Здоровье

Источник изображения: img.freepik.com Выполняйте эти упражнения постоянно, а ваше тело, включая кожу, отблагодарит вас. Не просыпался ли кто утром с ощущением, будто спал на лице? Отеки – постоянные спутники, особенно после шумных вечеринок, длительных перелетов или бессонных ночей. Однако это не просто косметика: отеки могут свидетельствовать о сбоях в работе организма. Давайте разберемся, почему они …

Источник изображения: img.freepik.com Поделимся советами, как добавить ярких красок в однообразные дни. Повседневные, однообразные задачи, с которыми мы регулярно сталкиваемся на работе, способны негативно влиять на нашу продуктивность и способность к творчеству. Рутинные операции и постоянные совещания часто затягивают в замкнутый круг, из которого трудно вырваться. Стремясь к карьерному росту и признанию, мы можем не …

Источник изображения: img.freepik.com Справиться с предменструальным синдромом возможно. Подходящий подход поможет смягчить его проявление и ощущать себя более уверено и радостно каждый день менструального цикла. Этот период месяца, когда хочется одновременно плакать от нежности и кричать на близкого за последнюю печеньку, называют ПМС. Не нужно себя винить или обвинять гормоны – все так же реагируют! …

Источник изображения: img.freepik.com Что произойдет с вашим телом после 35 лет? По достижении 35 лет нет причин для беспокойства, а скорее время уделять себе особое внимание. Организм в этот период претерпевает трансформации, и важно обращать внимание на его сигналы. С правильным уходом можно не только сохранить здоровье и молодость, но и ощутить себя лучше, чем …

Источник изображения: img.freepik.com Запомните: отдых – это не простой перерыв, а важное вложение в ваше здоровье, красоту и внутреннее равновесие. Сон – косметическое средство бесплатное и доступное всем. Многие тратят деньги на новинки от любимых брендов, забывая о том, что качественный сон важнее. Разберёмся: почему сон не просто отдых, а основа женской красоты и здоровья. …

Источник изображения: img.freepik.com Наше состояние здоровья во многом зависит от гормонального фона, и его воздействие имеет большое значение. Гормоны – это небольшие, но весьма значимые регуляторы, контролирующие работу нашего организма. Перепады настроения, проблемы с кожей, недостаток энергии? Возможно, причина в гормональном дисбалансе. Иногда их воздействие на наше состояние настолько заметно, что возникает сложность в определении …

Источник изображения: img.freepik.com Эксперт делится советами о том, как помочь ребёнку найти свой путь, не диктуя ему свои несбывшиеся мечты и ожидания. Стремясь оградить детей от возможных ошибок, многие родители стремятся предначертать сценарий их жизни. Однако при отклонениях от замысла у родителей возникают тревоги. Допустим ли такой подход и как избежать перекладывания собственных ожиданий на …

Источник изображения: img.freepik.com Каждый шаг по улучшению условий труда – инвестиция в будущее коллектива и всей организации. Стресс на работе вошёл в повседневную жизнь многих людей. Его влияние на здоровье и работоспособность работников нельзя недооценивать. Рабочая среда, напоминающая ежедневное выживание, с задачами, кажущимися невыполнимыми, истощает силы, снижает мотивацию и может приводить к серьёзным болезням. Как …

Источник изображения: img.freepik.com Юлия Бушуева, специалист по детской педагогике, поделилась мнением о воздействии смартфонов и компьютеров на детей. Гаджеты стали неотъемлемой частью жизни современных людей, но когда речь заходит о детях, родители беспокоятся, если ребенок постоянно использует телефон. Проводя много времени в интернете, дети могут уделять меньше внимания учебе и отдыху на свежем воздухе. Можно …