К сожалению, нынешним одиннадцатиклассникам предстоит попрощаться с детством. Первым значительным вызовом для них станут экзамены: выпускные и вступительные. Это не только проверка усвоенных знаний, но и проверка на стрессоустойчивость будущих студентов и их родителей. Чтобы не посвятить «половину жизни» одним – в экзаменационных аудиториях, другим – дома с успокоительным средством, прошу уделить несколько минут на изучение советов специалистов. Возможно, они помогут Вам избежать лишней нервозности и сделать период экзаменов менее сложным и напряженным. Не стоит запирать ребенка в …

Главное — спокойствие

Как ни жаль, но нынешним одиннадцатиклассникам придется расстаться с детством. Первым значительным вызовом для них будут экзамены: как выпускные, так и вступительные. Это не просто проверка усвоенного материала, но и проверка на стрессоустойчивость будущих студентов и их родителей.

Чтобы не чувствовать, будто «оставил полжизни» — кто-то в экзаменационных аудиториях, а кто-то дома с валерьянкой, уделите несколько минут на изучение рекомендаций специалистов. Они могут помочь Вам избежать лишнего волнения и сделать экзаменационную пору не такой сложной и напряженной. Не стоит запирать ребенка в квартире на 24 часа, гневно заявляя: «Пока весь учебник биологии (литературы, химии и т.д.) не будет вызубрен, из дома ни ногой!!!»

Повреждение телефонных линий и выброс телевизоров на улицу, пожалуй, является чрезмерной реакцией. Жители Аппенинского полуострова, отличающиеся темпераментом, возможно, и могут позволить себе столь неэффективное использование бытовых приборов, выбрасывая их в канун Нового года.

Для будущего студента важно время от времени отвлекаться и давать мозгу отдохнуть. Оптимально, если подъем будет около 8 часов утра, чтобы после плотного завтрака можно смело не отрывать головы от учебника до 13 часов. Затем можно ненадолго расслабиться, отдохнуть, а уж после 16 и до 20 грызть гранит науки изо всех сил. Но задерживаться за учебниками позднее полуночи не рекомендуется, всё равно мозг в это время находится в дремотном состоянии, а потому запоминаться информация будет с большим трудом.

Не стоит перекармливать одиннадцатиклассника. Часто можно услышать: «Ах, ты мой милый (сладкий, умный), вот тебе пирожок (мороженое, булочка с джемом, варенье, кусочек торта)». Известно, что во время еды организм сосредотачивается на пищеварении, и вы сами понимаете, куда в этот момент уходят мысли? Верно, в область желудка, а это, знаете ли, достаточно далеко от мозга.

Если между завтраком, обедом и ужином (которые необходимо соблюдать) у ребёнка возникнет желание подкрепиться, предпочтительнее, чтобы это были яблоко, морковь или апельсин. Такой перекус будет полезен для здоровья и фигуры (это актуально не только для девочек). Не требуется постоянно осуществлять контроль над действиями подростка. Доверие, уважение, понимание и спокойствие – вот что необходимо на данном этапе. Постоянные проверки в комнате – не самый эффективный подход. Следует помнить, что своим возбужденным видом вы будете только отвлекать и вызывать раздражение. Кроме того, не стоит на время подготовки к экзаменам освобождать будущего студента от обычных дел. Известно, что наиболее эффективный отдых – это смена деятельности, поэтому в перерывах между заучиванием теоремы Пифагора и формулы квадратного уравнения вполне можно пропылесосить квартиру или сходить в магазин.

Обратите внимание, родители, что ваш ребёнок не страдает от заболевания (!), не нужно относиться к нему с излишней опекой. Продолжайте вести себя так, как вы обычно поступаете, как это принято в вашей семье. У ребёнка наступил непростой, но решаемый период в жизни. Ваша роль – оказать поддержку, а не вызывать тревогу.

Важно быть доступным, когда это необходимо, и не привлекать излишнего внимания, когда ситуация обязывает к сдержанности. Настоящим педагогом и психологом, несмотря на отсутствие специализированного образования, стала моя мама. Я поступила в университет не только благодаря усердию, но и благодаря спокойствию своей матери. Она не переживала, не выбирала мне «судьбу» между безработицей и должностью старшего помощника младшего дворника, если бы я не сдала экзамены. Мама совершенно не нервничала, не создавала напряжённую обстановку. «Не поступишь в этом году, попробуешь в следующем, но упускать возможность стать студенткой не стоит». Наверное, именно благодаря такому её отношению всё разрешилось: и диктант я написала, и на экзамене по литературе Онегина с Печориным не перепутала. Выдав несколько указаний относительно того, где находятся макароны, а где консервы, мама вместе с папой… отправились отдыхать. Со мной оставался старший брат, который уходил рано утром и возвращался поздно вечером, что совершенно не препятствовало моей работе мысли. Родительская уверенность в моей зрелости и независимости, безусловно, повлияла и на меня, и поэтому в этом году я отпраздную годовщину окончания университета.

В предэкзаменационный период, как ни странно, работает проверенная формула, позаимствованная у любимого мной Карлсона, неисправимого оптимиста: «Спокойствие, спокойствие, только спокойствие».

Желаю удачи! Пусть имена ваших детей будут в списке зачисленных в выбранный вами учебный центр!