Как снять стресс на работе: техники релаксации для тех, у кого нет возможности уйти в отпуск
Поделимся советами, которые помогут справиться со стрессом, не выходя из офиса. Активная рабочая неделя, сжатые сроки и мысли о долгожданном отпуске, кажущиеся недостижимыми? Не беда, даже если поездка к морю пока невозможна, короткие и эффективные перерывы для восстановления сил никто не отменял. Вот несколько полезных приемов, которые помогут уменьшить уровень стресса прямо […]
Читать полностью
Как легче просыпаться зимой: 9 советов для энергии с утра
С каждым днем продолжительность светового дня увеличивается, и организм постепенно приспосабливается к зимним условиям. Следуя этим несложным советам, вы сможете сделать утренние часы более комфортными Утренние подъемы зимой – это настоящее испытание. Вчера вы планировали вставать в 6 утра, заняться йогой и приступить к своим делам. Но сейчас за окном темно и […]
Читать полностью
Как легче просыпаться зимой: 9 советов для энергии с утра
С каждым днем продолжительность светового дня увеличивается, и организм постепенно приспосабливается к зимним условиям. Следуйте этим несложным советам, и пробуждение по утрам перестанет быть неприятным Утренние подъемы зимой – это своеобразное испытание. Вчера вы планировали встать в 6 утра, заняться йогой и начать день с энтузиазмом. Однако сейчас за окном темно и […]
Читать полностью
Стоит ли употреблять лимон перед сном: что говорят диетологи
Использование лимона перед сном обладает как положительными, так и отрицательными сторонами. Лимон уже давно признан за его полезные качества и находит применение в кулинарии и медицине. Однако стоит ли включать этот цитрусовый фрукт в свой рацион перед сном? Давайте выясним, какие выгоды и потенциальные опасности связаны с употреблением лимона на ночь. Польза […]
Читать полностью
Что делать если вас укачивает в машине: 10 эффективных техник, которые помогут справиться
Забудьте про укачивание как про неизбежное зло: с правильными техниками и небольшими хитростями каждая поездка может стать комфортной и лёгкой, независимо от километража и извилистых дорог. Поездки на машине для многих – это свобода, ветер в волосах и приятный вид за окном. Но если вас укачивает, все это меркнет. Вместо радости – […]
Читать полностью
О лемонaх перед сном: советы специалистов
Применение лимона перед сном может быть как полезным, так и вредным. Лимон популярен благодаря своим полезным качествам и применяется как в кулинарии, так и в медицине. Однако целесообразно ли употреблять этот цитрусовый фрукт перед сном? Рассмотрим плюсы и минусы потребления лимона перед ночью. Польза лимона на ночь Улучшение пищеваренияТеплая […]
Читать полностью
Наследственные особенности зубов: то, что можно изменить.
Эксперт поделился информацией о том, какие стоматологические проблемы могут быть наследственными. В разговоре о зубном здоровье некоторые обвиняют наследственность: «Всё из-за наследственности!», — заявляют лица, подвергшиеся частым проблемам с кариесом, заболеваниями десен или имеющие нарушение прикуса. Лилия Кузьменкова Для читателей «Клео.ру» рассказали о проблемах со здоровьем зубов, которые могут перейти от родителей, […]
Читать полностью
Очки: развенчиваем популярные мифы о зрении
Очки для зрения: эксперт развеял наиболее распространенные мифы. В наши дни очки – это не просто корректирующие средства, но и значимый элемент индивидуального стиля. Вместе с тем, вокруг их применения существует немало мифов и неверных представлений. Среди наиболее распространенных – убеждение, что использование очков способно негативно повлиять на зрение. Этот миф активно […]
Читать полностью
Как очки влияют на зрение: развенчиваем распространенные заблуждения
Специалист опроверг наиболее распространенные мифы, связанные с очками для коррекции зрения. В наши дни очки – это не просто корректирующие средства, но и значимый элемент индивидуального стиля. Вместе с тем, вокруг их применения существует немало мифов и неверных представлений. Среди них широко распространено убеждение, что использование очков способно негативно повлиять на зрение. […]
Читать полностью
Наследственность зубов: какие особенности передаются детям и что с этим делать.
По словам специалиста, предрасположенность к кариесу, пародонтиту и неверному прикусу может передаваться по наследству. Когда обсуждают здоровье зубов, многие считают, что все дело в наследственности: «Это все от родителей!», – говорят те, кто регулярно испытывает проблемы с кариесом, заболеваниями десен или имеет неправильный прикус. Стоматолог Лилия Кузьменкова специально для читателей «Клео.ру» рассказала, […]
Читать полностью