Здоровье

При высокой температуре важно выбирать продукты с учетом усиленной работы организма и вероятности обезвоживания. Собирайте любимые полезные продукты в группы по сочетаниям белков и углеводов, не забывая добавлять клетчатку, рекомендует врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина. Ирина Никулина. Изображение из личного фонда эксперта. В жаркую погоду для обеда и ужина выбирайте легкие блюда с полезными овощными …

Любая женщина может использовать этот способ. Желание сохранить красоту кожи актуальна для каждой женщины. В поиске действенных методов ухода мы тестируем различные кремы и процедуры. Но что если ответ на вопрос о сохранении молодости кожи кроется рядом и не требует значительных расходов? Холодный душ – неожиданный способ, который может оказывать благотворное влияние на кожу. Давайте …

Чувствительные к погоде люди испытают воздействие этого явления. Специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил о предстоящей сильной магнитной буре и дал рекомендации по ее преодолению для снижения влияния на здоровье. Специалист прогнозирует сильнейшую магнитную бурю, начавшуюся во вторник, 30 июля, и продолжающуюся до четверга, 1 августа включительно. К 2 августа магнитные бури прекратятся. Это …

Татьяна Дудина, специализирующаяся на йоге, поделилась своими мыслями о пользе йоги для здоровья. Йога для меня — это не просто практика, а семейное наследие. Мой дедушка был преданным практиком йоги, а отец, кандидат психологических наук, изучал ее как науку. Поэтому я росла в окружении йогической философии и практики, что сформировало мое глубокое понимание и любовь …

Специалист рассказал о возможных причинах развития онкологических заболеваний. Эксперты утверждают, что рак все больше молодеет. Если ранее онкологические заболевания чаще встречались у пожилых, то сейчас злокачественные новообразования не исключение и для молодых людей. Диетолог в сфере онкозаболеваний Николь Эндрюс связывает это с неправильным образом жизни. Эксперт рекомендует отказаться от сигарет и алкоголОсновные причины возникновения рака …

Эксперт прояснила ряд распространенных ошибок представления о… Однажды каждая женщина испытывала искушение попробовать кусочек шоколада, однако отказывалась себе в этом удовольствии из-за страха испортить фигуру. Врач-диетолог Линда Хасанова утверждает, что многие мифы об этом лакомстве лишены фактической основы. Как утверждает врач, умеренное потребление шоколада, наоборот, может способствовать снижению веса. Дело в том, что небольшая порция …

Специалист по питанию советует исключить из рациона продукт, популярный у многих граждан России. Здоровье всегда было главным для людей. С появлением многочисленных исследований, подтверждающих важность правильного питания, люди стали еще активнее заботиться о своем организме. Что делать, если нет возможности питаться разнообразно по режиму и включать в меню дорогие продукты? Врач-диетолог Алексей Ковальков советует отказаться …

Как избавиться от боли и отека после укуса осы? Летом некоторые насекомые становятся особенно активными, в том числе и осы. Их укус может быть опасен, поэтому первая помощь при таком происшествии очень важна. В статье на сайте Клео.ру рассказывается о том, чем мазать укус осы, чтобы уменьшить отек и боль, а также избежать других неприятностей. …

Как сохранить распорядок дня при переменчивой погоде. Оптимальной температурой для сна считается 18-20 градусов по Цельсию. Но летом, когда столбик термометра поднимается до 30 и выше, дом нагревается. В дневное время жар может причинять дискомфорт, а ночью терпеть его невозможно. От этого страдает сон и весь распорядок дня. Предлагаем советы, которые помогут заснуть даже в …