Здоровье

Источник изображения: img.freepik.com Предлагаем действенные упражнения, которые помогут оперативно восстановить легкость, улучшить кровоток и избавиться от отеков. Праздники остались в прошлом, и обильные застолья с традиционными блюдами, такими как селедка под шубой и сладкие десерты, не могли не сказаться на фигуре. Похоже, что привычные джинсы стали тесноваты, а овал лица приобрел округлые черты. Не стоит …

Источник изображения: img.freepik.com Новый год – праздник радости и обновления, а не борьбы с похмельем и утомлением. Пусть первый день года станет началом чего-то прекрасного, а не поиском средства для восстановления сил. Новогодняя ночь похожа на марафон: праздничный стол, шампанское в бокалах, салюты, танцы до утра и множество вкусняшек. Однако весь этот блеск радости часто …

Источник изображения: img.freepik.com Желаю вам светлых праздников и крепкого здоровья! В декабре праздничная суета, подготовка подарков и планирование новогоднего вечера увлекут нас целиком. Важно не забыть о себе и подготовить организм к предстоящим торжествам. Детокс-программа перед праздниками поможет почувствовать легкость, повысить энергию и встретить Новый год в отличной форме. Источник изображения: img.freepik.com Почему предновогодний детокс …

Источник изображения: img.freepik.com Современные средства гигиены – это не просто удобство, но и новый способ ухода за собой. Для многих женщин выбор средств личной гигиены в период менструации обычно сводится к тампонам и одноразовым прокладкам. Однако сегодня на рынке представлены более современные и тщательно разработанные альтернативы, которые не только удобны, но и существенно облегчают повседневную …

Источник изображения: img.freepik.com Занятия зимними видами спорта позволяют не только поддерживать физическую форму, но и дарят возможность насладиться красотой природы, отвлечься от использования электронных устройств и получить заряд бодрости. Не стоит прекращать занятия спортом с наступлением зимы. Напротив, снежный период предоставляет широкие возможности для физической активности, которая не только поможет привести себя в форму, но …

Источник изображения: img.freepik.com Ретинол – наиболее действенное средство для борьбы с различными проявлениями постакне, начиная от черных точек и заканчивая рубцами. Угри — частая причина комплексов и стеснительности у подростков. В этом возрасте кожа оказывает влияние на физическое, психологическое благополучие и успешное вхождение в социальную жизнь. Часто избавиться от акне невозможно из-за гормональных изменений, загрязнённой …

Источник изображения: img.freepik.com Какой стала причиной популярности сознательного употребления алкоголя? Популярность алкоголя снижается, что не является просто новым трендом, а изменением привычек целого поколения. Фраза «встретимся за бокалом вина», бывшая обязательным ритуалом двадцать лет назад, сегодня все чаще заменяется на «давай на кофе или смузи». Зуммеры пьют на 20% меньше, чем миллениалы, а те – …

Источник изображения: img.freepik.com Современный темп жизни нередко приводит к переутомлению, вынуждая отказываться от полноценного отдыха. У каждого бывало такое: нужно вставать на работу или учебу, а кажется, что ты только что легла спать. Хронический недосып стал распространенной проблемой современного общества, и дело здесь не только в бесконечном просмотре социальных сетей перед сном. Но как с …

Источник изображения: img.freepik.com О взаимосвязи ЖКТ и настроения расскажем. Второе название кишечника – «второй мозг», потому что здоровье его бактерий влияет на настроение человека. Как кишечник влияет на мозг? В нашем кишечнике живут триллионы микроорганизмов, образующих микробиом. Эти бактерии способствуют перевариванию пищи и выработке гормонов счастья, например серотонина. 90% этого вещества синтезируется именно в кишечнике. …