы вновь почувствуете себя студентами, которые стремятся быть вместе и готовы на любые ухищрения для этого.
Не спешите отчаиваться и утверждать, что предложенные варианты окажутся неэффективными. Прежде всего попробуйте их реализовать. Если же интимная близость по-прежнему остается изредка возникающим явлением в вашей спальне, то стоит задуматься о том, не исчезнут ли она и ваши чувства безвозвратно?