Здоровье

Источник изображения: img.freepik.com Здоровый и успешный образ жизни — результат множества малых, однако важных для организма привычек. Занятые работой, семьей и друзьями, мы часто упускаем из виду собственное здоровье. Неудивительно, что болезни всё чаще встречаются в нашей жизни. Развитием полезных привычек можно существенно улучшить здоровье и предотвратить множество заболеваний. Вот некоторые из них: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕЧеловеческому …

Источник изображения: img.freepik.com Вкладываются ли деньги в спорт и питание оправданно, если сумма огромна? Маркетинг настолько тесно связал пропаганду здорового образа жизни с собой, что человеку не всегда ясно, что ему действительно полезно: спорт или диета, отказ от вредных привычек или от сахара, всё вместе или по отдельности. Всем известно, что здоровый образ жизни – …

Источник изображения: img.freepik.com Зрение – важная часть общего здоровья человека. Эта статья повествует о пяти овощах и фруктах, способных улучшить зрение. Многие люди сталкиваются с проблемами зрения уже в детстве: например, близорукостью или астигматизмом. Взрослые, особенно пожилые, часто страдают от различных заболеваний глаз. Поэтому важно уделять достаточно внимания профилактике и заботиться о зрении. Правильное питание …

Источник изображения: img.freepik.com Вероятно, не каждый знаком с методикой качественного пережевывания еды. Часто этот процесс протекает сам собой. Мы едим, разговариваем с близкими, читаем книги или пользуемся социальными сетями. А задумывались ли вы о том, что от способа употребления пищи многое зависит? Ученые установили, что правильная техника жевания благоприятно влияет на пищеварение, вес и даже …

Источник изображения: img.freepik.com Приверженцы здорового образа жизни иногда заявляют, что правильное питание – роскошь. Действительно ли это так? Мнение, будто здоровый образ жизни и правильное питание требуют больших трат, – всего лишь миф. Журнал «Клео.ру» подготовил для вас ряд доводов, опровергающих эту иллюзию. Хотите придерживаться здорового питания? Не спешите бежать в магазин за авокадо и …

Источник изображения: img.freepik.com Психолог Анастасия Спивак рассказала о том, как преодолеть психологическую травму самостоятельно, опубликовав рекомендации на платформе «Живой Журнал». Психологическая травма появляется после сильного стрессового происшествия, нарушающего наше ощущение защищенности. Травма может проявляться по-разному. Человек с травмой внутри себя может ощущать бессилие и пережить неприятные воспоминания, с которыми не может справиться. Также травма может …

Источник изображения: img.freepik.com На сайте «Клео.ру» представлены народные методы очищения организма от токсинов. На питание, экологию и образ жизни современного человека ежедневно оказывается существенное влияние. В результате в тканях и органах накапливаются токсины и шлаки, что, как известно, способно спровоцировать различные недуги. Для очищения организма от токсинов не всегда требуется помощь специалистов. Существуют народные методы, …

Источник изображения: img.freepik.com Иногда во сне к нам приходят удивительные образы, но утром мы ничего из них не помним. В чем причина? Сны – загадочное явление, которое порой кажется более реальным, чем будничная жизнь. Почему же мы редко помним свои сны? В этой статье рассмотрим причины, которые приводят к забыванию снов, и способы улучшить память …

Источник изображения: img.freepik.com Может ли стресс быть причиной всех болезней? Каким образом связаны психика и физическое здоровье? Психосоматика связывает душевное состояние и болезни непосредственно с нервной системой, особенно со стрессом. Правда ли это? Попытаемся выяснить вместе. Стресс – древняя реакция организма на внешние раздражители, означавшая в первобытной эпохе либо бой, либо бег. Гормон кортизол, выделяемый …