DailyPoster

Интервальное голодание по схеме 16/8 – действенный способ снизить вес и улучшить здоровье у женщин. Ознакомьтесь с принципами, достоинствами и вариантами меню для данной системы питания. Идеальные формы – заветная цель для многих женщин. Чтобы достичь ее, девушки выбирают разные диеты, стремясь к быстрому и заметному результату. Среди наиболее действенных методов выделяется […]

В этой статье представлены 5 действенных способов очищения сосудов в домашних условиях, а также рекомендации по профилактике болезней сердца и сосудов. Здоровье сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на общее самочувствие. Поэтому крайне важно следить за состоянием сосудов, вести здоровый образ жизни и принимать соответствующие меры. Каждый, кто об этом задумывается, вероятно, хочет узнать, […]

Как ежедневные приседания могут изменить ваше тело? В этой статье изучим преимущества и недостатки приседаний, а также советы по составлению тренировочного плана. Уделяя внимание тренировкам, многие стремятся сделать их максимально эффективными. Для многих женщин актуальна проработка области бедер и ягодиц, упражнения для стройности ног. Если вы хотите достичь подобного эффекта, то наверняка […]

Ознакомьтесь с тем, как регулярные приседания способны преобразить вашу фигуру. В этой статье вы получите сведения о преимуществах и потенциальных рисках, связанных с приседаниями, а также рекомендации по разработке плана тренировок. Женщины, регулярно занимающиеся спортом, хотят добиться максимальной отдачи от тренировок. Многие уделяют особое внимание формированию бедер и ягодиц, а также стремятся […]

Семь лучших упражнений с резинкой для женщин, укрепляющих мышцы всего тела, повышающих гибкость и способных сжечь калории, представлены в данной статье. Каждая женщина мечтает о красивой и подтянутой фигуре. Достичь цели можно не только в спортзале. Помогут справиться с задачей упражнения с фитнес-резинкой для женщин, выполняемые дома. Эластичная лента из латекса или […]

В этой статье представлены 7 эффективных упражнений с эластичной лентой, разработанных специально для женщин, которые помогут укрепить мышцы всего тела, повысить гибкость и способствовать сжиганию калорий. Каждая женщина стремится к красивой и стройной фигуре. Для достижения этой цели не всегда нужно посещать тренажерный зал. Эффективными помощниками станут упражнения с фитнес-резинкой, которые удобно […]

Усилия, приложенные в спортзале, могут быть бесполезными Интенсивные физические нагрузки неизбежно провоцируют сильный голод. После серьезных тренировок в спортзале организму необходимо восполнить запасы энергии для скорейшего восстановления и поддержания нормальной работы. Однако, все усилия в тренажерном зале могут быть сведены на нет, если после тренировки употреблять неподходящие продукты. Женский журнал «Клео.ру» расскажет, […]

С утра так хочется еще немного вздремнуть Для многих утреннее пробуждение превратилось в трудное испытание. С трудом открываются глаза, когда громко звонит будильник. В такой момент единственной радостью является возможность отложить сигнал хотя бы на 5 минут и поспать еще немного. Однако после таких действий обычно дела становятся только хуже. Женский журнал […]

Пешие прогулки способствуют снижению веса. Спорт укрепляет здоровье и поднимает качество жизни, но чрезмерные нагрузки могут навредить организму. Ходьба же — безопасный вид умеренной физической активности. Впрочем, исключения бывают. Журнал «Клео.ру» разбирается в пользе и вреде ежедневных десяти тысяч шагов. Происхождение моды на шагнуть десять тысяч за сутки. «10 тысяч шагов в […]

Сильный храп партнера во время сна способен вызвать нервное расстройство Храп, мешающий спокойному сну, может стать причиной серьезных разногласий. С действительно, находиться рядом с человеком, который храпит, порой невыносимо. Как правило, с этой проблемой сталкиваются женщины – именно они вынуждены мириться с ночным грохотом. Женский журнал «Клео.ru» объясняет, почему люди начинают храпеть […]