Здоровье

Руководство по ручным и стоп-терапиям. Люди всё чаще обращаются к нетрадиционным методам для укрепления здоровья. Одним из них является су-джок – восточная практика, предлагающая исцеление через воздействие на специальные точки на руках и ногах. Но что собой представляет этот метод, насколько он действенен и можно ли ему верить? Что такое су-джок? Су-джок, что переводится с …

Психолог Натали Райдо объяснила, что побуждает женщин сделать такой выбор. Наталия Райдо. Фото из архива психолога. Стерилизация — это хирургический метод контрацепции, который необратим и заключается в перекрывании проходимости маточных труб. В случае «осознанной» стерилизации российские законы разрешают проведение операции женщинам, достигшим 35 лет или имеющим двух и более детей, а также пациенткам, которым противопоказано …

Отдых благотворно влияет на здоровье и красоту. Хорошо отдохнувший человек выглядит здоровее — кожа светиться, волосы кажутся гуще, а самочувствие улучшается. Кто из нас не листал ленту в кровати, думая «еще чуть-чуть», а потом страдал от бессонницы? Важно помнить: хороший сон – это результат правильного подхода, а не удача или дар судьбы. Если хочешь просыпаться …

Узнайте, как гормональные колебания могут вызывать головные боли, и откройте для себя лёгкие методы облегчения состояния в различные периоды менструального цикла. Чувствуете, как головные боли появляются с регулярностью швейцарских часов в определенные дни менструального цикла? Добро пожаловать в клуб, где уставшие головы подчиняются гормональным всплескам. И это не случайность: связь между гормонами и мигренями крепче, …

В отсутствие пользы от слов, искусство обретает силу восстановить внутреннее равновесие. Дом, работа, бытовые заботы и не более чем мысли об отдыхе – таково обыденное существование большинства людей. Исключением становятся лишь немногие. Но каждый способен обрести смелость, изменить привычный уклад и заняться любимым делом. Важно помнить: жизнь может быть иной! Возможно творить прекрасное, демонстрировать его …

Эта публикация — ценное руководство по уходу за женским здоровьем, освещающее важные моменты, которые часто остаются незамеченными. Уход за интимной зоной – важная часть ежедневного ухода. Многие женщины пренебрегают базовыми правилами, не подозревая о последствиях. Незнание или игнорирование правил может приводить к дискомфорту и проблемам со здоровьем. Чтобы избежать неприятностей, необходимо знать ключевые моменты. Ежедневная …

Определим, когда выпадение волос вызвано стрессом или сменой сезона, а когда указывает на серьёзные проблемы со здоровьем. Волосы на подушке, в душе и даже на клавиатуре… Если вам знакомо такое, не беспокойтесь – с проблемой выпадения волос сталкивается практически каждая женщина. Но как понять: это временные «причуды» организма или сигнал о чем-то более серьезном? Причины …

Опубликовали советы по управлению уровнем кортизола. Жизнь полна испытаний, где стресс встречается на каждом углу. Встречая эти мелкие неудачи – будь то работа или внезапный ремонт у соседей – организм мгновенно выделяет кортизол. Этот гормон действует как заботливый старший брат: всегда готов помочь, но в больших количествах начинает истощать. Если уровень кортизола остается высоким продолжительное …

Много выпили, а с утра себя хорошо чувствуете? Это ещё не значит, что всё хорошо. Похмелье обычно воспринимают как неизбежное последствие веселого вечера с выпитым алкоголем: головная боль, жажда, усталость — все это знакомо многим. Однако что если после бурной ночи вы просыпаетесь бодрым и полным сил без каких-либо признаков недомогания? Несмотря на то, что …