Красотка на всю голову» 2018: как развить уверенность и перестать ориентироваться на мнение окружающих? Ключевые принципы бодипозитива и вдохновляющие советы от Эми Шумер

Сегодня мы заглянем в мир главной героини прекрасной и забавной комедии «Красотка на всю голову», которая появилась на экранах 7 июня. Не стоит изнурять себя диетами перед летом, свиданием или поездкой, гораздо важнее оставаться разумной и не забывать, кто ты есть. Принятие себя – это процесс, а не финишная черта в мире искусственных идеалов и стереотипов красоты.

Идеальных не бывает

Внешние изменения – это не чудодейственный способ изменить себя и не универсальное решение проблем. Никто не должен менять свою физическую форму, чтобы подтвердить свою значимость и привлекательность. Жизнь главной героини, нашей «Красотки на всю голову», была наполнена постоянными диетами и занятиями спортом. Она всегда считала, что ей не хватает достоинств, чтобы соответствовать этому миру, и не заслуживает большего. Стремясь к чему-то большему и желая превратиться из незаметной девушки в ослепительную красавицу, героиня на протяжении многих лет упрекала себя за неудачи.

Стремясь преодолеть свои комплексы и сбросить лишний вес, девушка посещает фитнес-клуб, где во время интенсивной тренировки повреждает тренажер и получает травму головы. И вот, Рене Беннет, ранее испытывавшая неуверенность в себе и чувство неполноценности, неожиданно обретает чрезмерную уверенность, переходящую в одержимость. Теперь ее жизнь кардинально изменилась: она смотрит в зеркало и видит новую Рене, которая может искренне оценить свою внешность. Глубокая внутренняя трансформация полностью изменила героиню – теперь она излучает внутренний свет и готова к любым вызовам! А окружающие подпитываются ее энергией и энтузиазмом, восхищаясь ее внутренней красотой.

Вот похудеешь – все у тебя в жизни изменится!

В фильме рассматривается важная и злободневная тема – шаблонное мышление. Общество склонно оценивать людей по их внешнему виду, предвзято приписывая им не соответствующие действительности характеристики.

В обществе слова «толстый» и «ожирение» часто ассоциируются с проблемами со здоровьем и низкой самооценкой. Зачастую люди не задумываются о том, что ощущение счастья возможно в любом типе телосложения. Когда мы видим миниатюрную и хрупкую женщину, мы склонны полагать, что она скромна и беззащитна.

Ярким примером служит Эйвери ЛеКлер, роль которой исполнила известная Мишель Уильямс. Ее персонаж – генеральный директор крупной косметической корпорации Lily LeClair, чья жизнь кажется безупречной: успешная работа, привлекательная внешность, влиятельные связи и блестящая карьера. Но за внешней привлекательностью скрывается неуверенность – Эйвери обладает тихим, детским голосом.

Еще одна жертва навязываемых стандартов красоты – безупречная брюнетка-модель Мэллори, роль которой исполнила Эмили Ратаковски. С ней главная героиня, Рене, знакомится в спортзале, где после тренировок девушки делятся своими переживаниями. Мэллори постоянно находится в поле зрения мужчин, которые воспринимают ее исключительно как сексуальный объект, не задумываясь о ее чувствах и внутреннем мире.

С трудностями встречается каждый, и худоба, искусственный загар и высокая обувь не являются защитой от неуверенности в себе! Фраза «Построй себя – и твоя жизнь изменится» – еще одно заблуждение, которое уже успело сломать множество жизней. Нам необходимо осознать, что именно неудачная прическа, комплекция или отсутствие дорогой одежды не делают нас несчастными. Мы сами утрачиваем уверенность в себе, поддаваясь воздействию современной индустрии красоты.

Тело – не есть личность

Мы часто сравниваем себя с образами, которые демонстрируются в глянцевых изданиях или в рекламных материалах, стремясь соответствовать недостижимым идеалам и воображаемому благополучию. Однако пришло время избавиться от этих заблуждений и принять себя. Благополучие не должно определяться внешностью, поскольку представление о «красоте» очень индивидуально. К несчастью, современное общество активно продвигает определенный тип телосложения как универсальное решение проблем. Попасть под влияние этой тенденции и ввести себя в ошибку бывает непросто.

Какие искаженные представления об идеале красоты транслирует современная глянцевая индустрия:

• Худой – значит здоровый;
• Успех достижим исключительно при соблюдении диеты и регулярных физических упражнений;
• Недостаточность усилий проявляется в ленности, отсутствию мотивации и невыгодному внешнему виду;
• Внешний вид девушки с пышной грудью и открытой линией декольте может создавать впечатление легкомысленности и отсутствия ума;
• Толстый – значит забавный и несерьезный.

Часто нам приписывают определенные черты характера, основываясь на внешности и телосложении, что является ошибочным подходом. Неверно полагать, что тело является показателем личностных качеств. Не стоит думать, что стройные и высокие женщины обязательно пишут бестселлеры, а женщинам с пышными формами не под силу ничего создать. Вес не оказывает никакого влияния на талант и продуктивность.

Иногда мы сами поддаёмся соблазну судить о людях, основываясь на их внешности, делая поспешные выводы об их характере. В реальности же существует множество ярких, развитых и творческих личностей, которые не соответствуют общепринятым стандартам красоты. Эти предрассудки опровергает сама исполнительница главной роли из фильма «Красотка» Эми Шумер. В повседневной жизни девушка совмещает несколько профессий: она пишет сценарии, выступает как стендап-комик и работает продюсером.

Еще в 2015 году Эми появилась в списке ста самых влиятельных людей года согласно рейтингу журнала TIME, а в 2016 году стала первой женщиной, вошедшей в десятку самых высокооплачиваемых комиков. Актрису многие узнают благодаря комедийному скетч-шоу «Внутри Эми Шумер», которое уже пять лет успешно выходит на американском телевидении.

По словам девушки, наиболее сложным этапом преображения персонажа стала проработка ее образа, когда Рене демонстрировала неуверенность и совершала нелепые поступки. Эми находит трудным для понимания, как можно не видеть свою ценность и руководствоваться общепринятыми представлениями.

Интересные факты об Эми Шумер:

• Актриса 13 февраля связала себя узами брака с известным шеф-поваром Крисом Фишером, несмотря на то, что ранее заявляла о неготовности к созданию семьи. Торжественная церемония состоялась на берегу океана в Малибу;
• Книга «Девушка с татуировкой на пояснице», написанная Эми, в 2016 году возглавила список бестселлеров по версии газеты The New York Times;
• Будучи сценаристкой и исполнительницей главной роли в комедии «Девушка без комплексов», она получила две номинации на премию «Золотой глобус.

Искренность и смелость Эми привлекают множество поклонников. Эбби Кон, режиссёр фильма «Красотка на всю голову», отметила, что было бы трудно добиться желаемого эмоционального воздействия, если бы актриса слишком заботилась о том, как она выглядит и насколько выгодно она представлена в каждой сцене.

Немного бодипозитива

Установленная обществом связь между физическими параметрами и личностными характеристиками является нереальной. Счастье невозможно достичь, прибегая к косметическим процедурам и избавляясь от лишнего веса. Подлинная привлекательность кроется в душевных качествах – обаянии, харизме и чувстве юмора.

Как распознать признаки неверной самооценки:

• Ты постоянно подсчитываешь калории, составляешь диетические планы и фиксируешь свои промахи;
• Твоя самооценка зависит от неудач в спорте, ты упрекаешь себя за пропущенную тренировку и съеденное пирожное;
• Незначительное увеличение веса способно испортить настроение на весь день и спровоцировать приступ паники с чувством вины;

Пришло время отказаться от навязчивых идей! Чтобы отвлечься от негативных мыслей, стоит расширить свой круг интересов и заняться хобби. Полезно найти то, что у вас хорошо получается и доставляет удовольствие. В конце концов, никому неважно, сколько сладостей вы съели или какой косметикой пользуетесь.

Бодипозитив строится на умении принимать и любить себя такой, какая ты есть. Это непрерывный процесс самопознания, который длится всю жизнь. Что может быть увлекательнее, чем исследование собственных сильных сторон, тех, что по-настоящему твои, а не тех, что навязаны обществом.

Делайте это каждый день:

• Признавайте свои успехи, даже незначительные, поскольку именно такие скромные действия ведут к выдающимся результатам;
• Поддерживайте себя и своих близких, отмечая их положительные качества, не фокусируясь на внешности. Ведь похвалы заслуживают доброта, искренность и честность, а не идеальная физическая форма и чувственные черты;
• Относитесь к себе с благодарностью и чаще улыбайтесь, это непременно поднимет вам настроение;
• Позвольте себе выглядеть естественно и не беспокойтесь о том, что прическа не идеальна или макияжа нет;
• Не позволяйте чьим-либо суждениям смущать вас, поскольку вы осознаете свою истинную значимость. Она заключается в самом факте вашего существования!

Каждая девушка – это самостоятельная личность, принадлежащая лишь себе. Как допустить, чтобы кто-то устанавливал для неё ограничения и вызывал сомнения в её способностях. Ни государство, ни друзья, ни коллеги, ни даже родители не имеют права принижать наши успехи, указывая на несуществующие изъяны.