DailyPoster

Современный темп жизни нередко приводит к переутомлению, вынуждая отказываться от полноценного отдыха. У каждого бывало такое: нужно вставать на работу или учебу, а кажется, что ты только что легла спать. Хронический недосып стал распространенной проблемой современного общества, и дело здесь не только в бесконечном просмотре социальных сетей перед сном. Но как с […]

Мы объясним, как ваш кишечник влияет на ваше эмоциональное состояние. Вы когда-нибудь задумывались, что может объединять кишечник и ваше эмоциональное состояние? На первый взгляд, между ними нет очевидной связи. Однако это не так, если учитывать, что учеными доказана их тесная взаимосвязь. Кишечник часто называют «вторым мозгом», и это не случайно: состояние его […]

О взаимосвязи ЖКТ и настроения расскажем. Второе название кишечника – «второй мозг», потому что здоровье его бактерий влияет на настроение человека. Как кишечник влияет на мозг? В нашем кишечнике живут триллионы микроорганизмов, образующих микробиом. Эти бактерии способствуют перевариванию пищи и выработке гормонов счастья, например серотонина. 90% этого вещества синтезируется именно в кишечнике. […]

Глаза – ваш верный помощник в работе и жизни. Уделяйте им внимание с самого начала, чтобы избежать проблем. Замечали, как после рабочего дня за компьютером глаза устают? Покраснение, легкое жжение, иногда даже ощущение песка – это знакомо тем, кто проводит много времени перед монитором. Но интересно: часто причина не в большой нагрузке […]

Диета 30-30-30 привлекает простотой и вниманием к комфорту. Рассказываем, как сбалансированный подход к питанию может стать основой для устойчивых привычек, улучшить самочувствие и легко вписаться в повседневную жизнь. Диета 30-30-30 набрала популярность благодаря TikTok, где её назвали идеальным способом похудеть. Пользователи активно делятся положительными отзывами, рассказывая о том, как этот подход помог […]

Зрение играет ключевую роль как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. Не стоит ждать появления неприятных симптомов, позаботьтесь о здоровье глаз заранее. Замечали ли вы, что после работы за компьютером глаза начинают уставать? Покраснение, небольшое жжение и даже ощущение песка – знакомые ощущения для тех, кто много времени проводит перед […]

Специалист высказала рекомендации по преодолению психологического затруднения. Детские переживания холодного и отстраненного отношения родителей могут стать причиной глубокой психологической травмы отвержения. Психолог Натали Райдо освещает влияние этой травмы на взрослые взаимоотношения и пути её преодоления в специальном интервью для читателей. Клео.ру«. Каждый человек естественно стремится жить в любви, гармонии […]

Специалист предоставила рекомендации по преодолению психологической трудности. Когда в детстве человек переживает холодное и равнодушное отношение со стороны родителей, это способно спровоцировать серьезную психологическую травму, связанную с чувством отвержения. Психолог Натали Райдо поделилась информацией о том, как эта травма отражается на взаимоотношениях во взрослой жизни и какие существуют способы ее преодоления, обращаясь […]

Ощутите связь с природой в период самой продолжительной ночи. 21 декабря – значимая дата в годовом цикле. Это не только самая продолжительная ночь и наименьшее количество светового времени, но и период, когда природа, кажется, приостанавливается, чтобы затем начать новый цикл развития. Зимнее солнцестояние всегда ассоциировалось с глубокими размышлениями, ощущением внутреннего спокойствия и […]

Ощутите связь с природой в период самой продолжительной ночи. 21 декабря – уникальный день в годовом цикле. Он знаменует не только самую продолжительную ночь и кратчайший световой день, но и период, когда природа, кажется, останавливается, чтобы затем начать новый цикл развития. Зимнее солнцестояние традиционно считалось временем для глубоких раздумий, обретения внутренней гармонии […]