Здоровье

Источник изображения: img.freepik.com Редакция журнала «Клео» подготовила советы по повышению памяти. Быстрый темп жизни диктует необходимость быть всегда готовым, продуктивным и эффективным. Но часто встречаем проблемы с запоминанием, что мешает нам действовать успешно. В этой статье – советы и рекомендации по повышению памяти и уменьшению забывчивости. 1. Обучение мозгаСуществуют специальные методы обучения, способствующие повышению памяти, …

Источник изображения: img.freepik.com Может ли стресс быть причиной всех болезней? Каким образом связаны психика и физическое здоровье? Психосоматика связывает душевное состояние и болезни непосредственно с нервной системой, особенно со стрессом. Правда ли это? Попытаемся выяснить вместе. Стресс – древняя реакция организма на внешние раздражители, означавшая в первобытной эпохе либо бой, либо бег. Гормон кортизол, выделяемый …

Источник изображения: img.freepik.com Вроде бы простая привычка ставить несколько будильников может привести к проблемам со здоровьем, так как утверждают медики. Лучше воздержаться от этого. Любители поспать наверняка знакомы с привычкой ставить несколько будильников с разницей в 10-15 минут. Поверхностно эта привычка кажется безвредной, но на самом деле может принести неприятные последствия для здоровья и самочувствия. …

Источник изображения: img.freepik.com Тесная взаимосвязь существует между психическим и физическим здоровьем: проблемы с телом могут вызывать психические расстройства, депрессию и другие негативные состояния. О том, как сохранить равновесие и находить радость в жизни, рассказала Камила Исаева, терапевт и эксперт в области воспитания и развития детей. Взаимосвязь психики и физики Интенсивный рабочий график, стрессы, постоянное напряжение …

Источник изображения: img.freepik.com Забота о зубном здоровье – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Здоровье зубов – важная часть общего благополучия. Заботьтесь о ротовой полости и регулярно посещайте стоматолога. Самое часто встречающееся заболевание полости рта — кариес. К развитию болезни приводят ненадлежащий уход за зубами, избыточное потребление сладостей и редки посещения стоматолога. Стоит помнить, что зубные …

Источник изображения: img.freepik.com Женскому организму нужно уделять особое внимание и заботу. Здоровье репродуктивной системы женщины имеет решающее значение для возможности зачатия и рождения здорового ребёнка. Уход за состоянием женского организма – важная часть заботы о здоровье в целом, а именно профилактика гинекологических и онкологических заболеваний. Бесплодие Это одна из самых частых проблем женщин. Возможные причины …

Источник изображения: img.freepik.com Беременность сопровождается множеством процессов в женском организме, влияющих на нормальное развитие ребенка. К ним относится и деятельность жёлтого тела. Желтое тело входит в состав эндокринной системы. Это железа образуется после выхода яйцеклетки для выработки гормонов эстрогена и прогестерона, важных для беременности. Желтое тело останавливает новую овуляцию, подавляет сокращения матки и готовит организм …

Источник изображения: img.freepik.com Длительные перерывы между приемами пищи способствуют быстрому и эффективному снижению веса, а также нормализации гормонального фона. Некоторые артисты добивались стройности с помощью этого метода и делились успехами. Среди них Дженнифер Энистон, Анна Седокова, Лариса Долина, Кортни Кардашьян. Чаще всего интервальное голодание помогает похудеть без диет, это простой способ сжечь жир и улучшить …

Источник изображения: img.freepik.com Избыток сахара в рационе вредит организму, что всем известно. Однако от этой вредной привычки избавиться могут не все. Как это сделать без сильного стресса для организма? Какой метод эффективнее: радикальный или постепенный? Все знают о вреде сахара. Врачи много говорят о последствиях чрезмерного потребления сладкого: лишний вес, проблемы со сном, кожные заболевания, …