DailyPoster

Чрезмерное внимание к здоровью может принести вред. Избыточное проведение обследований и проверок без веских причин приводит к гипердиагностике – выявление “заболеваний”, которые на самом деле не представляют опасности. Такие лишние диагнозы порождают ненужное лечение, финансовые затраты и психологическое напряжение. Например, масовое тестирование на рак молочной железы в США с 1980-х годов выявило […]

Чрезмерное внимание к своему здоровью может представлять угрозу. Слишком частые и необоснованные обследования приводят к гипердиагностике – обнаружению состояний, которые не представляют опасности для здоровья. Такие избыточные диагнозы провоцируют ненужное лечение, финансовые затраты и психологическое напряжение. Так, массовый скрининг рака молочной железы, проводившийся в США начиная с 1980-х годов, выявил на 16% […]

Здоровый сон не требует лекарств в любом возрасте, главное – определить те методы, которые будут наиболее эффективны для вас. При бессоннице многие сразу обращаются к снотворным. Однако медикаментозное лечение – не единственный способ решения проблемы: существует множество безопасных и научно подтвержденных методов, позволяющих расслабиться и восстановить здоровый сон без негативных последствий. Давайте […]

Качественный сон не зависит от возраста и не требует применения лекарственных средств. Главное – определить наиболее эффективные методы, соответствующие индивидуальным потребностям. При бессоннице многие сразу обращаются к снотворным. Однако медикаментозное лечение – не единственный вариант: существует множество безопасных и научно подтвержденных методов, позволяющих расслабиться и восстановить здоровый сон без негативных последствий. Давайте […]

Хороший сон подросткам важен для успешного развития, хорошего настроения и крепкого здоровья в будущем. В юношестве биологические часы смещаются. Выработка гормона сна мелатонина начинается позже, чем в детстве. Из-за этого подростку сложно уснуть рано, даже если чувствует усталость. Но вставать утром всё равно приходится, что приводит к хроническому недосыпанию. Важно помнить, что […]

Полноценный сон необходим подросткам для успешного развития, поддержания хорошего настроения и укрепления здоровья на будущее. В период подросткового возраста происходят изменения в биологических ритмах. «Внутренние часы» организма перенастраиваются, и выработка гормона сна, мелатонина, запаздывает по сравнению с детским возрастом. В связи с этим, подросткам бывает сложно быстро заснуть, даже при ощущении усталости. […]

Благоприятная температура способствует интенсивному размножению бактерий, что может привести к нежелательным последствиям при употреблении летних кулинарных изысков. В летний период особенно актуальны салаты и блюда с яйцами. Тем не менее, высокая температура увеличивает вероятность заражения сальмонеллезом – серьезной кишечной инфекцией, которая является одной из самых распространенных причин смертельных исходов среди пищевых отравлений. […]

В тёплом климате бактерии размножаются очень быстро, что может привести к негативным последствиям при употреблении любимых летних блюд. Летом популярны свежие салаты и блюда с яйцами, но высокая температура увеличивает вероятность сальмонеллеза — серьезного кишечного заболевания, которое является причиной наибольшего числа смертей среди отравлений едой. Почему риск возрастает летом […]

Массаж, проводимый регулярно, как в салоне красоты, так и дома, может быть важным шагом на пути к здоровому образу жизни. Массаж шеи и лица традиционно известен своими расслабляющими и омолаживающими свойствами. Современные исследования обнаруживают новые возможности его влияния на здоровье, а именно, способность выводить токсины из организма и способствовать профилактике нейродегенеративных заболеваний. […]

Массаж, проводимый как в специализированных салонах, так и в домашних условиях, способен сыграть значимую роль в поддержании здоровья и улучшения самочувствия. Массаж шеи и лица на протяжении долгого времени известен своими расслабляющими и омолаживающими эффектами. Новые научные исследования расширяют наши представления о его положительном влиянии на здоровье. Выясняется, что подобные процедуры способны […]